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想身材勻稱 常做臀部健美操
女人保持窈窕勻稱身材 臀部保健操實現夢想 女人到了中年以後,腰、臀部及大腿就會積聚脂肪,從而變得日變鬆弛,美麗窈窕的身材曲線就被大大地打折了。 有什麼方法可以使臀部後面和側面的肌肉往上提,使...
2010-11-05 -
大暑養生做好四防範 防中暑傷濕受涼上火
大暑養生做好四防範大暑節氣是二十四節氣之一,大暑的到來預示天氣達到最熱,這個時候防暑成為了“頭等任務”,除了防暑之外,還有一些養生事項需要注意,比如防傷濕,防受涼等,接下來就跟隨小編一起去看一看大暑...
2015-05-14 -
瘦臀部的瑜伽動作有哪些
【導讀】瘦臀部的瑜伽動作有哪些?女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要減掉自己的肥臀,那麼怎麼減臀部呢,下面由小編為您介紹瘦臀部的瑜伽動作有哪些,希望瘦臀部的瑜伽動作有哪些能對您有所幫助。 ...
2015-05-10 -
瑜伽五式 打造魅惑眾生臀部
翹臀誘惑,被誘惑的不僅僅只是男人,女人也同樣逃脫不了。今天小編介紹的瑜伽動作就是叫你如何把你的PP練翹,魅惑眾生。 第一式:收緊臀部肌肉,美化臀部曲線,伸展身前側。 (1)仰臥,雙臂置於體側,調...
2012-09-27 -
瑜伽五式 讓你的臀部立刻翹起來
第一式:收緊臀部肌肉,美化臀部曲線,伸展身前側。 (1) 仰臥,雙臂置於體側,調整呼吸。 (2) 吸氣,曲雙膝,腳跟儘量接近臀部。 (3) 呼氣,雙手抱腳踝,緩緩地把身體抬離地面,收緊臀部肌肉,保...
2012-09-27 -
6式翹臀瑜伽 練就完美臀部曲線
養生之道網導語:每天坐在辦工作前,你的臀部已經在不經意間堆積了過多的脂肪,而且變得越來越扁平。當你發現牛仔褲已經穿不出原來的臀部翹挺的效果的時候,別灰心,以下九式翹臀瑜伽,能幫你練成完美的臀部曲線...
2012-09-27 -
瑜伽擊破臀部肉肉
【導讀】瑜伽擊破臀部肉肉,很多MM都關注自己的身材狀況,對身上的揉揉都特別敏感,但是如果說臀部的肉肉多,那應該怎麼辦呢?這個問題困擾了很多MM,下面小編瑜伽擊破臀部肉肉,不僅能瘦臀,還能瘦腿和瘦腰...
2015-05-05 -
鍛煉技巧:怎麼樣讓臀部翹起來
養生之道網:夏天大家都穿得越來越少,是時候秀秀你的身材了,那麼怎麼樣讓臀部翹起來呢?下面養生之道網為您介紹怎麼樣讓臀部翹起來,穿衣服更好看。 1、器械下蹲 一雙腳站距比臀稍寬,膝關節不要緊繃,把橫杠...
2016-05-03 -
瘦臀部的9個瑜伽招式
【導讀】如何快速瘦臀部?夏天就要來了,女人都想在夏季展示出自己的好身材。女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要減掉自己的肥臀,那麼怎麼減臀部呢?小編為您總結了瘦臀部的9個瑜伽招式,輕鬆練出S曲...
2015-04-28 -
為什麼你的臀部會越來越大
生活中很多朋友發現自己的臀部在變大,這是怎麼一回事兒呢?小編告訴大家,臀部變大可能與以下這些壞習慣有關。 蹺二郎腿:蹺二郎腿會讓臀部處於受壓迫的狀態。由於臀部兩邊受力不同,抬起的一方肌肉向外延伸...
2016-07-23 -
糖尿病足部受傷怎麼辦
糖尿病患者由於各種長期的疾病誘發血管、神經病變,導致患者容易出現腳部外傷。實際上,對於糖尿病患者的傷口一定要及時、正確的進行處理和治療,否則很有可能導致感染,甚至是嚴重的潰瘍發生。那麼糖尿病患...
2015-06-17 -
臀部長痘令人坐立不安 做好自身保養排除痘痘再生
臀部長痘痘的原因有哪些1潮濕臀部是服裝最容易發生潮濕的部位。和臉部不同,雖然沒有什麼油脂的問題,但是不通風就是很大的問題,因為這個原因而產生潮濕。結果汗和油脂都無法蒸發,就長出了痘痘。2摩擦臀部痘痘...
2014-04-21 -
六個瘦臀部的瑜伽動作
【導讀】六個瘦臀部的瑜伽 六個瘦臀部的瑜伽動作 曲線扭轉式 進行暖身練習,通過10個左右的姿勢柔軟身體,舒展四肢,減少運動傷害。 站立,左小腿向後抬起彎曲,右手抓住左腳,雙膝相合,右手臂...
2015-04-07 -
如何瘦大腿和臀部運動
一、如何瘦大腿和臀部運動二、瘦大腿和臀部的注意事項如何瘦大腿和臀部運動1、最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每週至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。...
2016-09-10 -
雙腳受涼 最易引起月經不調
“不知道為什麼,這兩天晚上睡覺時,會感覺腳突然抽筋。甚至有時候還會覺得肚子痛。”王女士這樣告訴同伴。她認為,可能是自己每天光腳穿涼鞋的原因。為此,專家提醒年輕女孩子,不要為了風度不要溫度,影響健康...
2012-12-12 -
臀部肥大怎麼辦 8種食物讓你成功瘦臀
一、8種食物減臀效果佳 1、紅豆 紅豆裡的“石堿酸”成份,可促進腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外紅豆還含有纖維素,幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物,對美腿有百分百的...
2016-03-21 -
臀部下垂是什麼樣子
一、臀部下垂是什麼樣子1. 臀部下垂的樣子2. 臀部下垂的原因3. 臀部下垂怎麼辦二、如何預防臀部下垂三、臀部下垂吃什麼臀部下垂是什麼樣子1、臀部下垂的樣子臀部主要由肌肉和脂肪組成,而且橘皮組織特別...
2016-11-30 -
預防小兒傷風要防受涼
一般情況下,孩子多是由於營養不良、睡眠不足,再加上受涼才容易感冒,那麼,預防小兒傷風就要防受涼。若要寶寶安,常帶三分饑和寒,這是自古傳下來帶孩子的教訓,為甚麼孩子絕對少穿一些可以不生病?那是因為小兒...
2017-03-05 -
怎麼做瘦腿瘦臀部運動
一、怎麼做瘦腿瘦臀部運動1. 站立提腿法2. 坐著提腿法3. 坐著直腿、提腳跟法二、快速瘦腿的方法1. 當你在公司2. 當你在家3. 隨時隨地怎麼做瘦腿瘦臀部運動1、站立提腿法雙手扶著桌邊以輔助身體...
2016-08-08 -
怎麼做減大腿臀部運動
一、怎麼做減大腿臀部運動1. 單腿下蹲2. 曲膝甩壺鈴3. 平衡球曲腿4. 其他怎麼做減大腿臀部運動1、單腿下蹲站立姿勢,兩腳併攏,手臂往前伸直,到達肩膀高度,然乎抬起右腳。身體往後坐,仿佛身下有張...
2016-08-08