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適於中年男人的自我保健-芫荽龍魚羹
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔,即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少,易缺乏維生素D而患骨質疏鬆,需多吃...
2011-02-18 -
適於中年男人的自我保健-夏日田園
商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中已經病從口入。 材料:鮮蘆筍240克,鮮冬菇160...
2011-02-18 -
失戀男人有哪些自我療傷的方法
對於一個失戀的男人來說,學會治療自己的傷痛感也是很重要的,但是失戀男人要怎麼樣才能自我療傷,怎麼樣才能更好的治癒自己的傷痛。 第一帖:一刀兩斷 女人初一,男人十五。幻想中的夢中情人不能成為...
2016-12-21 -
頸椎病自我治療的方法
方法步驟: 01 早上起床後可作自我按摩,先按摩臉部,用雙手掌面分別來回搓臉的下面、側面和衛兵各幾次,再用五指梳頭幾次,至感覺舒服為止。 02 用兩手輕擦輕揉頸部兩側肌肉,用大拇指點揉左...
2014-12-10 -
情商測試 測一測你是高情商的人嗎
環顧四周,不難發現,許多頭腦聰明、學業成績優異、各具特長的人才,卻事業無成、生活不快樂;而很多“智商平平”的人卻在工作、生活各個方面風生水起。造成這種差距的其中一個原因,可能是他們情商有別。情商...
2016-07-23 -
史上超准的職業性格測試
人的性格傾向,就象分別使用自己的兩隻手寫字一樣,都可以寫出來,但慣用的那只寫出的會比另一隻更好。每個人都會沿著自己所屬的類型發展出個人行為、技巧和態度,而每一種也都存在著自己的潛能和潛在的盲點。...
2016-07-08 -
測試|你的心理年齡是多大
1、哪種情況最與你相符? a、我常被那些比自己更強的人吸引。(1分) b、我比較喜歡接近那些看上去喜歡和尊敬我的人。(3分) c、我喜歡那些看來需要我的人。(5分) 2、你正試圖向一位朋...
2016-05-28 -
情感測試:分手後你們還會是朋友嗎
《馬文的戰爭》劇中馬文與楊欣以離婚開始,但離婚後在彼此尋找幸福時,又與對方保持融洽關係,最終以複合劇終。如果換成是你,分手後你還能與伴侶相處融洽,成為好朋友嗎? 此測試題為計分式,答案是根據每...
2016-05-01 -
心理測試:哪種戀情會賠盡你情感
發生下面哪件事時,你的食欲會降到最低? A.被上司批評 B.跟戀人賭氣 C.和死黨斷交 D.錢包被偷 【選好後往下看!答案在下面】 不 能 偷 看 答 案 哦 A.姐弟...
2016-04-09 -
心理測試:測一測你會嫁給誰
測你會嫁給誰 1、 你的生活一直都是那樣幸福嗎? A、 是的,我一直都幸福、快樂著——2 B、 不是,幸福不是想得到就能得到的——3 2、 你的穿衣風格會可以模仿別人嗎? A、 會...
2016-02-08 -
社交恐懼症如何克服 自我治療很重要
現代社會的社交工具是越來越發達,人與人的溝通時越來越簡單。但是卻有人害怕和別人面對面交流,只敢在社交軟體上和人聊天,一旦和別人面對面聊天,就會產生呼吸困難,或者噁心想吐、頭暈腦漲等。這就是社交恐...
2017-01-05 -
五個保護自我私人空間的方法
每個人都需要一定的私人空間,私人空間中不管做什麼都是有益自己,這也就是為什麼每個人都喜歡擁有屬於自己的私人空間,下面小編就來說說如何保護私人空間,教你建立自己的私人空間。 私人空間是什麼 ...
2016-06-27 -
高血壓患者的自我推拿法
【導讀】推拿按摩經濟簡便,因為它不需要特殊醫療設備,也不受時間地點氣候條件的限制,隨時隨地都可實行;且平穩可靠,易學易用,無任何副作用。現代就有高血壓患者的自我推拿法,也正由於這些優點,推拿成為深...
2015-03-19 -
糖尿病如何進行自我治療 哪些細節要注意
糖尿病患者除了要堅持藥物治療以外,糖尿病的自我療法也告訴患者朋友在日常生活中要養成良好的生活習慣,這對於糖尿病的治療是非常有好處的,我們一起來看一下糖尿病如何進行自我治療。 糖尿病知識的學習...
2016-08-30 -
自我治療緩解抑鬱的5個方法
方法步驟: 01 1一、堅持體育鍛煉,提高身體素質,在熱血揮汗中尋回自信。 02 2二、有固定的交際圈,在工作以外能夠談談心,交交情。 03 3三、不要因為抑鬱和苦楚而過度酗酒,宿醉只能讓...
2016-07-12 -
早產兒智力發育要留心 如何對早產兒進行智力測試
胎齡在37足周以前出生的活產嬰兒稱為早產兒或未成熟兒。其出生體重大部分在2500g以下,頭圍在33cm以下。其器官功能和適應能力較足月兒為差者,應給予早產兒特殊護理。凡因胎盤功能不足等因素而出生體重...
2015-04-03 -
焦慮症的自我療法是什麼?
方法步驟: 01 當出現焦慮情緒的時候,不妨深呼吸,反復的進行幾次深呼吸,可以放鬆全身的肌肉,讓緊繃的情緒得到緩解,焦慮的情緒也會得到緩解。深呼吸法是最為簡單易操作的緩解焦慮的方法。 0...
2015-04-07 -
強迫症的自我治療方法介紹
方法步驟: 01 內外減壓方法強迫症患者可找到能夠傾訴的朋友,說出自己的緊張情緒,把痛苦發洩出來。說出恐懼,也就降低了恐懼;說出緊張,也就緩解了緊張。 02 參加活動強迫症患者還可在日常...
2015-03-27 -
失眠抑鬱症的自我調理法
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原...
2017-02-19 -
失眠的自我防治
首先,要失眠患者要為自己創造一個舒適、安靜的睡眠環境;養成良好的生活習慣和正常的睡眠習慣,睡前忌服興奮性飲料等。良好的睡眠習慣是獲得高品質睡眠的重要條件,而高品質的睡眠對解除大腦的疲勞及保持充沛的精...
2017-02-19