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夏季月經不調運動調理自我保健
在這個夏天裡，炎熱的天氣讓我們的心情變得很糟糕，要是月經不調的出現，我們更想爆發了。關於夏季月經不調，我們可以採取運動和飲食的方法來調理。 運動調理 1、控制運動量，不進行高強度、大運動量的運動，...
2017-02-25 -
手足皸裂，自我診斷！
(一)主觀症狀 可以幾乎無任何感覺到輕度刺痛或中度觸痛乃至灼痛，主要取決於皸裂的深度和範圍。 (二)客觀症狀 根據皸裂的深淺程度，一般可分為三度： 一度：皮膚乾燥有龜裂，但僅達表皮，故無出血、疼痛等...
2017-02-25 -
卵巢囊腫怎麼自我觀察
卵巢囊腫是卵巢真性腫瘤與卵巢瘤樣病變的總稱，兩者外形相似。真性腫瘤有良性和惡性之分，均需手術切除。那卵巢囊腫怎麼自我觀察呢？自我檢查可以在早期加以及時治療就能阻止其惡變的可能，能夠更好地治療。自我檢...
2016-11-21 -
白癜風如何自我調理
很多患者不知道白癜風如何自我調理，面對白癜風要學會自我調節，要多給自己暗示，我能戰勝白癜風，要多與人接觸，與人為善，樂觀生活，積極面對,任何事物都有它的兩面性，要多看到陽光的一面，陽光自然就會多起...
2016-04-19 -
類天皰瘡該如何自我保健？
1、加強營養。給予高蛋白、高維生素及低糖飲食，增強機體抵抗力。 2、注意休息，保持瘡面乾燥、清潔，經常翻動身體，防止褥瘡發生。 3、在使用皮質類固醇激素治療過程中，要嚴密觀察藥物的副作用、早期預防、...
2017-02-27 -
女性如何自我判斷是否腎虛
如何自我判斷自己是否腎虧1口味太重攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。2不愛喝水好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿...
2015-03-25 -
外出突遇痛經如何自我解救
如果一次不容錯過的外出活動時，偏偏碰上了“那幾天”的生理痛來襲怎麼辦？面對有限條件，應如何施展自我解救呢？就此問題，在這裡給大家出如下建議：1。 迅速讓身體暖和：身處室外的你應趕快找一個溫暖的 地方...
2016-12-06 -
女性多毛症的自我調理保健
女性體表任何部位(包括唇上部、頸部、前胸、上腹部、四肢等)的毛密度增加、變長、變粗、變黑超出正常界限者，均稱多毛症。多毛症的發生主要和遺傳因素、人種有關，其次內分泌失調、某些腫瘤也可引起多毛。女性多...
2017-02-27 -
頸椎病如何自我治療 如何預防頸椎病
頸椎病如何自我治療1糾正改善工作中的不良習慣體位不良的工作體位不僅影響治療效果，而且是本病發生、發展與復發的主要原因之一，放必須引起重視。應定期或及時糾正頭頸部的不良體位，其時間間隔不應超過半小時，...
2015-11-27 -
兒童自我界限是什麼意思
兒童也都是有著他們自己的世界，因此對兒童自我界限是什麼意思呢，很多家長都不是很瞭解，那孩子出現這樣問題的時候，家長們也都是很頭疼，其實這不是一個多大的問題，就是孩子也都是需要一個自己的空間，不是總...
2013-12-12 -
女性痛經應該怎麼自我調養?
女性痛經已經不再是什麼稀奇的事情，在我們的生活中很多女性朋友們都在被這樣的問題所困擾著，所以有很多的人提出了這樣的疑問，女性痛經應該怎麼自我調養？針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下。...
2016-12-05 -
兒童自我界限是什麼意思，是怎麼形成的呢？
兒童也都是有著他們自己的世界，因此對兒童自我界限是什麼意思呢，很多家長都不是很瞭解，那孩子出現這樣問題的時候，家長們也都是很頭疼，其實這不是一個多大的問題，就是孩子也都是需要一個自己的空間，不是總...
2013-12-23 -
牛皮癬自我診斷方法
牛皮癬的病因是比較複雜的，很多患者得了牛皮癬不知道如何通過自己來診斷，導致耽誤治療，這是非常不好的現象，對於該疾病，如何通過早發現早治療是非常重要的，下面是關於牛皮癬自我診斷方法，我們一起來瞭解一...
2016-05-11 -
夏季情緒病 心情煩躁如何自我調節
人的情緒與外界環境息息相關眾所周知，每個人的情緒與外界環境都是息息相關的，當您遇到連續的高溫天氣或者外界大環境有所變化的時候，人的情緒也會受到影響也會發生一定的變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神...
2014-06-04 -
肩膀痛的自我防治法 給電腦族們的福音
很多朋友在電腦桌前一坐一天，這種工作方式要想躲過頸椎病的話，恐怕不是那麼容易。消除此患的絕妙專方——刮痧法，療效顯著，但卻無法自己完成。 其實，常在電腦旁，我也一樣肩酸背痛，雖會刮痧，也同...
2014-01-25 -
司機如何進行自我保健
有人稱“胃病”、“關節炎”、“腰腿病”是駕駛員的職業病，不無道理。在特定的環境、特定的條件下，窩居在巴掌大的駕駛室裡，從事高度緊張、高度顛簸的複雜作業，時間久了，對身體的危害是顯而易見的。 那...
2010-09-01 -
銀屑病患者應自我保健
銀屑病患者要以實事求是的態度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。一方面，需保持良好穩定的心理狀態，學習有關銀屑病的基本知識，消除心理陰影和憂慮情緒，正確對待銀屑病。另一方面要用積極...
2017-02-27 -
白領自我減壓有什麼妙招
養生之道網導讀：白領自我減壓有什麼妙招？職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下面我們來看看白領自我減壓有什麼妙招，希望能夠幫到你們！ 都市白領，是經濟發展的中...
2016-08-09 -
自我控制能力低時人容易說謊
我們常說人都是自私的，為了自己的利益，有的人會去欺騙別人，這樣的例子舉不勝舉;但並不是每個人都會為了眼前的利益去欺騙別人，因為說謊的代價常常是長期而深遠的，它可能造成別人的不信任，導致更多潛在利益的...
2015-04-23 -
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高...
2010-11-12
