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脖子落枕按什麼穴位
概述： 我今年已經有三十一歲了，平時業餘還好就是比較喜歡打牌，所以一直以來我也都比較少缺乏鍛煉，在加上一直都有吸煙喝酒的習慣，所以這幾年身體狀況也變差了不少，直到前天早上起床的時候，我突然感覺到腰...
2017-03-05 -
落枕了什麼辦法最有效 簡單動作治療落枕
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或 過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭...
2017-03-05 -
按摩落枕穴位的作用
按摩落枕穴位的作用 釋名：本穴治療落枕病症有特效，故名。落枕穴是治療睡覺時落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴。 位置：在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。落枕穴在手背上。在手背上...
2017-03-05 -
落枕脖子痛怎麼辦？用刮痧分分鐘搞定
“落枕非大病 疼起來要人命” 相信大部分人都有過落枕的經歷：前一天晚上睡覺前沒有任何不適感覺，但是一覺醒來發現脖子不能動了(或不能抬頭、或不能低頭，多數情況是不能左右轉頭)，並且疼痛難忍啊，還會持...
2017-03-05 -
落枕的6個常見治療方法
日常生活中，落枕是常見的症狀，雖然也算不上什麼大病，但是發生後會導致脖子酸痛、扭頭不方便，嚴重的穿衣、吃飯、洗臉、梳頭都要受到限制，讓人感覺十分的痛苦。那麼，一不小心脖子落枕了什麼辦法治療最有效...
2017-01-05 -
落枕的艾灸療法
大家在生活中可能都發生過落枕，落枕這種情況還是比較多見的，這這種情況雖然不會給我們的健康造成太大的傷害，但是卻會給我們的日常生活帶來很大的困擾。下面我們就一起來看看落枕有什麼治療方法，看看落枕的...
2016-05-06 -
如何預防落枕
預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下三方面：首先，準備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。按預防落枕首先是要有個好枕頭造型。對於合理的枕頭高度，女士應掌握在8～10...
2017-03-05 -
落枕的一般療法
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 落枕...
2017-03-05 -
怎麼預防落枕？
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 預防...
2017-03-05 -
落枕病因
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 落枕...
2017-03-05 -
落枕的預後
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。以頸部...
2017-03-05 -
三招治落枕
造成落枕的原因，或者是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞;或者是睡得太沉，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，時間一長肌肉扭傷而引起疼痛;或者是在夜間睡覺時受涼，產...
2017-03-05 -
簡易落枕療法
左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點。在此取穴後，用大拇指直立切壓，順著掌骨間隙上下移動按壓，約2~3分鐘後，症狀即可好轉，急性落枕一般一次即可痊癒。
2017-03-05 -
落枕自療小方法
落枕時，隨便請個非專業人員來“搬頸”，是很危險的舉動。用力不當，反而會造成更大的麻煩。如果落枕不是很嚴重，不妨試試以下方法自療： ● 局部疼痛可以用熱毛巾敷，並輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。 ●...
2017-03-05 -
落枕的運動療法
低頭仰頭 坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反復20次。 左右擺頭 坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然後再向右擺，這樣反復2...
2017-03-05 -
針刺養老穴治落枕
落枕是臨床常見病症，筆者採用針刺養老穴治療落枕收效滿意，簡介如下： 取穴：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中就是此穴。2.掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點...
2017-03-05 -
"落枕"主要原因在於缺鈣
導致落枕的原因很多，如睡姿不正確、頸椎受涼、保持坐姿太久等等，但這些大都是誘因，缺鈣這個主要原因反而往往被忽視。缺鈣的人容易落枕，由於現在肉類和蔬菜中有很大一部分是用飼料和化肥催生的，生長週期短，鈣...
2017-03-05 -
怎樣預防落枕？
常言道：防病總比治病好。那麼，如何預防落枕？ 第一，準備一個好枕頭，同時保持正確的睡眠姿勢。如果枕頭太高，仰臥時頸椎就會處於過度前屈狀態，過低則使頸椎在側臥時處於側曲狀態。長期使用這樣的枕頭，可造...
2017-03-05 -
應季提醒：歎空調歎出落枕
夏日炎炎，能在清涼的空調環境裡工作，是一件愜意的事。可是，在歎空調時，你可得注意頸部保健。小白的座位背對著空調，是夠涼快的，可剛“歎”了兩天，他的脖子卻動不了了，不得不去看醫生，結果被告知得了“ 落...
2017-03-05 -
按摩治落枕
1.將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。 2.用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ...
2017-03-05
