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女性預防臀部下垂多吃豆腐預
豆腐的營養價值高，女性多吃豆腐好處，想很多女性預防臀部下垂，那麼，不妨多吃豆腐可以幫助你，保持S型身材。接下來微微健康網小編將為大家介紹女性預防臀部下垂多吃豆腐預。 你可能不知道，臀部是身材的隱形...
2012-09-29 -
產婦月子腿受涼，三個策略幫你完全緩解！
很多產婦在分娩以後，因為體力下降，容易感染一些疾病。當然在坐月子的時候，最容易受涼。這時候產婦就會發現自己渾身不舒服，不是關節疼就是牙齒疼，甚至怕風怕水。那麼產婦坐月子的時候，腿受涼怎麼辦呢?可以...
2016-10-11 -
讓臀部變臃腫的6種壞習慣
穿著不合適的貼身衣物 內褲太大會使臀部缺乏足夠的支撐力，導致臀部下垂、外擴；而內褲太小或太緊則會把肉擠出來，造成臀部變形。 蹺二郎腿 蹺二郎腿會讓臀部處於受壓迫的狀態。由於臀部兩邊受力...
2016-06-30 -
爬樓梯塑出完美臀部
本組有氧提臀操，簡單易學，只要長期堅持就能得到令你驚喜的效果。 有氧運動階梯（若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代）。 ※實行方法： 重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做...
2011-03-14 -
受涼之後腱鞘炎會發作嗎
腱鞘炎是骨科的一種常見疾病，造成這種疾病的原因很多，不少患者因為得了腱鞘炎不能正常做家務，甚至連最簡單的穿衣、吃放都無法正常進行，可見這種疾病危害很大，因此要重視預防，這種病誘因很多，受涼之後腱鞘...
2016-04-21 -
久坐OL必學五步塑臀操 改善臀部鬆弛狀況
長時間久坐或者坐姿不良都會使臀部鬆弛，現在向你介紹這些簡單易學且見效快的塑臀操，幫你提臀塑形，改善臀部的鬆弛狀況。 step1 平躺，手放在身體兩側，腳後跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，...
2011-05-30 -
瘦臀部的方法，六個步驟輕鬆告別贅肉
現代生活中，由於有些辦公室白領常常久坐不運動，臀部變得肥大、鬆弛、下垂，這樣的體型往往會給人一種蒼老、滿肚肥腸的感覺，極度影響人們的外在形象。那麼有什麼方法可以輕鬆減掉臀部的肥肉呢？ 一: 揮腿1:...
2016-10-17 -
女人完美身材 躺著練幫臀部塑造
1.躺平、屈膝，雙腳平放在墊子上，腳跟與臀部約相隔一個半腳掌至兩個腳掌的距離(如圖1)。 圖2 2.手掌平放在身體兩側，右腳放在左膝蓋上(如圖2)。 圖3 3.雙手相扣，放于左膝蓋下方3釐米處，頭...
2017-03-07 -
四組臀部運動堅實臀部肌肉
如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1.半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙手放...
2017-03-07 -
拔火罐後勿洗澡 刮痧部位別受涼
拔火罐後不能洗澡 拔火罐是比較常見的中醫療法之一，拔火罐時要講究穴位、時間以及合適規格的罐等。需要注意的是，飯前飯後1小時、酒後等狀態時，不宜拔火罐；拔火罐後，不能馬上洗澡，因為皮膚處於一種毛孔張開...
2017-03-07 -
坐久了臀部會變大
以色列一項最新研究發現，長時間久坐會導致臀部變得更大，“坐班族”等久坐人群危險最大。新研究發現，臀部壓力長時間增加會導致臀部脂肪堆積增加50%。 由以色列特拉維夫大學科學家完成的這項新研究結果，清楚...
2017-03-07 -
【教您三招溫暖您受涼的胃】
胃有毛病的人最忌受涼了，有一句話說，胃病治不好，只能靠養，那麼有什麼有效的養胃的方法嗎，下面小編為大家介紹養胃的食物，就能有效的溫暖我們容易受涼的胃。 養胃的食物有哪些?下麵為您推薦三款 生薑...
2017-03-07 -
生煎豬肝緩解受涼後手腳冰冷腹痛
你是不是一到冬季就容易手腳冰冷？其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況，有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法説明改善這樣的情況，那麼就應該從身體內部開始調養。今天，要給你介紹一款能夠緩...
2017-03-07 -
怎樣瘦臀部最快最有效，7招有效瘦臀
瘦臀不僅是女性朋友們經常做的一件事，男性朋友們也需要。因為現在人們長時間坐在辦公室裡面，久坐不運動，從而致使臀部變得鬆弛肥大，不僅影響外在形象，對於人們的身體健康也是不太好的。那麼有什麼好的方法可以...
2016-10-17 -
孕婦受涼嘔吐怎麼辦，緩解孕吐有妙招
孕婦在懷孕期間可能會出現孕吐的妊娠反應，如果這時候再不小心著涼了，那孕吐的反應可能就會加劇了。孕吐會使孕婦食欲下降、攝入食物不足，引起自身與胎兒營養供給不足的情況。那麼有什麼方法可以緩解孕吐呢？ 一...
2016-10-17 -
減臀部的瑜伽方法有哪些
有的人身體胖得很不均勻，有的人是上身肥胖，但是有的人卻是下身肥胖，還有的人是臀部肥胖。有的人是下肢肥胖，這些不同類型的肥胖都是會用到不同的方法來改善和解決的，身體肥胖做解決的時候很多人會想到用運動...
2015-12-26 -
減臀部的瑜伽動作有哪些
生活水準的不斷提高，人們的業餘生活也變得多姿多彩，很多人不再是坐在電腦桌前玩遊戲，而是積極的進行一些體育運動，這樣是一種比較好的現象，因為我們的身體會隨著時間慢慢的衰老，所以我們必須進行一些體育運...
2015-12-26 -
臀部保養，男性臀部鍛煉法
現在人們由於長時間的久坐和缺乏運動，臀部容易出現鬆弛下垂的情況。男性朋友們如果臀部不夠緊實，整個人從背後看起來就會顯得蒼老，不管身體的其他部分保養的多麼年輕。所以，男性要學會一些臀部的日常鍛煉方法，...
2016-10-17 -
怎麼鍛煉臀部增加肌肉
臀部的鍛煉可以讓臀部看起來更加豐滿， 臀部的曲線也是相當重要的。穿衣服也會影響到所以也是不可忽視的一個部位，怎麼鍛煉臀部才能更豐滿有型呢?閱讀了這篇文章一定能有所收穫，坐久了會導致臀部變形，但是用...
2016-01-03 -
吹空調雙腿易受涼 4招預防“空調腿”
寫字樓裡的空調就高頻率地開始運作了起來，給人們帶來涼爽的同時，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺“有點冷”。專家提醒，空調溫度低，穿著涼爽的女士們要謹防患上滑膜炎等膝關節疾病，即俗稱的“空調腿”。為何...
2016-08-16
