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女性更年期飲食保健 多吃新鮮綠色蔬菜和水果
女性更年期飲食保健 1宜清淡飲食:限制食鹽的攝入量,每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化,而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,並能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。 ...
2014-07-07 -
什麼蔬菜能有美容的效果
現在資訊的發達讓越來越多的人開始關注保健養生了,女性也開始越來越注重用飲食的方法來讓自己的容顏更加的美麗。很多女性現在都是素食主義者,覺得吃太多的肉類食物是會容易引發身體衰老的。有研究表明很多的蔬...
2016-08-15 -
上班族瘦身養生2款蔬菜食譜
時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健美味蔬菜肴,這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求,同時具有色香味的視覺與味覺刺激,每道菜熱量均控制在100~500卡之間,可以從中均衡地...
2011-02-28 -
養生雜談:4招識別“綠色蔬菜”
據專家介紹:“綠色蔬菜”是指無農藥殘留、無污染、無公害、無激素的安全、優質、營養類蔬菜。為了標明這類蔬菜出自良好的生態環境,對人們的身體沒有危害,因此將其命名為“綠色蔬菜”。消費者在選購“綠色蔬菜...
2012-08-10 -
海鮮蔬菜湯--美味的同時減肥
夏季往往都是女人的減肥季,想加入減肥的行列就和我們做吃好吃飽的美味減肥法! 材料 蝦仁半碗(我這次用的有點多),圓白菜一個,洋蔥一個,薑沫少許,香菜少許,雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯,手頭實在...
2012-08-09 -
墨魚的營養價值 墨魚的藥用價值
墨魚的營養價值,墨魚是一種很好吃的海鮮,墨魚有很多好吃的家常做法,那麼墨魚的營養價值有哪些呢?小編給大家講講墨魚的營養價值和家常做法。 墨魚的營養價值 1、婦科良藥 李時珍稱墨魚為“血分藥”,是治...
2017-02-19 -
喝這四種蔬菜汁能夠排毒養顏
喝這四種蔬菜汁能夠排毒養顏蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健功效。1圓白菜汁圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、...
2016-07-02 -
父母如何為寶貝選擇合適的蔬菜
方法步驟: 01 選擇蔬菜,首先一定要“好色” 就是多選擇顏色鮮豔的蔬菜,比如深綠色、紅色、橘色、紫紅色等。因為顏色深的菜,所含的胡蘿蔔素、葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素和礦物質等營養物質更多,...
2015-08-26 -
蔬菜生吃和熟吃 哪個更營養
“生吃”派認為:1、歐美國家蔬菜一般都是生吃,做沙拉。2、生吃蔬菜水溶新維生素及某些生物活新物質可以得到保留。3、生吃蔬菜可以增強飽腹感。 “熟吃”派的則認為:1、蔬菜有農藥殘留或者細菌,加熱可...
2017-02-10 -
多吃什麼蔬菜水果能預防乳腺癌
核心提示:這幾年乳腺癌的發病增長速度越來高,防癌形式十分嚴峻。乳腺癌的問題除了遺傳情緒等原因,跟飲食習慣也有相當大的關係。在日常生活中也可以通過健康的飲食來預防乳腺癌,那要常吃什麼食物才能預防乳腺...
2017-02-19 -
有益寶寶健康蔬菜汁
胡蘿蔔汁:保養視覺功能 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿蔔汁。而且胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視...
2016-07-12 -
茶樹根的藥用價值與作用
拼音:Chá Shù Gēn。 功效作用:強心利尿;活血調經;清熱解毒。主心臟病;水腫;肝炎;痛經;瘡瘍腫毒;口瘡;湯火灼傷;帶狀皰疹;牛皮癬。 英文名:Tea root。 始載於:《本...
2016-05-11 -
白簕枝葉的藥用價值與應用
拼音名 Bái Lè Zhī Yè. 英文名 Acanthopanox trifoliatus (L.)Merr. 別名 白茨葉、白勒遠。 來源 藥材基源:為五加科植物白簕的嫩枝...
2015-06-24 -
南燭葉哦藥用價值與應用
【拼音名】Nán Zhú Yè. 【別名】南燭枝葉。 【來源】藥材基源:為杜鵑花科植物烏飯權的葉或枝葉。 拉丁植物動物礦物名:Vaccinium bracteatum Thumb.[V....
2015-06-23 -
羅布麻葉的藥用價值與應用
拼音名 Luó Bù Má Yè. 英文名 Folium Apocyni Veneti. 別名 茶葉花、澤漆麻、野茶葉、紅根草。 來源 為夾竹桃科植物羅布麻的葉。夏季採收,除去雜質...
2015-06-19 -
多穗石柯葉的藥用價值與應用
【拼音名】Duō Suì Shí Kē Yè. 【別名】甜茶葉。 【來源】藥材基源:為殼鬥科植物多穗石的葉。 拉丁植物動物礦物名:Lithocarpus polystachyus (Wa...
2015-06-19 -
五指柑的藥用價值
五指柑對於喜歡花草的朋友來說應該是非常熟悉的,因為這種花甚是好看,極具觀賞性,不過小編這裡要和大家普及的是它的藥用價值,那麼五指柑的功效又有哪些呢,我們下面就來瞭解一下。 【中藥名】 五指柑...
2016-05-31 -
中醫講述薄荷的藥用價值
【導讀】薄荷在生活中非常常見,比如像薄荷糖,薄荷茶等,而且很多人提到薄荷都一般聯想到的就是清涼、提神、醒腦等詞,其實這些詞用來形容薄荷也是非常恰當的。但是對於薄荷的藥用價值,知道的人還是比較少的。...
2014-12-10 -
野馬追的藥用價值
野馬追生於山坡、草地、溪旁、沙地。廣泛分佈于東北、華北、華東各地。那麼在醫學上野馬追有哪些具體的藥用價值呢?又有哪些方劑需要用到它呢?下面小編就和大家一起來瞭解一下野馬追的藥用價值。 【中藥名...
2016-05-30 -
矮地茶的藥用價值
隨著人們生活水準的提高,人們對於中藥養生治未病的知識瞭解的也越來越多,今天就給大家介紹一種有名的中藥材——矮地茶。下面就讓我們一起來瞭解一下關於這種中藥的藥用價值吧! 【中藥名】 矮地茶 a...
2016-05-26