不用藥還可以這樣厲害？

寒冷的冬季很容易感冒， 一年中一個成年人差不多患5次感冒。 但不是說每次感冒都需要用藥物治療， 是藥三分毒， 藥物一定都有一些副作用。

喝雞湯

很多人都愛喝雞湯， 人們都知道雞湯可以補身子。 不曉得大家知不知道， 雞湯有抗病毒的特性， 尤其是不去皮的雞肉燉成的雞湯更是如此。 其中的原理就在於雞湯中有消炎和緩解感冒症狀的成分。

吸熱氣

如果你感冒伴有流鼻涕、打噴嚏的症狀， 你可以將熱毛巾放在頭上， 吸熱氣， 這樣可以減輕感冒症狀。 當然， 如果可以滴上幾滴植物油， 效果會更好。

勤漱口

在熱水裡面放適量的鹽巴， 一天漱口漱四次， 可以暫時緩解咽喉腫痛。 同時也可以消滅空腔裡面的病菌。 這是民間流傳很廣泛的作法。

預防感冒需要注意的幾點。

日出之後晨練

每天運動可以增強體質， 但是專家提醒廣大健身愛好者， 等到日出之後晨練更宜健康。

出汗別馬上脫衣

運動容易大汗淋漓， 很多人都會馬上脫衣， 運動時身體毛孔大開， 最易受涼。