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進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季，人們的食欲就大增，吃火鍋，吃羊蠍子，各種海鮮產品。大多數人認為，迎接冬天的到來就應該大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼禁忌？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下...
2016-10-28 -
重陽養生：吃重陽糕的飲食禁忌
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意，是重陽節的標誌性食品之一。 重陽糕以一般以粳米、糯米、紅豆沙等為主要原料，內嵌烏棗、杏脯、瓜子仁、核桃仁等蜜餞乾果，色分5層，口感甜、松、香、糯。...
2012-09-27 -
立秋養生建議：進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾，但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物，這樣不但增加了額外的支出，並且還傷害了身體。就好比，如果一個人如果長期服用魚肝油的話，...
2015-05-13 -
腹瀉難受怎麼調理腸胃 三款養生粥告別腹瀉
三碗粥搞定你的腹瀉難題俗話說是藥三分毒，任何的藥物對於我們的身體都有一定的副作用，現在小編就告訴大家幾款治療腹瀉的養生粥，讓大家輕鬆告別腹瀉。1扁豆薏米粥薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食...
2015-03-17 -
老人春天養生要謹慎 這五大禁忌要避免
老人春季養生五大禁忌1忌衣著不當春天氣候多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早脫棉衣，而應適當“捂”一段時間，以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。2...
2015-02-25 -
秋季養生有禁忌 女人秋天別做這五件事
秋季養生女人千萬別做五件事1經常宅在房間裡秋季天氣比較涼爽了，女性朋友們可以多到戶外運動，秋季運動對身體非常有好處。女性朋友們儘量不要太宅，多去外面走一走，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，運動一下，鍛煉...
2015-08-06 -
中老年 養生保健7禁忌
中老年養生保健7禁忌1忌饞 少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。2...
2013-12-28 -
秋季養生泡腳4個禁忌要注意
普遍認為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。現在進入秋季，天氣一天比一天涼，睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單，要想達到理想效果，...
2016-10-14 -
4款春季養生花茶幫你暖胃養顏
一年四季花期各異，不同的花可以為不同的人帶來好的身體和精神。下面為大家介紹幾種常見的春季養生花。 胃部不適選茉莉 茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。 養生方：...
2011-05-18 -
冬季養生注意11大飲食禁忌
冬季的進補有一定的講究，並非多多益善，下面讓小編來為您進行詳細的介紹。 1、忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易...
2013-11-18 -
冬季進補理腸胃 美食養生又保健
到了冬季，人體進入了一種冬眠的狀態，如果身體出現小到偏差也會對自己造成很大的影響，那麼如何在冬天更好的膳食養生呢，小編認為首先是要理腸胃，其次是要補身體，下面就來具體瞭解一下。 一冬補三春，冬季...
2013-12-05 -
喝花茶有禁忌：女人喝花茶養生要適可而止
有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的幹花茶，以此養顏、保健。專家提醒，有的幹花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。 專家介紹說，有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色，還...
2016-10-10 -
養生蔬菜 細數番茄的功效與禁忌
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A,...
2016-09-30 -
男性養生補腎要遠離六大禁忌
腎為人體之本，男人當補腎，除了那些耳熟能詳的補腎壯陽的名貴藥材和祖傳秘方，您是否想過，在補腎的同時，是否應該減少日常不良習慣對腎臟的傷害呢?男性腎虛其實也是自己“弄”出來的，以下看些男人的哪些行為...
2017-02-23 -
腸胃不好飲食有禁忌 3種水果千萬不能食
腸胃不好的人千萬別吃這三種水果1獼猴桃通便但“燒心”獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果...
2014-12-17 -
菜鳥指南 艾灸養生10禁忌
艾灸養生10禁忌1要專心致志，耐心堅持施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。2要注意體...
2014-09-18 -
白領養生應注意十大催命飲食禁忌
白領十大奪命飲食禁忌辦公室族由於忙於工作，往往忽視了健康飲食的原則，在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌，長久下來身體健康便受到損害。飲食禁忌1：保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，...
2014-04-18 -
春季養生觸犯8大禁忌 讓健康越來越遠
春季養生觸犯8大禁忌一忌：上火就用解毒丸“剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃了牛黃解毒丸也不頂事兒!”劉小姐鬱悶地抱怨道。其實在專家眼中，一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。專家支招：預防上...
2014-02-28 -
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
養生禁忌一、沒有毅力和韌性 養生要克服很多的不良習慣，而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的，長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此，需要有很強的毅力和韌性，否則，就不能達到預期的效果。 ...
2016-12-28 -
冬季養生小常識 這些禁忌要切記
冬季養生的小常識有哪些?冬季氣溫非常低，對於一些人來講可能少有不慎就會染上疾病了。那冬季該如何養生呢?下面小編來給大家推薦幾個養生的小常識，這些禁忌要切記哦! 1.忌早起科頭 “科頭”即不戴帽子。...
2017-02-27
