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高血脂藥膳食療方
芹菜黑棗湯 原料 水芹菜500克,黑棗250克。 製作 將黑棗洗淨去核,與摘洗乾淨的芹菜段共同煮食。 用法 佐餐服食。 功效 補肝益腎、降壓降脂。 主治 適用於肝腎不足、虛陽上亢型的高脂血症。 按語...
2011-03-02 -
更年期的預防要做好這幾點 日常科學飲食不可或缺
如果您不想讓更年期提前到來,那麼就得先瞭解更年期的預防方法,首先是要保持心情愉悅,情緒穩定,良好的睡眠,這也是減少婦科疾病的重要因素。當然還可以通過其他的措施來應對更年期。下面有更多更年期的預防方法...
2015-09-03 -
女人經期膳食中如何葷素搭配
很多女性在月經期間,抵抗力都會下降,情緒也容易波動,有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。所以,月經期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經期對鐵的特殊需要。下面微微健康網就...
2012-09-28 -
有降脂清腸功效的膳食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧。...
2012-09-28 -
常盯手機很傷眼 膳食醫生推薦十大護眼果蔬
現在人們整天對著電腦螢幕、看手機或熬夜加班,都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。 有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。 護眼水果 ...
2016-11-10 -
新媽產後內分泌失調膳食調理法
內分泌失調的表現 女性從懷孕開始,身體便不停的在發生著各種各樣的變化。在妊娠後期,准媽媽體內的甲狀腺素、皮質激素、雌性激素黃體酮等內分泌激素會有所增加,但生完寶寶後,這些激素會迅速下降,如果調...
2015-12-17 -
孕媽媽的理想膳食
孕媽媽為保證胎寶寶神經系統的正常發育,要多吃富含葉酸的食品,如櫻桃、桃、菠菜等新鮮水果和蔬菜,也可遵照醫囑補充葉酸片劑。在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上,再加上400千卡。 理想膳食:每...
2011-03-29 -
脂肪肝患者需警惕飲食不潔傷肝
脂肪肝患者都明白,合理飲食最重要,不僅要保證清淡,也要在品質上下功夫。其實,長期食用不潔食物也傷肝,切不可為。 1.加重肝臟解毒負擔 肝臟是人體內最大的解毒“工廠”,它有一群強有力的免疫“自衛...
2012-11-26 -
饑飽不均損傷胃 男性養胃的九個禁忌
男性養胃的九個禁忌1忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。男性朋友不要過量飲酒。 另外,男性朋友還要戒煙。煙的危害不容忽視。戒煙不僅可保護自己的身...
2014-07-11 -
夏季如何避免疲勞虛弱 八款藥膳食療粥補腎強身
夏季八款食療補腎強身1黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。功效:適用于腎虛鬚髮早白者。2黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之...
2015-06-04 -
讓女人補氣血的經典藥膳食療方
中醫有醫食同源之說,即食物可以藥用,藥物也可以食用。“醫”與“食”是分不開的,甚至有藥補不如食補之說。早在周朝時,醫學共分四科,其中就有“食醫”一科,在預防疾病方面佔有重要地位。今天微微健康網就給...
2012-09-28 -
養生之速食不為人知的八秘密
【導讀】養生之速食不為人知的八秘密!美國兒童的肥胖問題已經達到危機水準,速食等垃圾食品被認為是罪魁禍首。近日,美國兒科專家大衛·魯德維格和紐約大學營養學教授馬里恩·奈斯托爾在對速食行業進行長期跟蹤...
2015-12-20 -
呵護女性八款美食不可少 多食燕麥片保您優質睡眠
擁有“美容覺”8個有效小秘方春季氣候多變易失眠,失眠一年四季均可發生,以春季最為常見。那麼失眠怎麼辦呢?下面小編給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物,讓女性安安穩穩睡個美容覺,一起來看看吧!1香蕉除了...
2014-03-13 -
改善老人缺鐵性貧血 合理膳食很重要
貧血是很多人都存在的一種症狀,特別是對於很多老人來說更是如此,貧血又分為很多種。有先天性紅細胞生成異常性貧血、紅細胞生成減少性貧血和缺鐵性貧血等。但一般老人是缺鐵性貧血人群的主要人群,所以在這裡尋...
2014-07-14 -
藥膳食療法降血壓
對於高血壓病患者來說,堅持服用降壓藥是必須的,但是,降壓藥一般都有一些付作用,因此,不可不服用,也不可服用的太多。以藥膳食療的方法作為降壓、穩壓的補充是最好不過了的。不過,藥膳食療不是一二次就能見...
2014-07-27 -
女性月經不調或因飲食不規律
導語:月經不調是很多女性都會出現的問題。女性工作壓力大,愛美節食,偏食挑食以及過飽過熱,心情壓抑都會導致月經不調。而飲食不規律也是導致女性月經不調的一個巨大誘因。 飲食是人體的營養來源,...
2017-03-05 -
三七花藥膳食療
急性咽喉炎:將三七花3克與青果5克,盛入瓷杯中,沖入沸水泡至微冷時,可代茶飲;每日按此比例泡3次飲用。 眩暈:將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟,撈出蛋敲碎殼,再次放入煮至30分鐘,食蛋飲湯,可分二...
2017-03-05 -
胃病膳食養生的“五要五不要”
要節制飲食,不要暴飲暴食,食無定時。 要細嚼慢嚥,不要進食過急,粗嚼快咽。 要清潔衛生,不要進食變質,污染不潔。 要精細清淡,不要肥甘辛辣,燒烤厚味。 要減酒戒煙,不要酗酒濃茶,宵夜過飽。
2017-03-05 -
老年人應該如何合理安排膳食
對於老年人而言在吃飯的過程中總是習慣於遷就自己的胃口,而忽視了健康,這樣對於自身並沒有多大的好處,那麼對於老年人而言,在飲食的過程中應該注意哪些問題呢,小編就為大家進行簡單的介紹。 吃夠量 不...
2016-08-04 -
電腦族飲食應均衡
義大利最新一期健康雜誌指出,長期在電腦前工作,是否會致癌或對人體有害雖然還沒有定論,但是均衡的飲食卻有助於防止電腦操作人員罹患這種科技疾病。 義大利營養專家指出,如果電腦族在上班前早餐吃得好,...
2010-07-02