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4種食物讓你跟便秘說拜拜
便秘一直困擾著大家。特別是白領一族，坐的時間太久了，腸胃的蠕動就變慢了。長時間的便秘也會導致你的膚色更加的難看。 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘； ...
2012-09-06 -
堅持5個“不” 跟便秘煩惱說拜拜
很多人往往會忽略便秘的危害，因為都會覺得便秘時一種普遍的症狀，而且症狀都不會很嚴重。但是其實便秘的危害很大，如果不及時地處理，不僅會引發痔瘡，肛裂等疾病，還會導致心肌梗塞和腦血管的意外的病人死亡。...
2012-08-21 -
掌握經前飲食法經期和痛經說“Saygoodbye”
經前的飲食習慣和個人生活習慣會導致女性經期不適加重，甚至引發痛經。減少經期不適，建議女性經期少吃過甜過鹹的食物，多補充礦物質。女人每個月總有這樣的幾天：心情煩躁、臉色難看、面上長出痘痘……更糟糕的還...
2016-11-21 -
歲月催人老 3招跟頸部細紋說拜拜
高雅的女人，總是特別注意頸部肌膚的保養，因為頸部可是最容易洩露年齡秘密的部位，也是最容易成為優雅敗筆的部位。 不雅“頸”色一：細紋 典型不完美表現：明顯的皺紋 元兇：錯誤的睡姿、環境過於乾燥...
2012-06-18 -
少做七件事 跟生病說拜拜
誰都想要健康的身體，可是人們卻每日做一些危及健康的事情，當然，這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病，那麼以下這些小事可別做了。揉眼睛犯困時，或是看書、使用電腦過久，就總是忍不住...
2014-11-15 -
春季養生學會這3招，就和醫院說拜拜了！
清明節，春意盎然，正是養生和踏青的好時候！不如趁著假期，抽出時間在郊外或者公園，散散步，陶冶情操，更是養生。春天萬物復蘇，天氣也暖和起來，但是春季也容易滋生病菌，如果能學會養生，也許都不用再往醫院...
2017-04-07 -
與啤酒肚說拜拜
首先，適當的飲食療法加上運動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經採用此措施一段時間之後，仍然無法達到減肥效果的過度肥胖者，可以考慮在醫師的指導下使用減肥藥物進行配合治療。 在飲食方面，可以參考...
2012-04-20 -
跟黑眼圈說拜拜的5種食物
雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超...
2010-09-27 -
六款活血食療 跟宮寒說拜拜
宮寒是在女性中比較常見的一種疾病。如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼你很可能是宮寒了。宮寒讓你氣色不好，怎麼辦？吃6款食物，溫經散寒，養出紅潤氣色，遇見最美的自己。宮寒...
2014-02-17 -
打造都市女性魅力電眼 跟眼袋說拜拜
眼袋和黑眼圈一直是眼睛的兩大問題，同時也是現代都市女性的困擾。大大的熊貓眼和下垂的眼袋，讓整個人看起來都特別沒有精神。生活中要適當地注意保護好自己的雙眼，讓回歸水靈靈的狀態，塑造美麗十足的電眼。小編...
2014-04-21 -
高血壓患者對咖啡說拜拜
高血壓患者應遠離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時候，因為壓力加咖啡因對高血壓有相乘效果。根據美國高血壓雜誌發表的一篇報告，在情緒處於壓力狀況之下的時候，咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。 研究人員...
2010-04-02 -
與細菌說拜拜 讓寶寶健康成長
所有父母都希望能夠保護自己的寶寶，使他們遠離那些肉眼看不到、卻威脅寶寶身體健康的細菌和病毒。怎樣做才能更有效呢？ 還記得，抱著剛出生4天的堯堯回家時我心裡興奮極了，給這個阿姨抱抱，那個叔叔親親，...
2011-12-06 -
子宮內膜異位症與痛經的關係是什麼
子宮內膜異位症的病灶可經過血液轉移到全身各部分，當轉移到肺部時，會使病人在經期內發生“氣胸”，出現呼吸困難、咳血和流鼻血的症狀。經常痛經的年輕女性要注意了！如果你痛經的程度和發作頻率發生變化，或隨月...
2016-11-09 -
女人巧飲食 跟痘痘說拜拜
辛辣、油炸的食物總是很美味的，這種香氣令我們難以拒絕。可是你知道嗎，常吃這些東西很容易起痘。對於正值青春期的少男少女，長痘痘是很影響面子的，怎樣才能有效解決痘痘呢？下面，小編建議可以試試多食一些豆製...
2013-12-30 -
五種食物 跟脾胃虛弱說拜拜
脾胃虛弱，脾胃虛弱怎麼辦呢？對於脾胃虛弱要如何調理呢？調養脾胃虛弱要如何飲食呢？下面就來瞭解一下調養脾胃虛弱的五種食物。平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食欲不振，如果不能得到及時...
2014-01-23 -
DIY四款茶飲 和身上贅肉說拜拜
夏季一到，很多妹子容易上火，因為炎熱的天氣，整個皮膚容易油膩出現暗沉，還會伴隨水腫等情況。想要迅速解決這些問題，和壞氣色徹底說再見，就要注意內調了哦。下面就給大家推薦幾款夏季有效的減肥茶，在家就能自...
2014-08-05 -
OL要跟9個飲食惡習說拜拜
別以為上班族早出晚歸，上班時間很規律，但他們之中的許多人身體都不是很健康，因為他們有一般人沒有的飲食惡習。惡習一：飲水不足奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。辦公室一族在...
2014-09-26 -
做好五件事 跟經期失眠說拜拜
來月經會出現各種各樣的不適，並不是每個女孩子都會有一樣的不適狀況，有的會痛經，有的會煩躁，有的則會鬧失眠。今天我們就來說一說經期失眠到底是什麼導致的。月經期，女性的中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡...
2015-03-16 -
八個方法讓你跟節後黑眼圈說拜拜
作為一個美女的標準不單單需要精緻的五官，而且還要擁有一張白皙的臉龐。白皙的臉龐並不只是肌膚緊致光滑那麼簡單，眼部肌膚狀況同樣重要。尤其是黑眼圈，黑眼圈的出現讓原本脆弱的眼部肌膚變得更加蒼老。黑...
2016-02-16 -
7類食物助你夏季跟過敏說拜拜
高溫的天氣，強烈紫外線輻射，對肌膚造成不同程度的傷害，甚而過敏。此時，做好日常面部護理的同時，我們也可通過食物來緩解皮膚過敏。 1、蘋果 美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”...
2012-08-10
