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睾丸痛是怎麼回事 睾丸痛的日常保健方法
網路流行“蛋疼”的說法,什麼此男子憂鬱的眼神讓我蛋疼,什麼閑得蛋疼等等。蛋疼,用於一切不合理的事情,為某一網路遊戲專業用語,繼而普及到網路用語中。不過,就蛋疼二字來說,醫學專家們稱,蛋疼其實是...
2017-02-13 -
白領一族的頸椎病保健方法
方法步驟: 01 做頸部肌肉鍛煉——主要做法是:雙手十指交叉放在頸部,頭用力向後伸,手用力阻擋,對抗用力,頭雖沒動,但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣,我們可以用手抵住頭的左側,...
2016-11-25 -
扭傷腰怎麼辦 推薦五種保健方法
腰部扭傷之後就真的要注意自己的休息了,不可以再大浮動的做運動了,但是正常的自由活動還是可以的,大家一定要對扭傷腰引起重視,如果平時遇到這種情況自己也是能夠很好應付的。下面就一起來看看腰部扭傷有哪...
2016-12-07 -
腱鞘炎的保健方法主要有幾點
日常生活中,大家應該儘早認識腱鞘炎,一旦患上這種疾病,會造成身體疼痛,嚴重的危害到了身體健康,平時大家需要儘早認識這個疾病的發展,並且在日常生活中,需要注意合理進食,而且要注意科學進行運動,以免...
2016-04-08 -
腰肌勞損的六種食療與保健方法
現在腰肌勞損的患者越來越多,但是有什麼好方法能夠輕鬆解決腰肌勞損呢?今天小編就為大家介紹腰肌勞損食療法,讓更多的人可以瞭解腰肌勞損食療法,是小編的願望。 腰肌勞損食療法 1、椒茴煮豬尾: ...
2016-11-24 -
上班族養生 5個保健方法讓頸椎不受傷
對於上班族來說,久坐不動是個大問題,長時間坐著不運動很容易引起上班族頸椎問題。上班族如何預防頸椎病?上班族養生方法有哪些?本文主要為大家介紹適合上班族的頸椎保健方法,感興趣的朋友可以嘗試一些,效...
2016-05-02 -
睡前保健操 常做這操可以有效治療失眠
現如今工作壓力大、強迫症等都是人們失眠的原因,其危害是非常大的,因此我們要學會一些治療失眠的妙招,讓自己輕鬆快速的就可以進入夢鄉,其中睡前保健操就是個很好的方法,簡單易學,且治療失眠的效果也很有...
2016-04-27 -
腰部保健方法 這樣做幫你消除疲勞與腰痛
如今很多的學生或是上班族一整天都處於坐姿的狀態,這樣就容易引發腰部的各種疾病,這時我們就需要做一些腰部保健操來緩解腰痛的現象,那麼腰部保健方法有哪些呢?大家知道有哪些腰痛治療方法嗎?今天就為大家...
2016-04-14 -
高血壓的中醫護理保健方法
高血壓的中醫保健法 1、洗腳敷藥 晚上臨睡前,用溫水洗腳泡腳,洗泡過程中可以揉按腳心湧泉穴,揉搓腳趾,洗後用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g,其為細末,分10次外用),醋調後以膠布外敷於足心,第二...
2017-02-09 -
畸胎瘤怎麼飲食保健方法
畸胎瘤起源於潛在多功能的原始胚細胞,通常為良性。但也有惡變的可能。因此一旦確診要及時採取相應的治療措施。日常時生活中合理的飲食是輔助治療的關鍵。畸胎瘤患者飲食應已清淡為主,避免飲食辛辣刺激性的食...
2013-05-18 -
面癱患者的飲食保健方法
在日常生活中,患了面癱,就會有很多的面癱的飲食注意要點需要瞭解清楚。面神經麻痹稱“面癱”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊線風”,是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病,一般症狀是口眼歪斜它...
2017-02-19 -
牛皮癬的保健方法有哪些呢?
方法步驟: 01 1首先可以從飲食上入手,比如每天吃個雞蛋、吃個蘋果、喝點綠茶,可以補充人體的營養,防止脫屑。 02 2經常洗澡對病情也是有好處的,但是洗澡時要注意水溫,水溫最好是不要過熱,洗...
2015-01-07 -
氣虛質調體保健方法
【導讀】氣虛質調體保健方法!氣虛質的人,肌肉鬆軟。和別人爬同樣層數的樓,氣虛的人就氣喘吁吁。這種類型的人,講話的聲音低弱,老是感到自己上氣不接下氣,氣不夠用,容易出汗,只要體力勞動的強度大就容易累...
2015-05-24 -
平和質調體保健方法
【導讀】平和質調體保健方法!平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭髮稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不容易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格隨和開朗,平時患病較少...
2015-05-24 -
陽虛質調體保健方法
【導讀】陽虛質調體保健方法!陽虛質的人,肌肉不健壯,常常感到手腳發涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比別人穿得多,夏天不喜歡吹空調,喜歡安靜,吃或喝涼的東西總會感到不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清...
2015-05-24 -
睡前保健方法多
推背 一方俯臥於床上,不枕枕頭,頭側向另一方,上肢放鬆。另一方立于床邊,面向俯者頭部,雙腿拉開小弓步,雙手五指展伸,並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊),然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上...
2017-03-07 -
男性睡前如何保健方法
嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可能象條件反射那樣——來得更自然,進行得更為深刻。 另外,睡前不要進行緊張的腦力...
2013-05-14 -
睡前有哪些保健方法有助於睡眠
推背 一方俯臥於床上,不枕枕頭,頭側向另一方,上肢放鬆。另一方立于床邊,面向俯者頭部,雙腿拉開小弓步,雙手五指展伸,並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊),然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌...
2012-04-11 -
老年人睡前有哪些保健方法
防病益壽的睡前保健八法是什麼呢? 一、甲端摩手:即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度,用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮1一2分鐘,可加強供血,增強血液迴圈,加速入睡。 二、雙掌搓耳:即...
2012-04-22 -
男性怎麼進行睡前保健方法
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢?首先,要養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣,就能穩定睡眠,避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。 嚴格的作息制度對於象睡眠...
2013-07-05