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健身器材 健身器材的作用和好處有哪些
健身器材之所以能收到人們的青睞,其實主要願意是它可以強身健體,可以讓我們健健康康的,可是可能很多人不知道健身器材保養怎麼做?常見的跑步機怎麼保養呢?下面我們就和大家一起來看看吧。 發達肌肉,增...
2016-01-02 -
健身器材 健身器材的利與弊
很多健身人士為了節省時間不去健身房,就想買了健身器材在家鍛煉,但是由於沒有專業教練的知道,自己對健身器材的認識不全面及健身器材使用方法不瞭解導致在健身運動時容易受傷。下面就由小編為大家介紹健身器...
2015-12-23 -
慢跑才是成就美好身材的最佳運動
在這秋高氣爽的時節裡,不妨是給自己身體塑形的好機會,如今越來越多的都市白領已將慢跑作為了一種平日裡簡單易行實現自己美好身材夢想的生活方式。清晨或者傍晚,穿上透氣的運動衣裝,換上舒適的運動鞋,找一...
2010-09-30 -
六種可以美容的中草藥材你知道多少
這六種中藥材能美容 白芷:延緩肌膚衰老 白芷味香色白,為古老的美容中藥之一,市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更為顯著。白芷水煎劑對體外多種致病菌有一...
2016-03-14 -
中藥材水蛭該如何炮製
【水蛭來源】本品為水蛭科動物螞蟥、水蛭或柳葉螞蟥的乾燥全體。 【水蛭異名】螞蝗。 【水蛭炮製】生水蛭:除去雜質,洗淨,切短段,乾燥。 燙水蛭:先將滑石粉置鍋內炒熱,加入淨水蛭段,燙至微鼓起...
2012-11-16 -
夏季濕氣重 6款中藥材幫你祛濕
夏季天氣炎熱,氣溫高,又常下雨,因此濕氣比較重,機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛濕是不錯的治療方法。以下,來看看中醫推薦的一些祛濕的中藥材,祛除濕氣沒煩惱。 祛濕清熱的中藥材 1、花...
2016-07-04 -
中藥材加工炮製其目的是什麼?
中醫應用的藥物大都是來源於自然界的植物,動物,礦物等原生藥。這些藥材之所以需要加工炮製,原因很多,或由於帶有雜質,入藥部分需要選擇,或由於體積過大;或由於質地堅硬不宜配方製劑;有的有毒性或烈性,不...
2017-03-05 -
大蒜是營養價值極高的“藥材”
大蒜的作用有哪些?大蒜在生活中很常見,也是眾多美味佳餚中的調味品。但是你知道嗎?大蒜的營養保健價值非常高,它還是營養價值很高的“藥材”喔。大蒜的不同用法,可以治療不同的疾病喔。 1.白湯,預防感冒...
2012-09-28 -
一個月練出魔鬼身材的9組動作
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練,9組動作,根據自己能力來調節,中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧! 第一組、15個立臥撐 第二組、50個深蹲 第三組、45秒平板支撐 第四組、...
2017-03-06 -
茶與哪些中藥材一起泡喝了更健康
迷上了茶道中的花草茶的MM越來越多,其實就中草藥泡的茶,不僅有美容功效還能減肥!茶道指南:現在很多的MM都愛美喝花草茶,它還有一個名字叫中草藥茶因為全是中草藥泡茶的! 茶可與枸杞子共泡合飲。 ...
2012-09-11 -
這食物堪稱廚房中的藥材
這食物堪稱廚房中的藥材1蔥薑蔥薑蒜是炒菜時最常用的輔料,蔥薑均是味辛性溫之品,能發汗解表、散寒通陽。不管是古裝劇還是現代劇,情感劇還是懸疑劇,不管外頭是瓢潑大雨還是大雪紛飛,總會有人為回家的男/女主...
2015-03-26 -
秋季食療多喝湯 加7種藥材養生事半功倍
最適合秋季煲湯的13種食材秋季是養生的季節,是最適合進補的季節,而煲湯是進補最簡單又有效的方法,想要煲一個好燙,食材的選擇很重要,想要進補中藥材是少不了的,今天就為大家介紹秋季煲湯的中藥材及蔬菜都有...
2014-09-14 -
正確的健身方法是練就好身材的關鍵
不管我們在做什麼運動之前,最好都要先進行三到五分鐘的熱身運動,通過熱身運動不僅可以避免我們在運動過程中受到傷害,還可以讓我們盡情享受健身的樂趣。那麼我們在健身的過程中應該注意些什麼呢,一起去瞭解下...
2014-06-14 -
五種價美物廉的抗癌中藥材
隨著人們生活、工作環境的改變,癌症已經成為當下致死病因的首位。因為人口老齡化加劇、飲食衛生習慣不健康等影響,加劇了癌症的發病率,並且患癌的人群有年輕化的趨勢。可是在治癒癌症方面,醫學上至今也沒有...
2016-02-24 -
中藥材大薊的炮製與鑒別方法
【炮製】 除去雜質,掄水洗或潤軟後,切段,低溫乾燥,即得。 本品為1.5-2cm段,表面綠褐色,有數條縱棱被絲狀毛,斷面灰白色,髓部疏鬆或中空.葉皺縮,多破碎.邊緣具不等長的針剌;兩面均具灰...
2012-11-16 -
中藥材京半夏的炮製方法
【炮製方法】 取生半夏10斤,用清水浸泡,春冬季浸9天,夏秋季浸7天,每天換水按期取出,放入鍋內,用溫水煮2小時,取出再換水,煮2小時,撈起放鍋內,再加生薑1斤3兩,打碎和半夏同煮,加水準藥...
2012-11-16 -
這些常見食物原來是上好的中藥材
這些常見食物原來是上好的中藥材 山楂山楂是我們經常吃的食物,酸酸甜甜的口感得到很多人的喜愛。滿大街的冰糖葫蘆聲音依稀妖嬈在耳邊。但是您知道嗎,山楂其實也是一味很好的藥材,其功效最被大家熟知的就是開胃...
2015-10-10 -
薄荷清心明目解毒敗火 揭能當菜吃的4種中藥材
四種中藥竟可以當菜吃1薄荷剛採摘的薄荷葉清爽可口,有清心明目、解毒敗火、疏風散熱、增進食欲、幫助消化等多種保健功效。薄荷除了用來泡茶外,還可以和豆腐一起烹炒,或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是,有夜間...
2014-05-15 -
四種偏方藥材幫你治乾咳
乾咳雖然不是什麼大病,但是一旦咳起來卻也讓人受不了!尤其是在天氣寒冷的時候更加容易發生。乾咳病因複雜,往往原因有很多種,而且不容易治療。而且許多人都不知道經常乾咳是什麼導致的,如果長期乾咳的你不知道...
2017-02-28 -
潤腸通便的藥材有哪些
潤腸通便的藥材有哪些?這是最近一個朋友問我的,據他說,最近生活應酬比較多,吃的比較雜亂,本以為應該拉肚子,沒想到反而便秘了,而且臉上還冒出了一些痘痘,非常不美觀,想要吃一些潤腸通便的藥材,去去身體...
2016-01-10