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揭秘蔬菜十大最要命的吃法
現如今,很多人都懂得合理搭配飲食,也有大部分人屬於素食主義,多吃蔬菜固然好,但是,有些蔬菜吃不對的話對健康是有很大影響的,那麼接下來就來揭秘蔬菜十大最要命的吃法。 揭秘蔬菜十大最要命的吃法: ...
2013-12-14 -
告知 蔬菜吃過多的四大危害
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能,但是攝入過多的蔬菜會有以下危害: ...
2013-07-08 -
蔬菜吃過多的四大危害
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石,這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食...
2012-10-15 -
蔬菜吃得巧防癌效果好
蔬菜,是人們餐桌上最常見的食物之一,也是人們必須的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外,蔬...
2012-04-01 -
這幾種蔬菜吃前一定要焯水,否則就是吃農藥殘留、亞硝酸鹽!
下過廚的都知道,有些蔬菜不是簡單的洗洗切切就可下鍋炒的,在這之前必須焯一下水才可以,這樣不僅會去除一部分對人體有害的物質,炒起來也更容易,那麼哪些蔬菜是需要焯水才能下鍋呢?跟隨小新來看看吧~ 鹽"...
2017-04-11 -
12種平民蔬菜吃出好肝臟
1.空心菜: 又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。 2.包菜: 即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,...
2013-12-03 -
曲曲菜的做法有哪些 推薦2種曲曲菜吃法
曲曲菜的做法有哪些 涼拌曲曲菜 材料:曲曲菜200克,香油、鹽、白糖、蒜泥、陳醋、醬油適量。 做法:1、將曲曲菜洗淨,根部去掉; 2、入沸水鍋中焯2分鐘;迅速撈出用涼水浸泡冷卻,然後控水; 3、切...
2016-05-11 -
飲食與美容相關 7種蔬菜吃出美白
豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是...
2012-11-16 -
什麼蔬菜吃的不對影響寶寶健康
我們知道小孩發育過程中需要補充大量的營養,各類的維生素,但往往我們補充的都是我們認為好的東西不一定是絕對的適合小孩的。小心食物搭配損害寶寶健康。 警惕濫用胡蘿蔔素可致癌 傳統觀念認為:補充胡...
2013-03-06 -
野菜吃法多多
野菜最富營養,但很多人不知道怎麼吃。下面介紹幾種野菜的吃法。 馬齒莧的各種吃法 1、涼拌馬齒莧:洗淨的馬齒莧在沸水裡焯一下迅速撈起,涼後用調料拌著吃。調料根據各人口味自己做。 2、清炒馬齒莧:...
2009-06-05 -
高鈣菜怎麼吃 推薦3種高鈣菜吃法
高鈣菜的吃法一 材料:高鈣菜幼梢200克,辣椒2個,油、鹽、花椒、大蒜、香菜、生抽、香醋、雞精適量。 做法:1、將高鈣菜清洗乾淨之後,切成大小合適的段; 2、大蒜去皮,剁成成蒜泥; 3、香菜和辣椒...
2016-08-15 -
哪些蔬菜吃了容易中毒
有很多蔬菜都是非常有營養但是食用起來有一定潛在危險的,這些食物稍不注意就會“變寶為廢”,跟小編一起來瞭解下,哪些蔬菜吃了容易中毒。 木耳 鮮木耳中含有一種光感物質,人食用後會隨血液迴圈分佈...
2013-10-03 -
新鮮蔬菜吃太多易患胃癌嗎
到了秋季這個豐收的季節,大量的果蔬都成熟。但是,提醒,不能過量貪食蔬菜減肥。不要以為蔬菜是健康食品,怎麼吃都不會胖,如果蔬菜吃多了,也會讓人生出贅肉。 雖然大家都知道蔬菜營養豐富,但也不是吃得...
2013-04-09 -
什麼水果蔬菜吃了可以減肥
水果和蔬菜是生活中最常見的一些食材,然而在一些時候這些具有營養的食物也可以幫助一些較為肥胖的人達到減肥的目的,除此之外蔬菜和水果中也含有豐富的維生素和礦物質不僅僅可以減肥又能補充營養,所以將它們作...
2015-11-09 -
9種蔬菜吃完別扔,菜葉放土裡可再生,幾乎不用管,一年吃不完!
家裡吃不完的蔬菜就放冰箱裡,等過幾天再扔掉,這樣不僅浪費蔬菜也增加環衛負擔,吃不完的蔬菜為什麼不盆栽起來呢,這樣既不擔心蔬菜壞掉,還可以培養心性。把盆栽蔬菜當花養,有些蔬菜的花是很好看的。 1...
2017-04-23 -
夏季上火別小視!清涼蔬菜吃起來
夏日炎炎,酷暑難耐,人體水份流失快,體內容易“生火”,如果不及時去火,就容易暴躁。夏季飲食應注重清熱降火,多吃下面這些清涼蔬菜,讓你過好夏天。 上火別小視!清涼蔬菜吃起來" alt="夏季上火...
2017-07-15 -
冬季皮膚乾燥吃什麼 13種蔬菜吃出水嫩肌膚
進入寒冷、乾燥的冬季,不僅空氣的含水量下降了,人們的皮膚也容易變得乾燥。冬季皮膚乾燥怎麼辦?冬季皮膚乾燥吃什麼可以補水、保持水嫩肌膚?下面就為大家介紹13種蔬菜對抗冬季乾燥皮膚,保持水嫩肌膚。 13...
2016-04-28 -
臉上黃褐斑怎麼去除 新鮮蔬菜吃走黃褐斑
很多的女人們都在為臉上的黃褐斑而苦惱,你知道臉上黃褐斑怎麼去除嗎?祛斑的食物有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們去除臉上黃褐斑的食物,還在等什麼,趕緊跟著小編去看看都有哪些食物吧!...
2016-04-30 -
蔬菜吃得少易患大腸癌 專家教你這樣吃最健康
1天攝取350g蔬菜 根據日本厚生勞動省統計,日本女性死因第一名為大腸癌。原因之一就在於蔬菜不足,目前每2人女性中就有1人為便秘所苦,而便秘主要原因也在於蔬菜不足。 愛秀美網建議1天攝取350g蔬...
2016-05-27 -
這幾種蔬菜吃不對等於“吸毒”?“五毒蔬菜”大起底!
野菜號稱是綠色、天然、無污染的蔬菜 粗糧中含有大量的膳食纖維 能促進腸道蠕動 但是也會抑制胃動力的作用 所以吃野菜多吃粗糧真的能健康長壽? 我們該怎麼正確的吃呢? ...
2016-06-20
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1回答
哪些蔬菜吃了有利於減肥