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冬季養生傷陽氣 保暖抓住4個敏感部位
冬季養生保健三部位冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體...
2014-11-19 -
秋季怎樣預防婦科疾病 注意保暖和衛生
導讀：由於秋季晝夜溫差較大，女性易患感冒，感冒期間人的免疫力是很差的，給細菌入侵的機會，再加上女性朋友平時不太注意個人衛生，從而誘發婦科炎症，如果炎症不及時治療會導致婦科疾病，嚴重的導致不孕，四季...
2017-02-28 -
冬季怎麼減肥又保暖 4種運動健康過冬
冬季如何做減肥還不受凍？事實上，對於冬季保暖來說，運動比飲食更加重要，所以，為了保暖根本不需要使勁長膘那麼拼！冬季適量運動，一方面可以消耗脂肪，使其轉化為熱量，就能有效保持體溫；另一方面運動可以改善...
2014-12-22 -
瘦臀部的瑜伽動作有哪些
【導讀】瘦臀部的瑜伽動作有哪些？女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，還要減掉自己的肥臀，那麼怎麼減臀部呢，下面由小編為您介紹瘦臀部的瑜伽動作有哪些，希望瘦臀部的瑜伽動作有哪些能對您有所幫助。 ...
2015-05-10 -
瑜伽五式 打造魅惑眾生臀部
翹臀誘惑，被誘惑的不僅僅只是男人，女人也同樣逃脫不了。今天小編介紹的瑜伽動作就是叫你如何把你的PP練翹，魅惑眾生。 第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。 （1）仰臥，雙臂置於體側，調...
2012-09-27 -
小雪時節防寒保暖 養生保健刻不容緩
小雪養生保暖是關鍵每年陽曆11月22日或23日，當太陽到達黃經240°時為小雪節氣。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是說到“小雪”節由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪...
2014-11-13 -
瑜伽五式 讓你的臀部立刻翹起來
第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。 (1) 仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。 (2) 吸氣，曲雙膝，腳跟儘量接近臀部。 (3) 呼氣，雙手抱腳踝，緩緩地把身體抬離地面，收緊臀部肌肉，保...
2012-09-27 -
6式翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線
養生之道網導語：每天坐在辦工作前，你的臀部已經在不經意間堆積了過多的脂肪，而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候，別灰心，以下九式翹臀瑜伽，能幫你練成完美的臀部曲線...
2012-09-27 -
瑜伽擊破臀部肉肉
【導讀】瑜伽擊破臀部肉肉，很多MM都關注自己的身材狀況，對身上的揉揉都特別敏感，但是如果說臀部的肉肉多，那應該怎麼辦呢？這個問題困擾了很多MM,下面小編瑜伽擊破臀部肉肉，不僅能瘦臀，還能瘦腿和瘦腰...
2015-05-05 -
鍛煉技巧：怎麼樣讓臀部翹起來
養生之道網：夏天大家都穿得越來越少，是時候秀秀你的身材了，那麼怎麼樣讓臀部翹起來呢？下面養生之道網為您介紹怎麼樣讓臀部翹起來，穿衣服更好看。 1、器械下蹲 一雙腳站距比臀稍寬，膝關節不要緊繃，把橫杠...
2016-05-03 -
冬季兒童保暖怎麼做？ 7個要點助寶寶不生病
冬季寶寶保暖做好7要點1衣服不是越多越好，比大人多一件為宜應對寒冷，加衣服是最基本的，但專家提醒，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。實際上，孩子被包得多緊過暖時，因為很難自己擺脫悶熱的不利環...
2014-11-13 -
秋季手腳冰涼 5方面助你健康保暖
怕冷與缺少鈣和鐵有關：人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此...
2017-03-04 -
霜降時節女人吃什麼來保暖
中醫養生講求適應四季，而四季的變化中屬飲食最為突出。日常飲食中要特別注重因季節轉變而變化，如今霜降來臨，溫度降下來了，而且風很大，女人進補吃什麼好呢?下面微微健康網就給大家推薦一些能“保暖”食物，...
2012-09-28 -
瘦臀部的9個瑜伽招式
【導讀】如何快速瘦臀部？夏天就要來了，女人都想在夏季展示出自己的好身材。女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，還要減掉自己的肥臀，那麼怎麼減臀部呢？小編為您總結了瘦臀部的9個瑜伽招式，輕鬆練出S曲...
2015-04-28 -
臉部皮膚鬆弛怎麼辦 臉部保養小妙招
導讀：臉部肌膚鬆弛怎麼辦?面部肌膚是人們最在乎的，早早的就做起了保養，下面四季養生網小編告訴大家，如何解決面部肌膚鬆弛的問題。 1、抓出臉頰的贅肉 塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅...
2017-03-04 -
秋冬季節吃羊肉能保暖 5個禁忌千萬不可錯吃
養生警惕：吃羊肉有五大禁忌1忌與茶同食。茶水是羊肉的"剋星"。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。2不宜...
2014-10-29 -
為什麼你的臀部會越來越大
生活中很多朋友發現自己的臀部在變大，這是怎麼一回事兒呢？小編告訴大家，臀部變大可能與以下這些壞習慣有關。 蹺二郎腿：蹺二郎腿會讓臀部處於受壓迫的狀態。由於臀部兩邊受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸...
2016-07-23 -
大寒節日強腎養脾 推薦6款養生保暖粥
大寒是什麼意思“大寒”是一年中的最後一個節氣，大寒就是天氣寒冷到了極點的意思。大寒前後是一年中最冷的季節。大寒正值三九剛過，四九之初。諺雲：“三九四九冰上走”。在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間...
2014-01-21 -
男士養生 眼部保養方法
美容保養不光是女人們的事，男人也要學會保養肌膚，大眼睛是女人們的追求，男人也應該學會保養眼睛，讓眼睛更迷人。那麼，男士養生保養眼睛的方法有哪些呢?小編為您準備的男士養生視頻，教你眼部保養秘訣來學...
2012-08-03 -
男士面部保養 輕鬆解決各類面部問題
唇膏 男人塗唇膏主要是為保護嘴唇不至於乾裂。 尤其在冬天，青紫色的嘴唇會使你即使保養很好的面部也大打折扣，所以應使用唇膏。如果嘴唇裂得很厲害，可在晚上睡前塗上唇膏，再蓋上紗布或口罩，第二天早...
2015-08-18
