-
心理自測：你缺乏安全感嗎？
測試規則：滿足1——2項，你只是有些輕微的迷茫和擔憂滿足3——5項，你的安全感稍有些供給不足哦滿足5項以上，親，你是個缺乏安全感的人以下為“缺乏安全感”的各種表現，你中槍了嗎？1、時常擔憂自己的工作...
2015-12-21 -
心理自測：看看你有拖延症嗎
明天就要交論文，打開文檔，上面除了題目，就是永恆的回車符，你也許曾經試圖敲下第一行字，但肯定失敗了，於是你對自己說，沒關係，還有六個小時，我先沖一杯咖啡。如果你也是這樣的，那你可能已經被拖延症附體了...
2015-12-20 -
減壓好方法：學會管理自己的時間
工作的情緒和環境，對於健康的影響是重要的，這就需要我們有一個健康的工作環境，工作時間不能太長，工作壓力不能太大，我們就需要在緊張的工作中管理自己的時間。1、不一樣的早晨你每天上班前通常做些什麼呢？有...
2013-11-18 -
怎樣培養孩子的獨立性 3招讓孩子自立更生
獨立性指的是遇事有主見，有成就動機，不依賴他人就能獨立處理事情，積極主動地完成各項實際工作的心理品質，它伴隨勇敢、自信、認真、專注、責任感和不怕困難的精神。 幼教專家指出，生存教育的根本在於培養獨...
2017-01-11 -
腎癌患者住院期間生活不能自理該怎麼辦
腎臟是人體重要的排泄器官，具有重要的代謝功能，若是發生癌變則嚴重影響患者正常的生活，腎癌患者一般都需要進行住院治療，若是進行手術治療，治療結束後患者會出現疼痛及其他併發症，導致患者失去生活自理的能...
2012-12-25 -
冠心病心理自我調整的方法
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助： 1、冠心...
2013-06-28 -
中年：男人應該修理修理自己了
40歲男人最大的毛病是，守著小成功，渴望更發展，於是拼命地透支著健康。孰不知，健康就像雪山一樣，隨時崩塌下來。 年過40的男人，就像一台運轉已久的機器，需要一次大修，心血管、心臟、腎臟、糖尿病...
2010-09-29 -
白領重壓下的心理自救
我們需要有一個年輕的頭腦，因為陳舊的頭腦充滿了這麼多記憶的傷痕，以至於它無法生活下去，不可能再有熱情。 工作壓力存在於每個職場人身上，或大或小，或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力，但壓力過...
2011-02-24 -
如何用收納小技巧打理自己的新房
有時會覺得自己的東西實在是太多了,該怎麼擺放,才能讓家裡看起來整齊一些呢?下面就和小編一起學一些收納小技巧. 壁櫥收納方法 壁櫥在家裡的收藏空間中容量最大，具有出眾的收納能力。但是，能很好...
2015-10-19 -
8個月孩子的自理能力培養
首先，孩子要學的必然是吃。8個月學吃包括用杯子喝水，用小勺吃飯，還包括用手抓著饅頭片、餃子、麵包等能直接入口的東西吃。學習用杯、用勺的過程實際還有利於大腦發育。手眼協調和手的精細動作的發展，是提高孩...
2016-12-27 -
老人孤獨如何心理自救
老年人由於年齡大了，活動圈子也小了，和孩子也都存在著一些代溝，不免會有些孤獨。老人孤獨怎麼辦？孤獨老人該如何心理自救呢？ 孤獨心理自救方法之一：認知療法 老年朋友首先要看到，子女“離巢”是家...
2011-09-15 -
孩子缺乏自理能力 如何培養
寶寶缺乏自理能力是怎麼回事呢？並不是所有學齡前兒童都會有自理能力，這也許和家庭的日常教育和影響有關哦。在這裡，小編總量寶寶缺乏自理能力的原因和改善方法，一起來看看吧。寶寶缺乏自理能力的原因家庭成員的...
2014-07-13 -
玩捉迷藏讓孩子學會自立
哥斯大黎加心理專家布蘭科近日在哥《民族報》上撰文指出，小孩上幼稚園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現分離性焦慮症。這種兒童情緒障礙多發生在學齡前兒童身上，表現為孩子在與親人分離時...
2011-12-22 -
強迫症患者心理自助法
強迫思維一旦干擾正常心理活動，不但會影響智力水準的發揮，同時也會造成心理壓力，使患者更覺自卑、緊張和焦慮，對患者的正常生活和學習造成影響。 強迫症的本質是心理上的自相搏鬥，因此，治療強迫症一般...
2011-07-18 -
壓力下的心理自救
壓力雖然看不到，摸不著，但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張...
2008-03-07 -
專家支招5種方法做好心理自我調適
心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，黃雪薇教授建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。 發洩法：當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、...
2011-11-01 -
教導孩子走出心理自閉的怪圈
下面是一名27歲的男子在博客上寫的一段文字。這段文字反映出他遇到了很大的心理困惑——我今年27歲，從事機械設計工作，工作內容比較枯燥。我從小就不太合群，朋友極少，到現在差不多沒有什麼朋友，從畢業到...
2017-03-14 -
怎樣提高帕金森患者的自理能力
帕金森病患者手震顫而拿不穩杯子時，可用雙耳杯或吸管飲水;用防滑墊固定碗碟，使用加大握手柄的餐具進餐;使用粗柄牙刷，或選擇電動牙刷、須刨等;使用長柄梳、長柄刷、吸盤洗甲器、手環浴巾等進行梳洗。浴缸中...
2013-09-27 -
培養孩子生活自理能力
隨著孩子愈來愈大，他的生活範圍由家庭擴展至團體校園生活，在逐漸社會化的過程中，他需要學習更多的自理能力，以應付生活所需，如穿脫衣服、收納玩具與整理床鋪等，這些能力應該從家開始培養，並且能夠收到良好的...
2008-04-08 -
專家支招做好心理自我調適的方法
發洩法：當你處在憤怒期時，可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。 傾訴法：當你恐懼、害怕或抑鬱的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家...
2012-11-30
