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有分娩恐懼的媽咪看這裡
方法步驟： 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐...
2017-02-07 -
3招助你消除密集恐懼症
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-12-15 -
婚前恐懼症在恐什麼？
方法步驟： 01 也許最後發現我們是兩個世界的人 熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年後趨於平淡，在7年後消失殆盡。家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上，夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數...
2016-11-11 -
恐懼症的常見三點危害分析
方法步驟： 01 危害一、降低機體免疫力 恐懼症發病時，常會出現頭痛，頭暈，心煩，恐慌等症狀表現，有時還會伴有噁心，嘔吐等。這種長期的精神不穩定會降低機體的免疫力，內分泌失調，容易導致多種疾病的患...
2016-11-02 -
社交恐懼症 四個原因能說清
方法步驟： 01 1、缺乏鍛煉。 有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成...
2016-06-29 -
調解“赤面恐懼症”心理的方法
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖...
2017-02-17 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
愛情恐懼症有哪些治療方案
方法步驟： 01 想想你初次的愛情經歷，體味那些讓你激動的理由，然後以那樣的標準去試著找一個合適的人。看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情。 02 如果你你初次的愛情...
2015-10-27 -
哪些人最容易患上愛情恐懼症
方法步驟： 01 一種是極度不自信的人。他們知道婚姻有幸福的可能性，但卻不敢承擔未來變化的風險與責任。面對愛情，他們視為危機，他不相信自己有應對解決的能力，所以不敢或不願去進行這項“探險活動”。 ...
2015-10-27 -
愛情恐懼症都分哪些類型
方法步驟： 01 拒絕型愛情恐懼症 此類人會由於過分關注結果而忽略戀愛過程中得到的享受。這些人通常在嗅到有愛情的氣味的時候，便自然反應地退避三舍，常常害怕感情走到盡頭是一場歡喜一場空，因此寧願在機...
2015-10-15 -
如何克服你的選擇性恐懼症
方法步驟： 01 催眠 精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源，這有助於治療恐懼症。這種療法時間長，花費也比較大。 02 熏...
2015-10-15 -
如何克服密集恐懼症侯群
方法步驟： 01 脫敏療法對密集恐懼症有效 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，...
2015-09-28 -
如何克服婚前恐懼症
方法步驟： 01 大睡特睡能夠克服婚前恐懼症：壓力是睡眠的宿敵，睡得不好，壓力便會隨之而增。每日定時入睡，並要有8小時的睡覺時間。這種定時定量的睡眠方式必定助減壓。 02 泡一個溫水澡：...
2015-09-28 -
不吃藥可以克服恐懼症嗎
方法步驟： 01 恐懼症的發病大多是由於做不到，怕做某些事情，所以，想要克服恐懼症。首先就要多閱讀一些偉人傳記。名人都是各個方面成功的典範，用他們的成長和成功經歷來激勵自己，使自己樹立起願意改變的...
2015-09-16 -
恐懼症患者在治療的時候需要注意哪些
方法步驟： 01 經過治療症狀消失後得需要一段時間的鞏固治療，增強患者免疫能力，為杜絕恐懼症患者復發打下基礎。 02 一旦發現家人有行為異常症狀要及早到精神專科就診，不要避諱就醫，更不要...
2015-09-02 -
密集恐懼症如何克服 4招幫你緩解密集恐懼
方法步驟： 01 暴露療法 就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼並無必要。多看，看到沒感覺為止，...
2016-11-14 -
什麼是艾滋恐懼症，該如何治療？
全球愛滋病感染率逐年攀升，非洲已成愛滋病的重災區，伴隨愛滋病的蔓延，越來越多人患上了愛滋病恐懼症，那麼什麼是愛滋病恐懼症呢？ 什麼是愛滋病恐懼症? 愛滋病恐懼症(獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼症)俗稱...
2016-09-29 -
艾滋恐懼來自無知和偏見
為什麼會造成殺傷力如此巨大的恐懼呢？專家說：歷史上任何超級的可怕疾病都會帶來相關的恐懼症，如狂犬病恐懼症、癌症恐懼症，病人由於對某種疾病懷著深深的恐懼，而不斷“強化概念”，認定自己已被擊中。 ...
2009-12-09 -
艾滋恐懼症有哪些表現？
有一位男士在發生了高危行為後，上網一查，得知此行為能感染愛滋病病毒。出自對自己行為的自責和對疾病的恐懼，他出現失眠、疲乏無力，間斷腹瀉，2年間體重下降15公斤;免疫力也隨之下降，他易患感冒，常有...
2010-12-06 -
走出“恐懼艾滋”誤區
這些行為不會感染愛滋病 在日常生活和工作中，與愛滋病病毒感染者或病人握手、擁抱、禮節性接吻、共同進餐、共用勞動工具、辦公用品、錢幣等不會感染愛滋病。愛滋病不會經馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游...
2010-12-08
