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食物的溫度真的很重要嗎?
一位女士對我說,她原本身體瘦弱,胃腸不好,消化不良,經常脹氣,常感疲乏。後來,聽了長輩和電視上養生專家的忠告,告別曾經貪食的冷飲,也不再喝各種甜飲料,連水果都大幅度削減,三餐飲食定時定量,儘量趁熱...
2017-03-09 -
腎結石腰酸怎麼辦,緩解腰酸的小偏方
男性朋友經常感覺腰酸有可能是腎結石引起的。腎結石由於結石和腎臟的碰撞、摩擦等關係,會對腰背部產生一定得影響,造成腰酸背痛的問題。治療腰酸背痛。主要還是要治療腎結石,腎結石治癒後,腰酸背痛的問題自然會...
2016-10-17 -
誰先誰後真的很重要嗎?
吃飯、洗澡和跑步三者之間的順序是跑友經常關注的一個問題,但三者的順序遠不如三者之間的間歇時間重要。比如說,你可以在跑步前吃飯,也可以在跑步後吃飯,可以在洗澡前吃飯,也可在洗澡後吃飯,這都無關緊要,...
2015-07-08 -
腿酸是怎麼回事
有些人容易出現腿酸的情況,就會比較關心腿酸是怎麼回事?很多情況下都有可能造成腿酸,特別是大量的運動或者是長時間的走路之後很容易引起腿酸。但是有部分人會莫名其妙的感覺腿酸,並且持續的時間較長,為什麼...
2013-10-06 -
健康飲食 孕婦為什麼喜歡吃酸的?
孕婦喜歡吃酸,可是我們卻很少人知道為什麼?其實是由於酸味能刺激胃分泌胃液,有利於食物的消化與吸收,所以多數孕婦都愛吃酸味食物。下面我們就來具體分析一下孕婦喜歡吃酸有哪些科學道理。 從營養角...
2016-11-07 -
精氨酸的功效與作用
儘管精氨酸相對于成年人來說並不是必需的氨基酸,可是如果由於某種原因導致機體發育不成熟或者在某特定的嚴重的應激條件狀態下,一旦缺乏精氨酸,人體內的氮便會失去維持人體機能正常的生理功能,從而導致了人體...
2017-03-09 -
寶寶吐奶厲害的原因 如何預防寶寶吐奶
相信很多朋友來說寶寶吐奶厲害是個問題,在生活中肯定也是到處尋找方法解決的方法,但是卻不知道用什麼方法最好,今天小編就給大家詳細的介紹一下寶寶吐奶厲害的原因,感興趣的朋友們可以來看看哦。也可以和周...
2016-09-16 -
這些食物超級厲害你知道嗎
說道“超級”食物,小編不得不說這6種食物,它們很平常,沒有昂貴的價格卻有超高的營養價值!!哪6種??趕緊來看一下吧!哪些食物這麼厲害?1 紅薯紅薯能滋補肝腎,助機體恢復活力;提高消化器官的機能,潤腸...
2017-03-09 -
四大吃法,讓你知道血橙的“厲害”
認識了血橙,對於吃,也是很有講究的,下面我們接著漲姿勢,四大吃法,讓你立馬變優美。 1、“血橙大蝦沙律”留駐青春的容顏,保持少女的身材,恐怕是世間女子永無止境的追求。 1、蝦洗淨,原只白灼,立即放...
2017-03-09 -
如何吃早餐最養胃,早餐真的很重要!
一、早餐要吃熱的食物 早晨室外的溫度尚未回升,人的肌肉、神經及血管都還沒有舒張,如此時攝入冰冷的飲食,必定會影響微循環,導致血流不暢。長期進食會出現食欲差,皮膚漸失光澤,喉嚨老是有痰堵的感覺,時常...
2017-03-10 -
葉酸什麼時候吃比較好 孕婦補充葉酸的時間
葉酸什麼時候吃比較好呢?很多女人懷孕了,不知道要補充葉酸,那麼,你知道葉酸的作用有哪些呢?補充葉酸的好處有什麼呢?吃葉酸片的注意事項有什麼呢?下面我們一起來看看葉酸吃到什麼時候比較好呢? 在現實...
2016-09-03 -
蟲草氨基酸的功效與作用
蟲草氨基酸具有非常不錯的促進新陳代謝的效果,可以有效地幫助我們促進體內血液迴圈,可以達到一個非常不錯的養生效果,可有效的幫助降低自身容易出現下肢動脈硬化的幾率,提高我們自身的身體健康,來普及一下蟲...
2015-12-16 -
9大健康時間點 把握時間真的很重要
核心提示:人體各種激素和化學物質的變化與生物鐘調節密切相關。所以應在正確的時間做有益健康的事。 吃雞蛋:早上7點。 吃一個雞蛋可攝入約6克蛋白質。希瑟·萊迪博士主持的研究發現,早餐吃富含蛋白質的食...
2017-03-10 -
懷孕嘔吐厲害怎麼辦?試試兩款中醫偏方
幾乎每個孕婦懷孕都有噁心嘔吐的跡象,孕吐雖然是正常現象,但是部分孕婦妊娠反應劇烈,嘔吐很厲害,且嚴重影響到進食就會使孕婦營養跟不上。那麼,懷孕嘔吐厲害怎麼辦呢?別急,小編為您介紹兩款中醫偏方治療懷孕...
2016-08-05 -
一根有斑點的香蕉到底有多厲害?絕對長知識
導讀:曾有研究顯示美國貧民區的居民身體健康的法寶在於“爛蘋果”。他們雖然日常生活環境不好,但政府可以給他們每人每天都提供一個不太好看的蘋果,正因為... 曾有研究顯示美國貧民區的居民身體健康的法寶...
2017-03-10 -
不用藥還可以這樣厲害?
寒冷的冬季很容易感冒,一年中一個成年人差不多患5次感冒。但不是說每次感冒都需要用藥物治療,是藥三分毒,藥物一定都有一些副作用。 喝雞湯 很多人都愛喝雞湯,人們都知道雞湯可以補身子。不曉...
2015-07-14 -
緩解小腿酸痛的方法是什麼
越來越多的人喜歡運動,但在大量運動過後不會馬上感到身體酸痛,但過了一兩天會感到酸痛,而年輕女性腿部疼痛的原因主要包括:疲勞過度、貪涼受寒、鈣質缺乏、運動損傷4大類,而發生這些疼痛的根源在於穿著高跟...
2015-11-15 -
腿酸是什麼原因引起的
隨著社會生活個人的由於工作的原因或者是生活壓力的原因會導致一些腿酸痛的症狀,特別是老人那經常站著工作的人去那也是會導致一些腿酸的症狀,對於此類的症狀的主要是分為很多的由於部位和性質以及時間的不同的...
2014-05-29 -
富含葉酸的食物有哪些 我喜歡:
想要懷孕的妻子們要注意了,葉酸可是一種重要的優生營養素,孕前就要記得補充。因為在孕前以及懷孕早期補充葉酸能預防胎兒的神經管畸形,而且葉酸缺乏可能導致孕婦發生巨幼紅細胞性貧血,將影響胎兒的發育。 葉...
2017-03-10 -
富含葉酸的食物
1、綠色蔬菜: 萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、荷蘭豆、蘑菇等。 2、新鮮水果: 橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴...
2017-03-10