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從裡到外,做秋季“打虎英雄”
立秋過後不久,秋老虎便大肆來襲。 初秋仍有夏的高溫,加上天晴少雨,氣候乾燥,此時感染到的燥邪為溫燥,主要傷陰,即損害人體的津液。症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便幹結、口...
2010-08-23 -
補充身體八種鈣 成就“鈣”世英雄
缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋,注意力不集中、貧血、視力減退等,都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足,而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補鈣,除了要補充足量鈣,還要弄懂你缺哪種...
2012-09-07 -
完美主義強迫症治療怎麼做
大部分人都有一些強迫症的問題,尤其是過分追求完美、眼裡不容得任何瑕疵的人,強迫症會更加嚴重。完美主義強迫症也是強迫症的一種類型,出現完美主義強迫症的人要能夠積極的治療,那麼完美主義強迫症治療怎麼做...
2016-02-05 -
素食主義的健康之路
現代生活中,越來越多的人知道——為了健康,應“少吃油膩的肉食,多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度,有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康,於是出現了一群“蔬菜族”,以女性居多,甚至長期拒絕“...
2010-08-08 -
完美主義對強迫症患者的影響
小宋是個男孩子,與一般男孩子髒亂差的居住環境不同,小宋的房間簡直乾淨有序到和售樓中心樣板房一樣。小宋有個毛病,就是一點也受不了自己的房間有灰塵或者是東西擺放的位置不符合他的審美。其實這就是強迫症的...
2016-03-11 -
老年斑怎麼去除 揭秘抗斑英雄榜
人上了年紀,臉會出現很多老年斑,很多不同年齡段的人都很擔心自己的臉上出現“斑點”,自己想盡辦法要“搬”走黃褐斑。可是,如何“搬”才更科學,使臉上的皮膚不至於受到傷害呢?激素——皮膚也依賴含有皮質類固...
2014-12-02 -
完美主義者一定就不好相處?
古語雲,龍生九子各有不同。從心理學的視角看,人的成長環境不同,性格也千差萬別。 “九型人格”把人的性格分成了九類,第一類屬於完美型性格。這類人在生活中很講原則、黑白分明,對事不對人。他們關注的是...
2012-09-10 -
行為主義學派最負盛名的代表人物:斯金納
B.F.斯金納(1904―1990)是行為主義學派最負盛名的代表人物,也是世界心理學史上最為著名的心理學家之一,直到今天,他的思想在心理學研究、教育和心理治療中仍然被廣為應用。 斯金納生於賓...
2010-03-31 -
完美主義會讓你擁有強迫症的病因
正常人有時候也會有強迫的情緒,但這並不是強迫症。有很多人都有強迫症,那麼導致強迫症的病因都有哪些呢?一般認為強迫症的病因與完美主義有關。還有哪些是強迫症的病因呢? 如何克服自身的完美主義呢?為什...
2011-11-18 -
消除膽囊息肉還您英雄膽色
膽囊是人體器官中比較小的部分,別看它小,它的作用缺很大。如果它得了病,會導致人體五臟六腑都受到影響,由此可以說,它是“官小”危害大。那麼,膽囊息肉的治療要如何進行呢? 針對膽囊息肉的治療問題,專...
2011-06-13 -
素食主義者應該補充哪些營養?
生活中,有不少人是崇尚素食主義的,原因有很多,有的是怕長胖,有的則是由於信仰的不同,有的是從小養成的飲食習慣,無論是哪種原因,當然,吃素食也沒有什麼不好,但如果長期素食,不吃一點肉,也不注意有針對...
2013-01-07 -
給素食主義者的四大提醒
您是素食主義者嗎?素食者要吃得健康,飲食結構是關鍵。有的人素食的時間長了,容易忽視人體需要的某些營養元素,這樣自然對健康不利。下面是專家給素食主義者的四大提醒。 重視蛋白質的補充 無論是兒童還...
2013-10-06 -
四種針對素食主義的誤區
醫學家經實驗證實,素食者高血壓性視網膜硬化發生率比非素食者要低得多。但是如果素食主義者的飲食結構不合理,同樣會帶來不良的後果。下面小編給大家整理了四個常見的素食主義的誤區,看你是不是存在呢? ...
2013-10-10 -
素食主義者的飲食盲區
素食主義是一種飲食文化,而有這種文化孕育的群體也日漸增多,素食主義者在飲食方面確有很多誤區。 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利...
2013-04-06 -
素食主義可以引發冠心病
很多人堅持著吃素預防冠心病的信條而在生活中長期吃素,確實,適當吃素對預防冠心病有一定的作用,但長期吃素就得不償失了。 研究證實,適當吃素的人其血液黏度較低,血液在血管中能夠暢通無阻,不會因血管阻...
2011-07-11 -
素食減肥主義者 必吃的瘦身素菜
嚴格素食美眉需要從豆腐中補鈣,還要從添加豆類的主食中獲得蛋白質和B族維生素。很多美女在開始素食時熱衷於水果和蔬菜,卻往往忽視蛋白質來源,忘記素食也有保障營養充足的問題。 “理想的營養庫”——雞...
2012-11-15 -
科學吃素 給素食主義者的9點建議
現在素食主義者越來越多,其中包括很多演藝圈和政界的名人,他們都開始宣導不食用動物製品。不過,要做一位嚴格的素食主義者並不是那麼容易,以下9個問題是素食主義者需要注意的。 做好成為素食主義者的心...
2014-09-15 -
素食主義者一定不能錯過這8種食物
素食者為了避免缺乏蛋白質、鐵、鋅、維生素B12和歐米伽3多不飽和脂肪酸等營養素,日常食譜中應該注意適量攝入以下8類食物。 全穀。 所謂全穀物食品,通常指沒有去掉麩皮的穀物磨成的粉做的食物,...
2017-05-07 -
素食主義者必須要吃的幾類食物
素食者為了避免缺乏蛋白質、鐵、鋅、維生素B12和歐米伽3多不飽和脂肪酸等營養素,日常食譜中應該注意適量攝入以下8類食物。 全穀。包括燕麥、小米、玉米、高粱米、黑米、全麥麵粉等,用它們代替白米飯、白...
2017-05-07 -
偏方去屑真的有用嗎?無科學依據的經驗主義
自上世紀八十年代中期,去屑問題越來越引起大眾的重視。然而,經過20多年的發展,國人受頭屑困擾的比例,非但沒有得到控制,反而越演越烈。頭屑問題,完全可以從根源上解決,關鍵是掌握有效的去屑方法、以及使用...
2017-07-03