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騎自行車也可以強身健體的方法
我是個“騎車族”，每天都騎著自行車上下班。騎來騎去，我發現騎自行車不僅能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；還可以促進心理健康，減肥和延年益壽。經過長時間的...
2011-01-26 -
鄧超曬孩子玩車追逐賽 孩子多大能騎自行車
近日，鄧超在微博曬出一段與兒子等等、女兒小花玩耍的視頻，視頻中等等騎腳踏車，小花腳踩滑板車，兄妹倆你追我趕，上演追逐賽。騎腳踏車是很多小朋友喜歡的戶外活動，那麼小孩子幾歲騎車好呢？有哪些注意事項？寶...
2016-04-08 -
騎車健身性價比高 五種騎車健身法預防冬季疾病
五種騎車健身法預防秋冬季疾病1騎車按穴法俗話說：人老腳先老。人足底有很多穴位，騎車時，有意用腳心蹬車踏板，可起到按摩穴位的作用。蹬車踏板時，還可用腳在踏板上前後滑動一下，這樣可使足底各穴位都得到有效...
2014-10-11 -
騎自行車也能減肥嗎？ 揭秘自行車養生的三大奇效
騎自行車減肥的三大奇效!1對身材的影響根據試驗結果：體重超重的人連續騎車一段時間身體會明顯減輕，不過要想取得顯著成績，還必須持之以恆，堅持天天鍛煉，所以說自行車是熱控減肥的有效工具。騎單車不但可以熱...
2014-09-24 -
初學騎自行車的技巧 掌握自行車的技巧
初學騎自行車的技巧，自行車也可以稱之為單車，對於初學者來說學習騎自行車技巧掌握是比較重要的，那麼初學騎自行車應該掌握哪些技巧呢?小編給大家講講初學騎自行車的技巧。 初學騎自行車的技巧 一、自行車基...
2017-02-19 -
夏天騎自行車有6大好處
小編從小就學習了騎自行車，可自從10歲那看曾經連人帶車掉溝裡後，就再也不敢碰它了。不過從今天起，我決定再拾起自行車，因為騎自行車真的對身體好！ 1. 強化血管 自行車是克服心臟功能毛病...
2016-07-26 -
小心兒童騎自行車患上“童車病”
所謂“童車病”，就是有的孩子騎了一段時間童車以後，兩條腿出現的發育不正常。那麼引起“童車病”的原因是什麼？我們該如何避免“童車病”呢？ 有的孩子出現膝蓋內側特別膨出，兩個小腿向外撇，看上去像x形...
2017-02-23 -
騎自行車的好處和壞處
自行車是很常見的，它是很使用的交通工具，對它的選擇，都是可以放心進行，那自行車的種類也是比較多，例如變速自行車和家常自行車，這兩種自行車都是不同的，而且騎的時候，也是有著不同的感覺，因此在購買自行...
2017-02-23 -
常騎自行車更年輕
據 《衛生與生活》報導，英國一項研究表明，經常騎自行車的人健康狀況相當於比自己年輕10歲的人,而那些到了30多歲仍堅持定期騎車的人，可以使自己的預期壽命平均增加2歲。 有運動專家指出，騎自行車和...
2017-02-23 -
自行車運動能強化心臟
世界上有半數以上的人是死於心臟病的。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶迴圈”。強化...
2017-02-23 -
騎自行車能預防和治療多種疾病
自行車除了是人們日常出行的一種工具之外，還是一項深受大眾喜愛的戶外運動，1896年第一屆奧林匹克運動會上被列為正式比賽專案，自行車除了能強健體魄之外還可以治療和預防多種疾病。 自行車是克服心臟...
2017-02-27 -
自行車運動可判別患何種帕金森氏症
荷蘭研究人員不久前發現，能否騎自行車可以成為區別普通帕金森氏症和非典型帕金森氏症的簡易方法。 荷蘭奈梅亨大學的研究人員在新一期英國醫學雜誌《柳葉刀》上報告說，他們請100多名帕金森氏症患者嘗試騎...
2017-02-27 -
自行車運動 強化你的心臟
世界上有半數以上的人是死於心臟病的。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶迴圈”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。...
2010-08-12 -
騎自行車能減肥嗎
在國外，騎自行車旅遊已經不再是一種新鮮的玩法，騎車出行不僅鍛煉了身體，而且還能從容地欣賞到路邊的景色。隨著人們環保意識的增強，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式已是大勢所趨。 騎自行車出遊...
2010-09-11 -
動感單車和自行車區別是什麼？
在一些健身俱樂部中出現了動感單車，人們在上面揮汗如雨，就可以起到很好的健身作用。但是也有些人不是很明白，覺得這樣的騎車方式和我們平時騎自行車也差不了多少，與其花錢到俱樂部騎動感單車，還不如起著自己...
2015-08-26 -
花樣自行車
花樣自行車也就是有花樣的騎車技術，特別是在一些年輕人中，這樣的運動是很流行的，大家都見過有人玩花樣自行車嗎。花樣自行車有很多的技術要領需要掌握的，要學習這項運動的人首先最重要的就是要掌握好定車的技...
2014-05-28 -
怎麼實現騎自行車減肥效果
現在隨著低碳環保的口號的響遍神州大地，越來越多的人加入了低碳行列，怎麼樣才能讓生活變得環保而且對身體有較好的保護作用呢？答案就是騎自行車，因為騎自行車完全是靠人體自身的力量去驅使，所以，不會產生任...
2015-04-14 -
那些年咱們都坐過的自行車80後的珍貴記憶
一份屬於80後的珍貴回憶，這份回憶可以說是90 00後不曾有過的，相信小時候大家都坐過爸爸或媽媽的自信車出門吧?還有印象嗎?還記得你與自行車發生過的點點滴滴嗎，今天與大家分享一套漫畫，希望能勾起大...
2017-02-28 -
自行車：燃燒脂肪的運動
自行車雖然始於歐洲，但美國人發明的山地車卻一掃傳統的自行車概念，將一股新風吹遍全球。這項運動也愛到了大眾自行車愛好者的喜愛，不僅能夠呼吸新鮮空氣，還能燃燒身體脂肪。 自行車鍛煉的好處是不限時間、...
2017-02-28 -
騎車健身 方法多多
專家介紹，平常上下班騎車只能保持最低的健身水準。這是因為通常的騎車方式在騎行的強度、時間上基本一成不變，從人體生理上講，人的機體適應力是人的本能，也就是人體可迅速適應來自外界的一切刺激。如果騎行速度...
2011-05-04
