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減肥達人妙招 把元旦吃出的肥胖再吃回去
目錄: 第一章:超給力燃脂基礎訓練 第二章:4款清體排毒粥 減脂瘦身 第三章:出乎意料的另類急瘦十一招 第四章:營養豆腐牛奶湯 速平小腹 編者按:元旦三天假期就這麼快過去了,我想很多人...
2012-01-05 -
24天狂瘦13斤 減肥達人五日營養減肥餐單
很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐,早上起床比較晚,中午吃在家吃第一餐,菜式比較油,也比較豐富,晚上在公司吃飯,蔬菜居多,但鹽分和油脂較多。洲洲很喜歡吃零食,也很喜歡吃甜食,冰淇淋、餅乾尤為喜歡...
2011-10-27 -
合理飲食每天運動 達人成功減肥29斤的秘訣
亞洲人的肥胖標準:BMI在18.5-22.9時為正常水準,BMI大於23為超重。嚴格地說,減肥前的達人MM不算太胖,BMI22.9,瀕臨超重,瘦下來不僅更健康,線條也更美。減肥達人MM採用的是飲...
2011-10-13 -
兩周速減8斤 達人快速減肥經驗談
減肥,真的是每個女人的一生事業!少吃多運動每個人都知道,可是真正要實行起來,卻不是那麼容易的一件事情!!對易胖體質的蘋果來說,也是每每瘦了又胖瘦了又胖的不斷迴圈,所以減肥前一定要先打造易瘦體質,...
2011-09-14 -
從120斤到90斤 達人不傷身減肥經驗分享
記得初中的時候我還是個怎末吃都不會胖的小丫頭,到了高中,結識了人生中和我志趣相同的由和任任。於是三個瘋子就開始不停的狂吃,從早吃到晚上。最後導致的結果就是我發胖到了114斤,天啊。那個時候我還不...
2011-09-06 -
達人減肥瘦身經驗 讓你變正妹
如何減肥瘦身,找有經驗的達人來幫忙吧,本文的內容是減肥達人的親身瘦身經驗,吸取成功案例的減肥方法,變身做正妹。 減肥瘦身:改變餐桌佈置 在減肥的階段,要儘量避免在漂亮的桌布前進食,建議使用...
2011-09-01 -
“肉圓”變正妹 減肥達人給力瘦身經驗分享
23歲那年我就生下了寶寶,身高160的我,記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤,不誇張的說真的是走不動了,但一直覺得生完孩子就會恢復了,當時也沒考慮太多。生下女兒後,月子裡為了孩子的營養餐,...
2011-08-29 -
過午不食減肥法 狂甩45斤達人瘦身經驗
目前流行的過午不食減肥法真的有效嗎?它是否能幫助我們快速減肥呢?下面,我們就來帶你分享以下這位網友的減肥方法,她就是採用了過午不食的方法快速甩肉46斤哦! 8月份體重彪到170左右斤的時候,幾...
2011-08-23 -
喝水也能瘋狂瘦 達人甩肉26斤經驗談
喝水減肥是最輕鬆的減肥方法。多喝水不僅能幫助你加快新陳代謝,還是控制食欲的好方法。下面,我們就來為您分享以下這位瘦身達人喝水輕鬆激瘦26斤的減肥經驗,讓你也能輕鬆喝著瘦哦! 我是從56公斤減下...
2011-08-15 -
一周激瘦4斤 達人分享最“夯”減肥法
健康飲食是減肥的最佳選擇。那麼,怎麼吃最減肥呢?怎樣減肥最有效呢?下面,現在就來為你分享網友推薦的一周健康減肥食譜,以及健康快速減肥方法,讓你在一周內輕鬆減掉掉4斤,快速享瘦哦! 開心的要跳起...
2011-08-01 -
抗衰老瑜伽 達人推薦抗衰老瑜伽動作
瑜伽時下比較流行的一種健身運動方式,常做瑜伽的好處非常的多,如果經常做瑜伽還能幫助我們預防衰老,下面就跟小編一起跟達人學習一下抗衰老的瑜伽動作吧,以下介紹的抗衰老運動方式希望能説明到大家。 抗衰...
2017-02-20 -
自戀並快樂著
我們常常在生活中做出這樣的評價:“這個人過分自戀!”“那個人自我感覺太良好!”那麼,自戀到底是什麼意思? 自戀(narcissism)一詞見於歐美文學作品中,直譯成漢語是水仙花。這來自一個淒美的...
2008-06-05 -
達人傳授4個獨門絕技 教你如何讀懂男人心
男人這本書,千奇百怪,神妙莫測,而女人必須具備讀書的技巧和能力。因為,讀不懂男人是女人的悲哀和不幸,讀得懂男人是女人的福氣和智慧。一、讀男人的朋友。常言說的好,近墨者黑,近朱者赤。從善如登,從惡如崩...
2014-08-13 -
達人傳授約會技巧 第一次約會必問4大問題
第一次約會第一印象很重要,你想要瞭解對方是個什麼樣的人,不妨從這幾個方面入手,下面教你第一次約會該聊什麼,教你談戀愛的技巧,一起來學學吧!1、你的人生目標是什麼?談戀愛不僅是生活,事業、家庭、個人理...
2014-07-31 -
女性自戀有什麼心理特徵
愛自己本沒有錯,如果過頭了,就顯得自戀了。過於愛自己的女人,心理就像一面用來自我欣賞的鏡子,任何時候自我意識中,興趣點都在自己身上,與外界交往,也只是在求證自我的魅力指數。對於自己的任何性情、身...
2013-07-10 -
三招教你如何成為職場達人
作為一個新人,正確的心態非常重要,它關係著你未來的發展。即使當你在未來遇見迷茫時,也是要調整心態,重進職場。作為邁入職場的第一步,你要學習3點,才有可能成為職場達人。 第一,要培養工作責任感...
2014-11-17 -
Facebook讓人變得更自戀?
最近我一直在勸我的一個朋友,她是一個40多歲的 職業女性,我勸她註冊一個Facebook帳號。和大多數人一樣,我也是只是一個普通的用戶,通常也就只是上傳幾張照片、更新更新女兒有關體育和學業方面所取...
2012-05-22 -
發微博看個性 特愛發微博很自戀
“微博改變世界”,它是人們展現自我、結識朋友的良好平臺。可據《科學美國人》雜誌日前報導,特別愛發微博的人,或許有自戀情結。 加拿大多倫多大學心理學研究員索拉雅·麥迪紮德等人招募了100名大學生志...
2012-05-02 -
失戀了怎麼辦 達人支招15天治癒失戀痛苦
愛情是甜蜜幸福的,在人生這長旅行中,有戀愛就會有失戀。失戀第一天,你覺得天崩塌了,世界遠離你了。那麼失戀了怎麼辦?其實失戀只是一種現象,誰離了誰地球一樣轉,小編教你15天快速治癒失戀後遺症。【第1天...
2015-04-24 -
戀愛心理學 達人分享分手後的治癒心得
很多情侶在分手的時候都想知道為什麼。但是其實分手就是分手。不必要去執著於分手的原因是最好的。我們執著於分手的原因兩個人分手有很多原因,可能是因為親朋好友的反對,也有可能是由於兩人性格不合,可能是因為...
2015-04-21