失眠抑鬱症

現代人的生活條件好了， 精神方面的問題卻也在不斷的增加當中， 現實生活中很多人都會有失眠的問題的， 而失眠不僅會影響到生活品質同時也會引起身體上的疾病， 而抑鬱症更是一種要不得的疾病， 如果患上了抑鬱症的話， 那麼更有可能會引起自殺， 甚至一些其它的問題。

而如果是失眠抑鬱症的話， 對於一個人的健康可能也就會有更大的影響了， 失眠抑鬱症會讓整個人的生活品質生命品質都大大的打折， 那麼什麼是失眠抑鬱症呢?失眠抑鬱症有哪些表現呢?

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，

思維能力不夠清晰， 白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。

2、患有失眠抑鬱症的人， 腦海裡反復出現一些不愉快的往事， 或者對前途憂心忡忡， 總是覺得沒有安全感。

3、注意力不能集中等， 做事常常走神也是比較常見的失眠抑鬱症的症狀。

4、患有失眠抑鬱症的人， 有認知功能受損， 工作與學習能力下降， 記憶力下降。

5、在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。

6、失眠抑鬱症患者食欲不好， 便秘成為常態， 體重不知不覺下降。

7、失眠抑鬱症患者大多悲觀厭世， 不愛與人溝通和交流， 甚至無緣無故厭惡他人。

8、失眠抑鬱症患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸症狀等。

失眠抑鬱對於任何人來說都是致命的打擊，

因此日常生活中一定要學會多調理自己的睡眠習慣， 多注意自己的身心健康， 這樣才能擺脫失眠抑鬱症的煩惱， 從新做一個健康的人。