立秋過後不久， 秋老虎便大肆來襲。
初秋仍有夏的高溫， 加上天晴少雨， 氣候乾燥， 此時感染到的燥邪為溫燥， 主要傷陰， 即損害人體的津液。 症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便幹結、口鼻咽幹、胸痛乾咳少痰、痰中帶血絲， 甚至發中至高熱。 秋燥所致咳嗽時間較長， 難以治癒， 使人生畏， 所以人們把秋的溫燥稱之為“秋老虎”。 日常生活中， 簡單的小細節就可以讓你成為“打虎英雄”， 擊退秋老虎。
預防秋老虎有妙招
1、“秋老虎”發威時， 太陽很猛， 中午時分的紫外線仍會傷人。 因此要注意少曬太陽，
2、要多飲水， 每天至少飲1000毫升以上；常喝稀飯、淡茶、菜湯、豆漿、果汁等。
3、不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物， 少飲酒。
4、“秋老虎”時期是痢疾、急性腸胃炎、食物中毒、慢性胃炎等胃腸病的高發時段， 要注意飲食衛生， 防治病從口入。
5、勞逸結合， 保持充足的睡眠。 睡眠好了， 體質好， 就不用擔心“秋老虎”的侵擾啦。
6、每天吃1~2個梨（雪梨或沙梨）、西瓜、蕉類、山竹等涼性水果。
7、常吃些清熱、生津、養陰的食物， 如蘿蔔、茅根、馬蹄、番茄、豆腐、菱角、蓮藕、蜂蜜及新鮮水果和蔬菜、瘦精肉、木耳、老鴨肉、鱉肉、青魚、鯧魚、黃花魚、鮑魚、鰻魚、銀耳、百合、紫菜、蓮子、茨實、核桃、烏梅、芝麻等。
8、在裝有空調的室內工作和生活時， 空調要保持在23~27攝氏度， 同時要注意保持室內空氣流通。
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藍色家居環境抗擊秋老虎
藍色屬於冷色， 想要既溫馨又清涼的居室風格， 一定要避免大面積純色塊的出現， 以免給人過於清冷的感覺。 如果在客廳， 可以在沙發或扶手椅上搭配幾隻不同藍色圖案的靠包， 簡潔俐落的線條帶來清爽視覺效果的同時， 又可以利用深淺藍色不同程度的變化， 增加視覺層次感。 當然， 藍色也可以與白色、大地色、草綠色等其他自然色系混搭， 打造出清新宜人的客廳氛圍。 如果沙發本身有著鮮明的圖案， 那麼適當點綴幾隻淺淡的純藍色靠包， 並搭配同色系元素的窗簾， 同樣可以營造清爽可愛的居室氛圍。
倚靠在窗邊大大小小不同圖案的靠包， 讓人眼前一亮。
藍色方靠 宜家家居 99 條紋靠包 宜家家居 39 燭臺 宜家家居 69 蠟燭 宜家家居 9.9
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倚窗而坐， 喝上一杯香濃的咖啡或淡雅的清茶， 嬌小可愛的藍色花瓶裡柔美的花朵香氣彌漫， 既清涼又愜意。
指環杯 emo+ 198 相框 晴色 128 託盤 晴色 69
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淺藍色的牆面給人帶來清新、柔和的視覺感受， 搭配白色的木質單椅簡潔明快， 藍色靠包上白色貝殼圖案、使下午茶時光變得柔軟而浪漫。
椅子 宜家家居 529 咖啡杯 D&B 169/套
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天藍雅
除了利用局部的藍色配飾做點綴之外， 我們也可讓居室的整體風格都散發出海洋般的清涼感覺。 而大面積的單色搭配不論明暗都會略顯沉悶單調， 花朵圖案和條紋元素的加入會立刻帶來輕鬆浪漫的氛圍。 但是在選取花朵圖案的時候也要注意圖案的大小，
若擔心藍色過多而造成房間風格偏冷， 可在其他小裝飾上採用暖色調來中和。 床上靠枕的材質與圖案也儘量貼近自然風格， 不宜過於花哨， 避免繁雜混亂。
有著乾淨背景色的衣帽間， 白色牆面上裝飾了大大小小圖案各異的盤子， 藍色花朵圖案在盤中作為點綴， 與輕薄的藍色花朵窗紗形成氣質與色調上的統一。
衣帽架 魚西美屋 128 裝飾盤 晴色 228/套
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在臥室中點綴幾隻與床品不同圖案的藍色靠包，
條紋靠包 晴色 49 單色靠包 晴色 69
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透過落地玻璃窗， 整間臥室明亮而溫馨。 純棉的靠枕上蘭花與藤蔓圖案， 與窗簾上的藍色花朵相互呼應， 天藍色細條紋的布藝沙發乾淨清透， 整體風格完美和諧。
果籃 魚西美屋 128 相框 晴色 69 咖啡杯 晴色 99/套
