1忌衣著不當
春天氣候多變， 忽寒忽暖。 因此， 老年人不要過早脫棉衣， 而應適當“捂”一段時間， 以便身體各個器官能夠適應。 這樣可以防止受涼感冒， 從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。
2忌睡眠過多
春天人易犯困， 有些老年人有睡懶覺的習慣。 中醫認為“久臥傷氣”。 因為久臥會造成新陳代謝下降， 營養障礙， 氣血運行不暢， 經脈僵硬不舒， 身體虧損虛弱。 因此， 老年人在春天要早睡早起， 一般每天睡足八小時就夠了。
3忌生冷食品
在春天老年人宜多吃些富有營養而又容易消化的清淡食物，
4忌四處串門
春天是呼吸道傳染病的多發季節， 老年人由於免疫力差， 所以容易感染。 在疾病流行期間， 老年人不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所。 每天吃幾瓣生大蒜或在室內薰蒸食醋， 均有預防呼吸道傳染病的良效。
5忌懶於活動
春光明媚， 正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。 常到戶外活動， 可以盡情地呼吸新鮮空氣， 蕩滌體內汙氣， 增強心、肺功能， 可以舒適地沐浴和煦陽光， 殺死皮膚上的細菌、病毒， 增強機體的免疫力。
