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排毒瑜伽動作 還原輕盈腸道
瑜伽有減肥塑身的功效幾乎是人盡皆知的事實,可是瑜伽排毒你又知道不知道?你沒有看錯,瑜伽的某些動作的卻是有減肥的作用,不要猶豫了,下面就來一起來修煉,早日成精! 進入秋季,身體容易出現疲倦、食欲不好,...
2011-03-01 -
排毒瑜伽2式 與腸道毒素說拜拜
秋冬天氣寒冷,人的胃口大增,可偏偏遇上便秘這個問題,不少女性都“中毒”了,怎樣排出這些毒素呢?小編推薦你練習排毒瑜伽,每週只要兩次,就可幫你清腸道排毒素,做個“無毒”女人。 1、牛面式 Step1...
2012-09-27 -
便秘易導致腸道功能紊亂 5個信號催你儘快排毒
毒素積累危害身體5個信號催你排毒1便秘排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑,通常每天排便一次。如果排便不規律,或者有便秘的情況,甚至排便間隔時間多於3天,則說明你的腸道內留有宿 便。糞便留在腸道內,...
2014-05-21 -
8種食物排毒超強給腸道洗洗澡吧
【導讀】8種食物排毒超強給腸道洗洗澡吧,在日常生活中,我們要及時排除體內有害的物質,保持體內腸道環境的清潔,要經常給身體“大掃除”,才能更好地保證身體的健康。此時,多吃以下8種食物排毒超強給腸道洗...
2016-03-23 -
6種排毒食物快給腸道洗洗澡吧!
在日常生活中,我們要及時排除體內有害的物質,保持體內腸道環境的清潔,要經常給身體“大掃除”,才能更好地保證身體的健康。此時,多吃以下6種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇,它們可以幫助我們輕鬆...
2016-06-29 -
瑜伽的好處 瑜伽這幾式清理腸道快速排毒
又是全新的一天,我們每一位喜歡瑜伽的朋友應該都會習慣每天練習瑜伽的。瑜伽的好處有很多,今天我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作,有減肥瑜伽也有理療瑜伽,大家可以根據自己的需要進行瑜伽的練習! 首...
2015-10-11 -
自製4款水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長,也會給臉上帶來很多的斑斑點點,怎麼排毒才健康,中醫專家說:常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養顏:1、櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能...
2016-08-31 -
八種高效排毒食物是你腸道蠕動“加速器”
“排毒”是近年來比較火的詞語,女人多吃些排毒的食物,不僅能把體內的毒素排出體外,有利於身體的健康,還具有美容養顏的功效。那究竟哪些食物可以排毒呢?下面和小編一起去看看吧! 排毒食物1--黃瓜 ...
2014-07-01 -
春季清腸排毒方法 4款排毒食譜腸道蠕動速消脂
許多的人都希望自己能有較好的身材。那麼除了積極的鍛煉之外,我們在飲食的方面需要注意什麼呢?下面給大家介紹健康美味的排毒減肥食譜,供大家參考。 海帶木耳餐 材料:幹海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄...
2017-03-08 -
多吃紫薯排毒清腸道
芝麻紫薯球的做法 原料:紫薯2個、白芝麻適量、糯米粉適量、清水、白糖 做法: 1.紫薯蒸熟去外皮搗成泥,加適量糯米粉和清水,和成軟硬適中的紫薯麵團。 2.將紫薯麵團用手搓成大小相等的紫薯球...
2012-09-30 -
排毒戰役 腸道SPA三部曲
腸道SPA三部曲" alt="排毒戰役 腸道SPA三部曲"> 一、升級你的“腸”識 1.腸道是免疫系統 腸道不能像體表一樣擁有皮膚來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵,那怎麼辦?造物主為我們...
2014-07-12 -
腸道活力操 清腸排毒瘦小腹
當我們腸道的運動能力下降時,身體就會出現種種“中毒”的狀況,這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練,在扭轉和伸展的動作中,調動腸道的運動能力,加快腸道的蠕動速...
2014-07-12 -
鹽水排毒,趕走毒素清理腸道!
身體毒素不排除體外,會引起面色不佳、身體浮腫等問題。所以排毒對減肥者來說當務之急。而鹽水排毒清腸的效果是非常好的,那麼如何通過鹽水排毒呢? 一、在喝鹽水清腸的前一天晚上,要做好準備,必須吃的清淡些...
2016-10-11 -
瑜伽視頻教程 排宿便清腸道的排毒瑜伽
現在有很多人都會遇到便秘的問題,每天無法正常排便,經常是隔好一段時間才有一次,這樣是非常不好的,因為體內經常聚集著宿便的話,裡面的一些有害物質反而會被身體吸收,這樣就更不好了,會遇到很多問題,比如...
2017-03-13 -
排毒又養膚 8個方法讓腸道更健康
如果你想知道自己為什麼常常沒食欲、腹脹、便秘、腹瀉?如果你想擺脫長痘痘和皮膚粗糙的困擾,擁有一身好皮膚?那麼你一定要閱讀下面這些健康新“腸”識。 大多數人在注重保養身體的時候,很少去注意到要如...
2010-09-14 -
特製水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長,也會給臉上帶來很多的斑斑點點,怎麼排毒才健康,中醫專家說:常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。 4種水果排毒養顏: 1、櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃...
2015-01-08 -
六種清腸排毒食物 為你的腸道洗洗澡
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。採用飲食排毒法,既簡便易行,又無副作用,何樂而不為呢。六種清...
2013-09-02 -
排毒瑜伽 練瑜伽促進腸道蠕動快速排毒
今天我們和大家一起來學習幾組排毒瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,當然,也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。練習幾組排毒瑜伽就可以幫你排清體內沉積的毒素,讓你更加健康。 下面,我們...
2017-03-14 -
排毒瑜伽 簡單排毒瑜伽幫助你清理腸道
美好的一天從清晨開始,今天我們和大家一起來學習幾組排毒瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程還有我們的瑜伽教學步驟一起來學習一下,堅持一個月下來,相信大家都可以擁有一個健康的腸胃。 當然,我們在練...
2017-03-14 -
三道排毒養肝菜,家庭主婦都該學起來
羊肉湯"text-indent:2em;"> 肝臟擔負著人體的解毒工作,它默默為人體工作,同時也需要被關懷才能維持健康。冬季萬物閉藏,宜柔肝養肝、滋養肝血。今天教給大家的這三道菜營養美味、簡單易做,...
2017-02-22