編者按：很多女人都愛在睡覺之前保養， 只要是抗衰老護膚品不管三七二十一就往臉上塗抹， 期望這些瓶瓶罐罐的東西能夠延緩衰老， 這樣保養小心衰老第一個找上你!如何抗衰老才是正確的呢?一起來看看!
誤區一 乳液越厚越滋潤
很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液， 以為這樣就可以補充皮膚的水分， 使皮膚得到滋潤。 但美眉們都忽略了， 我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用， 過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!
正確方法：睡前， 塗適量的護膚品在臉部，
誤區二 日霜晚霜不分
有些美眉為了方便或者節約成本， 睡前直接塗抹日霜當晚霜， 以為效果一樣， 可以對肌膚進行保養。 其實， 這是個大大的錯誤。 皮膚日夜分工不同， 白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕， 晚上皮膚主要吸收， 尤其在晚上10點至淩晨2點間。 所以日霜主要幫助鎖水、防曬， 而晚霜則要求營養性、功效性強。
正確方法：睡前洗臉後， 噴完爽膚水後塗抹晚霜， 讓皮膚在正確的時間吸收正確的養分。
誤區三 敷面膜時間越久效果越強
有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果， 直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。 這樣會使肌膚不可以自然地透氣， 因為面膜在一定的時間後功效就會消失， 敷得越久只會有害無益。
正確方法：一般來講， 如果沒有特殊說明可以過夜， 補水型面膜不要超過20分鐘， 否則會堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3-5分鐘;織布式面膜在八分幹時就應除去， 因為面膜幹透後， 反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
誤區四 頻繁地使用卸妝油
現在一些廣告上都建議美眉們不單在化妝後需要使用化妝油來卸妝，
正確方法：為減少不必要的刺激只濃妝時候才用卸妝油為妙， 同時也可以使用一些含有植物精華的卸妝油， 這樣可以減少皮膚的負擔。
誤區五 用力過量地塗抹眼霜
眼部肌膚是十分脆弱的而且相對於臉部其它肌膚來說十分的薄。 如果你用力塗抹或過度拉扯並過量地使用眼霜。 眼部肌膚不單不會變得幼嫩， 反而會讓皺紋越來越多， 眼部肌膚越來越粗糙。
正確方法：用中指指腹輕柔塗抹眼部四周肌膚， 動作要慢要輕。 眼霜用量只要每次用綠豆大小兩粒即可然後順著內眼角上眼皮眼尾下眼皮做環形按摩按摩時不要向下用力應該向上舒展按摩時間不宜太長控制3-5分鐘這樣你會發現眼部的皺紋變少了，
美容妙招1：微濕的頭髮編織成髮辮
這是一個流行於80後校園裡的小妙招， 相信也有不少人試過， 就是晚上睡前洗完頭髮後， 用出風筒將頭髮吹幹至微濕狀態， 當然貼頭皮的部分必須吹幹， 不然有損身體健康的。 然後將你的長髮編織成髮辮， 可以多試幾次， 因為不同的編發會有不一樣的效果， 編好後你便可以安然的睡下了， 第二天清晨你會發現你那溫婉的長直發變得更加彎捲動人。
美容妙招2：沐浴後做一個全身滋潤
想要醒來後肌膚水潤光滑，
美容妙招3：睡前面部抹滋養精油
這是來自于香奈兒化妝藝術家瑞秋古德溫的一個美容妙招。 在睡覺前給整個面部抹上滋養精油， 然後進行適當的面部按摩， 效果類於做了一個面部spa， 醒來後你會發現肌膚真的會好很多。 你不妨就在今天晚上試試吧!
美容妙招4：給肌膚做一次夜間全面護理
是的， 在夜間讓肌膚自主的做一次全面的護理， 你的工作就是給整個肌膚抹上護理產品。 但注意不要太過油膩產品， 不然你華麗麗的睡衣就有可能被毀了。 肌膚在夜間會進行新陳代謝，能自主的吸收護理產品並作用於肌膚。做護理的美女們建議不要熬夜然後用全面護理的方法補救，這樣不會有明顯效果的。
美容妙招5：睡前做個發膜
在美膚的同時也不能忘了美髮哦!洗完頭後將頭髮擦乾至不滴水的狀態，然後上發膜，用一次性的頭罩罩住頭髮，然後將吹風筒調至暖風檔將頭髮慢慢吹幹。然後美美的睡上一覺，第二天醒來，你會發現頭髮又順又滑。
結語：如何保養好自己是女人一個永遠經久不衰的話題，在忙碌的生活和工作中，僅有的那點時間我們其實要事半功倍的做好自己面子的保養工作，千萬不要白用功哦!
肌膚在夜間會進行新陳代謝，能自主的吸收護理產品並作用於肌膚。做護理的美女們建議不要熬夜然後用全面護理的方法補救，這樣不會有明顯效果的。美容妙招5：睡前做個發膜
在美膚的同時也不能忘了美髮哦!洗完頭後將頭髮擦乾至不滴水的狀態，然後上發膜，用一次性的頭罩罩住頭髮，然後將吹風筒調至暖風檔將頭髮慢慢吹幹。然後美美的睡上一覺，第二天醒來，你會發現頭髮又順又滑。
結語：如何保養好自己是女人一個永遠經久不衰的話題，在忙碌的生活和工作中，僅有的那點時間我們其實要事半功倍的做好自己面子的保養工作，千萬不要白用功哦!
