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拿這藥材泡水清毒潤腸還瘦身
決明子的功效1清毒潤腸首先要給大家介紹的就是喝決明子泡水有清毒潤腸的功效，這主要就是因為在決明子當中含有一種叫做大黃素的物質，這種物質能夠非常有效的清除腸道裡面的熱氣，而且還能夠促進腸道的促動，從而...
2016-12-07 -
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂血脂是身體中很重要的一種物質，只有處於一個正常的範圍內才能使得血液水準趨於正常。若血脂含量過高，便易在血管壁上形成附著、沉積，正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產生的...
2016-12-11 -
健身器材 認識器材的作用才能更好的選購
我們使用不同的健身器材，對人體的作用也是不一樣的，下面小編將為大家介紹一些健身器材的作用，教大家健身器材的基本分型及選購家庭健身器材的原則，相信通過文章的閱讀，大家會更瞭解健身器材哦! 健身器...
2016-01-27 -
老人使用健身器材的注意事項
編者按：現在很多的社區都有健身器材，清晨或者傍晚時也會有很多的老人利用這些健身器材鍛煉身體。你們知道老人在運用這些健身器材鍛煉時應該注意哪些事項嗎? 如今，許多開放式公園和社區都建有各種適合中...
2012-10-09 -
正確辨別藥材種子新陳
牡丹種子 牡丹種子的壽命很短，一般不超過半年，通常情況下，夏季收穫的牡丹種子要放在室溫下用潮土培藏，然後秋後(中秋)播種。一般新種子外皮較鮮，水分較足，內仁發白且水分很足。而陳種子外皮較幹，用...
2012-10-29 -
可治便秘的兩種中藥材
編者按：通常情況下，引起便秘的原因有很多，也困擾了很多人。那麼，便秘怎麼調理?便秘吃什麼好?有沒有什麼中藥可以治療便秘呢?下面我們帶著這些問題一起看下文章吧! 便秘，是指排便次數明顯減少，每2...
2012-09-29 -
調劑女人身材的15種食物
1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽...
2012-09-28 -
健身器材的選擇標準是什麼
生活中很多朋友都喜歡在空閒的時候去健身，有的人會選擇去健身房，因為那裡有專業的教練還有專業的健身器材，也有的人因為沒有時間所以選擇在家進行鍛煉，在家鍛煉就需要自己去買一些鍛煉器材的，但是很多朋友對...
2015-11-13 -
女人腎虛怎麼辦 吃哪些藥材補腎
女人吃什麼藥材補腎虛 1、女人吃菟絲子補腎虛 有補腎益肝，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，...
2016-11-19 -
三種方法加工中藥材薄荷
薄荷的加工方法是比較多的，而且不同的加工方法，製作出來的成品，具有不一樣的功效。薄荷的功效是非常神奇的，有著非常好的消炎抗菌的作用。那麼接下來就讓我們來看看三種方法加工中藥材薄荷是怎樣的吧! ...
2016-04-25 -
中藥材茯苓的採收及其加工
茯苓的功效是非常神奇的，我們生活中要掌握它的食用方法，這樣能起到很好的養生保健的作用，利用中藥炮製方法可將其進行適當的加工，以方便食用。接下來就讓我們來看看中藥材茯苓的採收及其加工是怎樣的吧! ...
2016-04-08 -
女人吃什麼藥材補腎虛
一、女人吃什麼藥材補腎虛1. 女人吃菟絲子補腎虛2. 女人吃粟米補腎虛3. 女人吃牛骨髓補腎虛4. 女人吃枸杞補腎虛5. 女人吃冬蟲夏草補腎虛6. 女人吃海參補腎虛二、女性腎虛的食療方三、女性腎虛有...
2016-11-12 -
哪種身材的人最健忘
養生之道網導讀：我們都知道年齡會影響我們的記憶，其實除了年齡，我們的身材也影響著我們的記憶，下面來看哪種身材的人最健忘？ 歲月流逝，我們感歎自己的身體越來越衰老，記憶越來越差，其實除了年齡影響我們...
2016-08-04 -
讓你恢復完美身材的早餐食譜
大家都知道吃香蕉有利於消化減肥，但是你知道香蕉早上吃是最有利於減肥的嗎？香蕉也可以做成食譜嗎？香蕉做成食譜可以更加健康有效的減肥，下面就為大家推薦幾款早餐香蕉減肥食譜。 1、香蕉沙拉 材料：香...
2016-07-19 -
揭秘，人體中的這些東西竟可作藥材!
我們人體，有許多可以入藥的部分。今天我們來看看究竟有哪些可以做藥用! 1、人中白：健康人尿自然沉澱潔的固體物。 本品呈不規則的板塊狀，大小不一，厚3-5mm。表面灰白色，凹凸不平，常有棱狀或瘤...
2016-05-27 -
勾勒出迷人身材的沙灘操
又快到比基尼點綴游泳池畔的時候樂，雖然我們或羞澀或驕傲，但為了那個美臀無處不在的夏天，仍禁不住要為自己的後方做好準備。 要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是一件夢寐以求的事情...
2011-05-17 -
塑造完美身材的三角式瑜伽
【導讀】塑造完美身材的三角式瑜伽，這是瑜伽中為數不多的脊柱向兩側彎曲的姿勢。這個姿勢雖然簡單，但非常實用，很受練習者的歡迎。它能消除腰部多餘的脂肪，強健髖部肌肉。那麼接下來我們一起來瞭解下塑造完美...
2015-03-18 -
10大中藥材幫助女人滋陰補腎
補腎第一個寶貝：當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，...
2013-04-16 -
秋季吃這種藥材清肺效果好
秋天需養肺和冬天相比較，秋天的溫度可能會出現些許的下降，但是，正午的溫度依舊居高不下，對於呼吸道會產生非常大的影響，不利於排毒。適當的保養肺部對於身體調節好處極多，下面就介紹一下，秋天吃這種藥材清肺...
2016-09-05 -
春季減肥吃什麼好 這些刮油中藥材必須吃
刮油中藥材幫你減肥 山藥 山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。 山豆根 山豆根，除腫脹，能治盜汗，此外...
2016-03-09
