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如何吃的健康呢?這樣的吃法讓你至少少活十年
速食有沒有營養?眾所周知，民以食為天，吃飯對於人們本就應該是一件大事，正是靠吃人們從食物中補充能量，攝入營養，保證身體各項所需，是生命能夠維持基本的功能。因此吃飯至少應該滿足兩個目的：補充一定能量、...
2015-07-24 -
粗糧應該每週至少吃三次
國慶長假已過去快一個月了，不知你的腸胃“歇息”過來沒有，是否還有大魚大肉的“餘膩”作怪，如今秋高氣爽，進補時節即將到來，不如先進食粗糧等清淡食品清理一下腸胃，好好調理以備來日再“戰”“粗糧”是相對...
2012-09-28 -
最快減肥的秘訣 每天至少運動10分鐘
養生之道網導讀：如何減肥最快，如何讓你在短時間內完美變身，讓你也可以在夏季展現曼妙身材。這是很多MM們的心聲，所以，小編要在這裡介紹一下最快…… 如何減肥最快，如何讓你在短時間內完美變身，讓你也可以...
2015-07-09 -
有此情緒的人至少得一次癌症
癌症的發病原因有很多，據調查發現，長期處在不良情緒生活中的人更易得癌症，可見情緒也是可能致癌的。下面來看看防癌要怎麼做。 當今世界日益快捷的生活和工作節奏讓人們養成了許多不良的生活習慣，日...
2016-06-29 -
讓你至少長壽10年的吃飯方法
10種吃飯方法讓你至少長壽10年 1.食物多樣，穀類為主，粗細搭配： 不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。 2.多吃蔬菜水果和薯類： ...
2015-11-17 -
秋季吃紅豆至少五大好處
1、紅豆消水腫。我們常說紅豆瘦腿、紅豆瘦臉，其實是紅豆消水腫的功效，主要紅豆是礦物質鉀的倉庫，是自然界食物鉀含量排名前三甲的食物，以補鉀著稱的香蕉和它相比，簡直是小兒科，而且香蕉的熱量還能高，減肥...
2017-03-07 -
至少90%的人在衛生間做這錯事
有統計稱，人一生中有5年的時間是待在衛生間的。洗澡、上廁所、刷牙……雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？恐怕不一定吧！下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些，而...
2016-06-17 -
至少95%的女人這部位肯定肥胖
現實生活之中，細心的人便會發現，在所有肥胖的女人身上，至少有百分之95%的人是下半身肥胖，這是什麼原因呢？ 經常蹺二郎腿 久坐族中不乏肥胖者，而這些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他們之所...
2016-06-15 -
再障患者血象恢復還應繼續治療至少1年
我女兒今年21歲，2011年3月初確診患上重型再生障礙性貧血，檢查骨髓極度空虛，最初每週輸血和血小板一，經過一年半的治療，孩子的血象逐漸恢復正常，隨後開始減藥，至今已將近半年，醫生說已經可以恢復正...
2013-03-12 -
痛風患者每天至少喝5斤水
除了海鮮啤酒，醬油辣椒油也要少吃 一旦患了痛風可就有罪受了，隔三差五的腳趾關節的劇烈疼痛總要攪得人整宿沒法入睡。 對於這樣的痛風患者要想控制病情，可不能單憑少吃些高嘌呤的食物。 三種情況導致痛風急...
2017-03-10 -
正規洗牙至少要一小時
洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院裡醫務人員採用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是採用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。而據患者反映，在某些牙科診所或美容院裡洗牙，只需10來分鐘。在不...
2013-09-06 -
人的一生至少要做10萬個夢
做夢幫助學習 哈佛大學醫學院新研究發現，睡眠有助大腦學習和解決問題。做夢是大腦處理、闡釋和理解新資訊的過程。 一生能做10萬個以上的夢 哈佛大學睡眠專家勞裡·奎恩·洛文伯格表示，人每晚並非只...
2012-03-27 -
吳氏太極拳 常做這運動至少多活十年
現代人不缺吃不缺穿，就缺精神。為什麼呢?因為每個人每天都面臨著各種不同的生活壓力，導致精神萎靡不振。太極拳的好處能幫助人們緩解壓力，太極拳的特點柔和緩慢，非常適合人們練習。下面我們一起學習一下吳...
2015-12-01 -
少吃一口這樣的食物至少可以多活十年
攝糖過多的危害已經是老生常談的話題了，它和鹽一樣都不能攝入過多，攝入過多必將引起一系列的疾病，那麼大家知道吃糖過多的危害是什麼嗎?吃糖過多怎麼回事呢?下面小編就為大家介紹一下吃糖的壞處有哪些吧。...
2016-04-01 -
更年期女人至少一半這處掉毛
英國一項新研究發現，更年期後近半數女性會發生不同程度的脫髮。倫敦診所皮膚科專家塔比·萊斯利博士表示，更年期是女性脫髮的一大常見病因。一般情況下，近50%的婦女在更年期會發生不同程度的脫髮和頭髮變稀...
2016-05-20 -
每月至少禁食一次預防心臟病
禁食，不僅能減肥，還可降低心臟病幾率。據英國《每日郵報》報導，美國猶他大學研究人員最近發現，如果一個人每月至少有一次連續24小時的禁食，患心臟病幾率能降低40%。這是由於停止一段時間的食物攝取，...
2013-03-24 -
每天做這個動作讓你至少長壽10年
世界很美好，誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人，有的人能長命百歲，有的人去早早夭折。排除疾病的原因，多和後天的飲食和運動相關。只有找到對的長壽方法，才能夠長壽。我們今天要說的...
2015-06-30 -
十個男人至少五個都沉迷這事
十個男人會有超過五個玩過網路遊戲，而當中總會有那麼三四個會過度沉迷于網遊，還會在網遊當中揮金如土，甚至玩網遊會傾家蕩產。很多女人對男人這樣的行為十分不理解，從心理健康方面來說，男人沉迷于網遊還是有...
2016-04-26 -
50人中至少一人患此新型怪病
我們身邊經常有一些人顯得很高冷——記不住人，而這些人經常會用“臉盲”來推脫解釋，調查研究發現，五十人之中必有一人是臉盲者。那麼，臉盲究竟是不是一個病？這些人究竟是假“臉盲”還是真“高冷”？ 健...
2016-04-26 -
吃飯要細嚼慢嚥 一口食物至少咀嚼20次
每個人的飲食習慣不一樣，有人喜歡囫圇吞棗、狼吞虎嚥，有人喜歡拈食緩品、細嚼慢嚥，很多的家長為自己的孩子成天粒米貓食、不愛吃飯、溫吞進食而一籌莫展，一些家長羡慕其他孩子囫圇吞棗、狼吞虎嚥的“吃...
2013-12-11
