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女性孕前保養方法
方法步驟： 01 神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 02 睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力...
2016-12-17 -
睡前保健操 常做這操可以有效治療失眠
現如今工作壓力大、強迫症等都是人們失眠的原因，其危害是非常大的，因此我們要學會一些治療失眠的妙招，讓自己輕鬆快速的就可以進入夢鄉，其中睡前保健操就是個很好的方法，簡單易學，且治療失眠的效果也很有...
2016-04-27 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續...
2016-09-30 -
寶寶貧血是怎麼回事？ 孕婦孕前保養不當傷及胎兒
寶寶貧血是媽媽害的嗎？小寶寶在嬰兒期生長發育旺盛，如果體內儲存的鐵被用盡，而飲食中鐵又沒跟上，就可能發生貧血。一般來說主要有4個方面的原因。 1初生時體內的鐵儲備量如何。出生體重越低，寶寶體內鐵的總...
2014-05-05 -
女士美容 睡前保養招數變身美人
編者按：保養一直是女人在不斷奮鬥的事業，女人現在平時也沒有少採取護膚策略，但是，女士美容小編為您準備睡前保養5招，醒後瞬間變美人哦，來學習下吧。 美容妙招1：微濕的頭髮編織成髮辮 這是一個流...
2012-08-31 -
睡前保健操輕鬆治失眠
【導讀】適合洗完澡到睡前保健操輕鬆治失眠的方法，想要知道下面就為你介紹睡前保健操輕鬆治失眠。 睡前保健操輕鬆治失眠 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿，左腿彎曲拉近身體，腳踝貼緊右大腿內側，手臂伸...
2015-04-30 -
孕前保養卵巢怎麼做
一般情況下，卵巢保養精油都是出現在美容院的卵巢保養按摩中，據稱，美容院展開的卵巢保養按摩是一種有效的中醫手法，選擇從植物中提取的天然成分製成精油，用專業手法進行按摩，通過“走穴”，進行氣血改善，調...
2017-03-07 -
睡前保養5誤區 不老才怪
編者按：很多女人都愛在睡覺之前保養，只要是抗衰老護膚品不管三七二十一就往臉上塗抹，期望這些瓶瓶罐罐的東西能夠延緩衰老，這樣保養小心衰老第一個找上你!如何抗衰老才是正確的呢?一起來看看! 誤區一...
2012-12-19 -
睡前保養肌膚秘笈有哪些
肌膚保養已經成為了許多愛美人士都非常注意的問題，特別是冬天到了，天氣非常的乾燥，並且霧霾又是非常的嚴重，這都給人們的肌膚帶來了非常大的壓力。肌膚問題已經為了非常嚴重的問題，每年醫院都會接待大量的患...
2015-12-19 -
睡前保健方法多
推背 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向另一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上...
2017-03-07 -
睡前保健操促全身代謝 中醫保健按摩益身心
睡前保健操促全身代謝 睡前保健法是一種無副作用的良性保健方法，如能長期堅持，可促進全身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。 雙掌搓耳：即兩掌拇指側緊貼耳下端，自下而上，由前向後，用力搓摩雙耳1～...
2012-12-11 -
睡前保健操 輕鬆舒緩壓力治失眠
適合洗完澡到睡前做的伸展運動 1.單側盤坐身體下壓 長坐姿，左腿彎曲拉近身體，腳踝貼緊右大腿內側，手臂伸直、上半身緩慢前傾，直到雙手扶住右腳尖，胸部貼近大腿，持續10～15秒，重複10次，換邊...
2012-07-20 -
婚前保養應該注意哪些
又是談婚論嫁時，準備步入紅地毯的准新娘，想必是滿心歡喜，充滿期待，希望人生最美一刻的到來，當然更希望自己是最美麗的新娘。肩負扮美重托的美容造型師該如何擬訂婚前，婚後保養計畫，讓新娘時刻保持容光煥...
2014-01-15 -
【睡前保健良方多中醫專家告訴您】
有關中醫專家介紹，睡前保健對人體的健康非常的重要，那麼睡前保健的方法有哪些呢，下面就讓我院中醫專家來為您具體詳細的介紹一下。 我院中醫專家介紹，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的...
2017-03-14 -
睡前保養十招 讓你容顏更靚麗
隨著年齡的增大，睡前的保養不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰！第1要事：“油”滿全身要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒...
2014-03-18 -
揭秘夫妻睡前保健
保健秘方一：推背 一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)，然後將腰腿部的力量作...
2009-08-22 -
不可忽視的女性睡前保養攻略
一、散步 請不要飯後就坐在沙發上看電視，出去走走吧，傍晚的空氣格外寧靜，如此美好的時光裡，心平靜氣地散散步，走個20分鐘左右，這會幫助消化，同時身體維持正常的血液迴圈，如此這般，入睡後皮膚變能...
2014-05-16 -
完美肌膚睡前保養切勿忽視
睡前徹底清潔肌膚。化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形成斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。選...
2011-03-31 -
妝前保養 營造潤澤好底妝
即使保養得再好，不化妝的樣子也難免顯得沒有神采。只要學習下面3個步驟，迅速掌握輕透潤的底妝方法，你很快就能變身成精緻的素顏自然美女，無論聚會或者約會，都能成為人群中的焦點。 Step 1、必不...
2011-05-07 -
老人睡前保健很重要！
老人睡前保健法強身防病又益壽。 1、推摩胸背：即兩手掌面拇指側，以每秒鐘兩次的速度，自上而下用力推摩後背和前胸，重點在前胸和後腰部，共約2一3分鐘，可強心、健腰、疏通臟腑經脈。 2、雙掌搓...
2009-07-07
