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室內鍛煉自行車有什麼樣的好處
我們常常在買一些健身器材的地方看到有那種健身的自行車，同時在很多的健身房也是有的。但是我們可能只是認識這種自行車，對於這種自行車的知識並不是很瞭解的。因此我們就一定要好好的認識這方面的知識了。首先...
2015-10-17 -
騎自行車的好處跟注意事項
隨著現在時代的高速發展，很多人反而越來越嚮往淳樸自然的生活和交通方式，健康的生活才是人們最終的目的，那麼你知道騎自行車都可以給我們帶來哪些好處嗎，想要瞭解的話，那麼下面就趕緊來和小編一起瞭解一...
2015-03-20 -
小兒怎麼預防自行車絞傷
行車是城鄉居民普遍採用的交通工具，因此小兒足被自行車輪絞傷十分常見，有的小兒不止一次被絞傷。腳絞傷可發生流血、扭傷、挫傷，嚴重時可骨折。其處理方法見跌傷及車禍的處理。自行車前、後輪均有絞傷危險，但...
2012-12-30 -
空中蹬自行車動作方法
現在針對全民健康的器材有很多，空中蹬自行車就是目前在人們生活當中很常見的一種健身器材，空中蹬自行車，也被叫做仰臥卷腹轉體，適應一些腹肌練習有一定基礎的健身喜好者，空中蹬自行車可以更加進一步的對腹部...
2015-09-29 -
每天騎自行車的時候減肥嗎？
自行車早已成為大家普遍的交通工具，這個比汽車簡捷方便，騎著去上學上班的人很多，那些想減肥的人們認為騎自行車算是一項運動，是不是就可以減掉肥肥的肉肉?小編首先告訴大家，不管能不能減肥，大家都應該堅持...
2015-09-29 -
兒童自行車如何選擇？孩子騎自行車的好處
自行車是孩子學會的第一種交通工具，孩子騎自行車不僅可以鍛煉身體，還有其他的好處哦。所以，家長要放心的讓孩子學會騎自行車。那麼，選擇適合孩子的自行車就是一件很重要的事情了哦。兒童騎自行車的好處騎兒童自...
2014-01-20 -
經常騎自行車減肥麼？
騎自行車也是一項，有利於身體鍛煉的運動。如果經常進行騎自行車的運動的話，也是可以達到很好的減肥效果的。在進行騎自行車的運動過程，要選擇好時間好方法，才可以達到減肥的效果，小編搜集了一些關於騎自行車...
2015-10-18 -
到底騎自行車減肥減哪裡呢？
現在騎自行車也是一種很常見的健身運動，一到週末或者節假日約幾個好友一起騎自行車出去玩是再好不過了，對放鬆身心是很好的。現在就有很多人採用騎自行車減肥法，一般大家想到最多的可能就是瘦腿吧，那騎自行車...
2015-10-16 -
騎自行車減肥效果到底怎麼樣？
現在越來越多的MM想盡了各種方法來減肥，有很多通過騎自行車減肥，可是對於騎自行車減肥效果怎麼樣卻不是那麼瞭解。對於是瘦小腿瘦大腿還是瘦全身也是很多人的疑惑，在瘦身之路，大家都不會停止的。我們都想擁...
2015-10-16 -
騎自行車減肥效果到底如何？
減肥的方法有很多，運動減肥的選擇項目也有很多，騎自行車就是其中一種比較受歡迎的運動方式，騎自行車會鍛煉到腿部的肌肉，而且還能調節全身的協調性，特別是在路線選擇的時候也會增加鍛煉的難度。那麼騎自行車...
2015-10-08 -
騎自行車減肥方法有哪些？
現在生活條件好了，人們的代步工具也越來越好了，許多人已經放棄了自行車，完全改成了汽車、火車、飛機等工具來代步。運動的少了，脂肪在身體上的堆積也就會越來越多了。這時候不妨換一種交通方式，就是重新騎上...
2015-09-25 -
長年騎自行車可能會得弱精症
小梁今年26歲，從上小學四年級開始，他就騎自行車，自行車是他的寶貝。參加工作後，由於他的家離公司不遠，他還是騎自行車上班。有了工資，他還買了高級的賽車式自行車，騎上感覺很拉風。這兩年，又提倡多運動...
2012-03-21 -
騎自行車旅遊應注意
自行車的選擇 由於自行車是旅遊中的主要交通工具，所以旅遊的成敗與自行車的好壞，有著直接密切的關係。自行車旅遊屬於一種體育運動專案，往往需要考核運動速度，所以自行車旅遊也可分成普通自行車旅遊和特殊...
2011-05-16 -
警惕自行車病及預防
經常騎車而又不注意騎車姿勢和方法的人，可能會引起一系列症狀，有人將其稱之為“自行車病”。 自行車病的表現是：騎車時出現明顯的會陰部腫脹和疼痛，以及由此引起的尿頻、尿急、尿痛和排精病等症。嚴重時還...
2011-03-28 -
折騰的創意：奇趣自行車
就算是小朋友的豐富想像力也無法構思出如此不合理的圖景，也許他們會想像在兒童車上載入火箭，也許如變形金剛一樣瞬間由一個物件變成另外一個物件！這樣的系列產品唯一能帶給小朋友的樂趣，就是折騰，玩味十...
2010-09-06 -
你知道怎樣騎自行車嗎
在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了;還有人喜歡忽快忽慢，快慢結合著騎。那麼，這幾種騎法的鍛煉效果有何不同？哪...
2012-07-09 -
自行車保養小竅門
(1)自行車騎一段時間後，各部件應進行檢查與調整，以防零件鬆動脫落，滑動部位應定期注入適量機油，以保持其潤滑。 (2)車輛被雨水淋濕或受潮後，電鍍零件應及時擦乾拭淨，再塗上一層中性油(如家用縫紉機油...
2009-06-11 -
上班族的騎車健身法 養身騎法有哪些
騎自行車是很多人都非常喜歡的一種健身方法，對於騎自行車健身我們可能並沒很明確的認識，但是其實騎自行車的健身方法可以幫助我們很好的鍛煉身體的，下面就跟小編一起來瞭解一下騎自行車鍛煉身體的方法吧! ...
2017-03-01 -
騎車健身防人腿不老
首先，下肢肌比上肢肌的體積大得多，要維持肌肉力量就需要相當大的運動量，而日常生活中以車代步、少運動、少行走等習慣，到老年其弊病就暴露出來了;其次，下肢比上肢距離心臟較遠，由於重力的作用，下肢血液...
2010-09-15 -
騎自行車也會傷陰部！男人騎車注意4大要點
共用單車簡直成為時下許多白領的“風火輪”，每次睡過頭晚出門，下了公交後能趕在最後一刻來到公司的就是靠它。不過，方便歸方便，環保歸環保，有一點還是要注意：要是騎太久，可能會損傷陰部，甚至影響性功能。男...
2017-03-09
