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七大保健良方防治痔瘡
痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成柔軟的靜脈團。本來就是身體的一部分,因迴圈回流不好,血液滯留而成,故沒有所謂的“根除”,只是讓它恢復原來的大小。 痔瘡對成年人極為常見。由於...
2017-02-18 -
保健養生:眼淚緩解壓力良方
一般人都有過這種體會:當你著急的時候,胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。如果你去看醫生,他便會給你一些胃藥,還會告訴你得的是神經性胃炎,是胃在“消化”你的緊張情緒。同時建議你與其白白地緊張一陣,還不如回家...
2012-10-02 -
高壓男人的保健良方
不久前有醫學專家經研究指出:男性壽命普遍比女性壽命短的原因,主要是因為男性身體存在5個弱點,從身體條件上縮短了男性的壽命。 弱點之一“腸胃”:肉食穿腸過,胃病早光臨。男人飲食方式過快本身就會導...
2010-07-06 -
食物保健有良方
1.蘿蔔1000克,白胡椒20克,豬頭一個加水適量煲熟,加調味品,每月食1~2次。 2.大棗30克,白胡椒15克,冰糖50克,浮小麥10克,水煎服,隔日1劑,分2次進食。 3.黃瓜藤60克(剪短)加...
2011-03-08 -
【辦公室裡的保健良方】
■常見問題一: 工作時坐著的時候比較多,腹部容易發胖,形成“救生圈”的可能性比較大。 保健策略: ◆吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立姿勢,可以選擇散步或整理一些東西。 ◆收腹運動...
2017-03-07 -
感冒喉嚨痛怎麼辦 九款食療方保健康
對於感冒引起的喉嚨痛,食療治療最有效。那麼感冒喉嚨痛的食療方有哪些呢?下面大眾養生網就為您介紹感冒喉嚨痛的食療方九則,常喝就能趕走喉嚨痛! 感冒喉嚨痛的食療方 絕大部分人的喉嚨痛都是感...
2016-03-24 -
眼睛健康不忽視,六招敷眼妙方保健康!
熱敷可以用來治療很多疾病,包括緩解眼部疲勞、明目,預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法,如果感覺眼部不甚舒服,試試看下面的方法吧。 熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。加...
2016-09-30 -
失眠保健有良方 睡前杜絕4個壞習慣
夏天悶熱的天氣很難讓人快速進入夢鄉。這跟天氣炎熱有關,但也跟睡前的一些惡習有關聯。想要快速入睡,得先改掉這些壞習慣,用對方法才好入眠。睡前一定要杜絕4個習慣晚餐過飽。中老年人的夜間保健應從晚餐開始。...
2016-07-19 -
春季養肝護肝要多喝水 學6個護肝秘方保健康
春季養生保健要重視養肝,而水作為廉價又高效的保健品,要怎麼喝才能符合春季的養肝需求呢?本期水健康養生帶您瞭解春季養肝護肝的六個秘招,最後,水健康小編還給吃貨們推薦了兩款養肝的美味菜肴,讓口福與健康...
2017-03-08 -
多喝水促新陳代謝!6個護肝秘方保健康
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要...
2013-11-08 -
老年保健 緩解老人肚子脹的良方
人到老年,腸胃蠕動減慢,不少老年人吃了不消化,這讓老年人憂心不已。那麼,老年人消化不好怎麼辦呢?老年人消化不好怎麼調理呢?下面,一起到文中看看緩解消化不良的老年保健方法有哪些吧! 消化不良吃什...
2016-02-24 -
五款藥膳養生粥 冬季潤燥保健必備的良方
很多人疑惑,為什麼我每天喝大量的水,還是覺得身體很乾燥呢?其實真是很正常的事情,因為冬燥光是靠喝水是很難從根本上改善的。難道真的沒有辦法改善?不是的,今天小編順應時節,給大家推薦5款潤燥藥膳粥,...
2010-12-10 -
暴飲暴食不用擔心 中醫護胃保健自有良方
對於平時沒有胃部不適,只是在節假日暴飲暴食而吃撐了的人,規律而清淡的飲食是最好的治療建議。若是餐後的飽脹感依然不消,中醫稱為“食滯”,意即消化不良。短期服用幫助消化的消食之品可以獲得緩解,如山楂...
2010-12-13 -
女人養血調經辨體質 四款食療方保健康
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點,決定了女性生理“以血為主,以血為用” 。女性通過養血,可以達到調經、美容的目的。那麼,月經不調,氣色不好,如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢?人體由於先天稟...
2016-05-31 -
【睡前保健良方多中醫專家告訴您】
有關中醫專家介紹,睡前保健對人體的健康非常的重要,那麼睡前保健的方法有哪些呢,下面就讓我院中醫專家來為您具體詳細的介紹一下。 我院中醫專家介紹,背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的...
2017-03-14 -
胃病的治療 七個腸胃保健良方遠離腸胃病
胃腸疾病是困擾大家的老毛病了,由於我們每天的飲食都必須經過腸胃,因此重視腸胃的健康是非常有必要的。腸胃預防和治療胃腸病,要經常心情愉快,保持樂觀,譬如,適當的聽聽音樂,放鬆情緒,就是養胃的好法子...
2016-10-09 -
“綠葉”也能當主角 6道香蔥食療方保健不凡
蔥是廚房裡的必備之物,其主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等,一般人群均可食用,尤其是腦力勞動者特別適合食用。 在烹調中,蔥常被加...
2011-11-02 -
中醫推薦老人按摩保健良方
老年人運動應該不僅僅是戶外運動,有時候在室內的按摩也是一種很好的運動方式。 中醫養生家指出:背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是...
2016-01-28 -
男性朋友有哪些保健良方
中年是向老年人過度的一個重要階段,只有中年打下堅實的基礎,才能擁有健康的體魄,下面為男性介紹保健良方。 規律的運動能幫助我們減輕體重、或保持體重,消耗掉有時因為嘴饞多吃了宵夜、或零食的熱量,同...
2012-08-03 -
中醫保健:睡眠4個良方
中醫養生指出:人體的背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。若平日加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,輕輕鬆松達到健身的目的 推背需二人進行。一人俯臥於床上,不枕枕頭,頭側...
2010-08-11