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枸杞要怎麼吃才能補腎?
具有補腎壯陽之效的枸杞,如今被不少男人奉若法寶。然而醫學專家指出,枸杞若不生吃,其補腎壯陽效用很難發揮。 醫學研究證實:採用“燉、煮、泡”等傳統食用枸杞的方法存在弊端,因為其營養吸收率最多只能...
2011-05-16 -
早餐要怎麼吃最好?
從食物結構來看,午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等鹼性食物,而早餐往往以饅頭、麵包、油炸食品等為主,有的人因起床遲來不及吃早餐,有的年輕姑娘為減肥不吃早餐。 由於飲食搭配不當,這就難免引起體內...
2011-06-15 -
牛奶要怎麼吃更健康?
牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用于虛弱勞...
2011-06-21 -
檸檬要怎麼吃才能減肥?
自然檸檬水減肥法: 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的,在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,...
2011-07-06 -
豆腐要怎麼吃才健康?
豆腐是人們最喜愛的食品,但究竟是單獨食用為好,還是合理與其它食品搭配烹調呢?最近,專家們認為,豆腐不宜“打單身”,還是找個“伴侶”為妙。 營養學家認為, 食物中蛋白質營養價值的高低,取決於組成...
2011-07-08 -
蔬菜要怎麼吃最健康呢?
一、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 二、胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿...
2011-07-22 -
芹菜要怎麼吃才健康
芹菜具有較高的藥用價值,芹菜莖葉都要吃才健康。其性涼,味甘,無毒,具有散熱、祛風利濕、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用,對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等...
2012-04-23 -
阿膠補氣養血要怎麼吃
阿膠的作用相必大家都知道,它有補血滋陰,潤燥,止血的功效,非常適合女性朋友食用,其實阿膠的食用方法也很重要,阿膠怎麼吃最養生保健?今天小編就帶大家一起來探討下這個問題。 補氣養血要怎麼吃" a...
2015-08-31 -
四種有毒的蔬菜要怎麼吃
四季豆 所含毒素:皂素 中毒危害:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出...
2012-06-29 -
夏季水果要怎麼吃最健康
西瓜解暑每次吃別超一斤 在悶熱的夏天,最受歡迎的當屬西瓜了。眾所周知,西瓜性涼,具有清熱解暑的功效。專家特別提醒,西瓜吃多了很容易損傷脾胃,使食欲減退,造成消化不良。 此外,夏季也是口腔潰...
2012-07-06 -
核桃芝麻粉怎麼吃呢
我們都知道核桃和芝麻都是好東西,核桃對於大腦的發育是很有幫助的,而脂肪富含蛋白質和氨基酸能夠滿足人體所需的各種微量元素,將二者綜合在一起,將會呈現更好的效果,為我們身體健康保駕護航,那麼對於這兩者...
2015-09-03 -
毛豆要怎麼吃最健康
益智食品營養豐富 毛豆也叫菜用大豆,它其實就是大豆的“小時候”,是尚未成熟的大豆,其營養更容易吸收利用。 毛豆是鮮食豆類蔬菜,它除了具有大豆的營養價值以外,各種維生素、礦物質等的含量也很高...
2012-08-10 -
番茄要怎麼吃才抗癌
研究表明,在各種天然胡蘿蔔素中,番茄紅素清除活性氧的作用最強,具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中,番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。 番茄含有20多種胡蘿蔔素,如α胡蘿蔔...
2012-08-10 -
剩菜剩飯要怎麼吃才健康
原則:剩葷不剩素 涼菜都別留 吃剩菜,人們常擔心損失營養和不利健康。從這兩個方面說,素菜都不及葷菜讓人放心。 眾所周知,剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒,在胃裡與蛋白質相遇,會...
2012-08-31 -
山藥芝麻酥怎麼吃?
山藥,一直挺喜歡的呢,應該大部分人都吃吧,今天小編將為大家介紹一種美食—山藥芝麻酥,清甜的山藥配上香香的芝麻,酥酥的脆脆的。給味蕾以極致的享受,想必是吃貨們絕不能錯過的舌尖美味,美食誘惑,我就不信...
2015-09-12 -
水果要怎麼吃才健康?
1、夜宵安神,吃桂圓。 夜宵吃水果既不利於消化,又因為水果含糖過多,容易造成熱量過剩,導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果,充盈的胃腸會使睡眠受到影響,對腸胃功能差的人來說,更是有損健康...
2013-05-02 -
米飯要怎麼吃才健康呢
一、南瓜飯 南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危害,防止結腸...
2012-06-19 -
為了胎兒健康 准媽媽究竟要怎麼吃?
重視孕期是否做到了飲食營養平衡,也是一種重要的“胎教”。母親的飲食習慣、身體狀態,在很大程度上影響著孩子的體質、智力發育以及未來罹患各種疾病的風險,包括比如糖尿病、腫瘤、嬰幼兒白血病、哮喘、過敏,...
2012-09-19 -
紅薯要怎麼吃才最健康?
紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道中亞硝胺的產生,消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用,阻斷有毒金屬的致癌過程...
2012-01-13 -
黃豆要怎麼吃最健康?
黃豆,與青豆,黑豆統稱為大豆。它既可供食用,又可以榨油,由於它的營養價值很高,只蛋白質一項就比瘦肉多一倍,比雞蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被稱為“豆中之王“、”田中之肉“、”綠色牛乳“等,是數百...
2012-09-03
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老年人巨幼細胞性貧血在飲食上要怎麼吃?
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我要怎麼吃藥
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可以吃鼻涕蟲嗎,要怎麼吃
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芝麻糊怎麼吃
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工作累手麻要怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊
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牛皮癬對於自己睡眠造成影響要怎麼辦
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哺乳期9個月懷孕了孩子不想要怎麼辦
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大夫您好!我子宮脫垂二度了,要怎麼樣治療