夏日炎炎， 能在清涼的空調環境裡工作， 是一件愜意的事。 可是， 在歎空調時， 你可得注意頸部保健。 小白的座位背對著空調， 是夠涼快的， 可剛“歎”了兩天， 他的脖子卻動不了了， 不得不去看醫生， 結果被告知得了“ 落枕”。
引起落枕的原因， 一般認為主要是睡眠時枕頭過高、過低或過硬， 或睡覺姿勢欠妥， 使得頸部一側的肌肉、關節和韌帶被過度牽拉而造成急性軟組織損傷；或睡眠中未注意保暖， 使頸部一側的肌肉著涼而引起局部肌肉痙孿性疼痛。 但臨床上也有部分病人， 特別是年輕人， 是由於長時間固定某個姿勢，
落枕的主要表現是頸部疼痛， 稍微活動即感到疼痛難忍， 活動受限， 頸項不能自由旋轉、後仰， 疼痛可向肩背部或一側上肢放射， 嚴重者還可出現眩暈、耳鳴。 醫生檢查時可發現頸部肌肉痙攣壓痛， 觸之如條索狀。
病情較輕的落枕患者多數是可自行緩解， 但往往好得不徹底或容易復發， 造成習慣性落枕。 反復的落枕， 到了一定程度時， 就會轉變為頸肌勞損或者頸椎病， 到那時要想恢復正常難度就大了。 因此， 落枕的毛病雖小， 但不可等閒視之，
治療落枕的方法較多， 如針灸、推拿按摩、拔火罐、刮痧， 還有紅外線照射、中頻等多種理療；此外， 也可內服疏風散寒、舒筋活血之中藥或消炎鎮痛之西藥。
