-
蘋果的營養價值和作用
鮮蘋果含水量為85%。蘋果中含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,尤其維生素C和胡蘿蔔素的含量較高。被譽為“全方位的健康水果”。中醫認為,蘋果性平,有補心潤肺、...
2011-10-26 -
營養早餐之清甜蘋果餅
材料:蘋果2個 糯米粉80克 麵粉120克 輔料:熟白芝麻50克 調料:食油少許 做法: 1、準備好蘋果和芝麻。 2、糯米粉與麵粉混合拌勻備用。 3、蘋果去皮、洗淨、刨成細絲。 4...
2012-01-06 -
紅青黃蘋果 到底哪種營養最好?
紅青黃蘋果 到底哪種營養最好?我們都聽過“一日一蘋果,疾病遠離我”的俗語,蘋果確實也能對健康帶來很多有益影響。但是,市面上有青、紅、黃三種蘋果,哪種更營養更好吃呢? 1紅蘋果更有益心臟,提高記憶力,...
2017-03-24 -
蘋果雪耳紅棗湯營養嗎
蘋果雪耳紅棗湯的做法非常營養,也非常的爽口。蘋果雪耳紅棗湯的做法並不難,就是將這幾種原材料洗淨放到一起燉。雪耳就是我們日常常見的銀耳,銀耳的功效很多。不僅可以美容,還可以滋陰補腎。下面,就我個人做...
2015-09-06 -
怎麼吃蘋果更營養健康
平時我們吃蘋果的時候營養真的都吃進去了嗎? 蘋果核中的氫氰酸 蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心,...
2012-06-01 -
吃蘋果好嗎 蘋果有什麼營養價值
蘋果的熱量: 1個(小)蘋果(140.0克,可食部分106.0克) 55大卡 半個(小)蘋果(70.0克,可食部分53.0克) 28大卡 1個(中)蘋果(210.0克,可食部分160.0克...
2012-10-30 -
蘋果的營養價值有哪些
蘋果營養: 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇; 2. 在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響; 3. 蘋果中含...
2012-12-03 -
蘋果的營養價值 空腹吃蘋果好嗎
第一點 蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係,對胃也有好處——養胃! 這是一個醫生給我的建議。而且還能防止便秘。 還有,不能說蘋果發酸,它就是酸性水果!! 果含有大量糖類,早晨人一般都處於饑餓狀...
2012-12-19 -
蘋果的營養成分?
蘋果的營養成分?一天一蘋果,醫生遠離我,我們都知道蘋果的好處,那麼我們就來數數蘋果有哪些好處吧。 1、降血壓:多項研究發現,蘋果醋可降低血壓。最新研究發現,女性每天吃75克蘋果幹,可使壞膽固醇水準...
2014-05-14 -
調味蘋果醋營養價值有哪些
蘋果醋是日常生活中的一種保健飲品,蘋果當中含有了豐富的維生素等物質,就連蘋果的皮對我們的消化也可以起到一定的功效,而且現在的年輕人還有專門的蘋果減肥法,利用吃蘋果的方法來瘦身,醋當中含有了各種各樣...
2015-09-28 -
蘋果比汽水傷牙 11個意想不到的營養新發現
生活中有些關於飲食方面的常識往往容易被人誤導,比如說蘋果與汽水哪種更傷牙?也許你會選擇汽水吧,然而事實正好相反,讓我們一起來盤點盤點營養新發現。 1、哪種食物更傷牙,蘋果還是汽水飲料? 答案:...
2012-04-26 -
蘋果的營養
對於蘋果大家是再熟悉不過的,蘋果可以分為好多種,有國光,紅富士等,蘋果有的吃上去很脆,有的吃上去很軟。但是無論是哪種類型的蘋果,蘋果的營養價值都是很高的。蘋果在世界種植領域來說,是種植最多的,種植...
2013-10-04 -
不同顏色蘋果 營養價值不一樣
蘋果中含有的維C、維E、多酚和黃酮類物質,對預防心腦血管疾病尤其有效,味道甘酸而平、微鹹,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效,蘋果的顏色也是多種,如紅黃青三種顏色的蘋果,各有其保健功...
2013-01-09 -
食療聖品:蘋果的營養價值有哪些
蘋果是深受人們喜愛的水果,在平安夜還有平安果的說法,現在正是蘋果充滿市場的季節,蘋果含有豐富的維生素和礦物質等成分,是食療養生的好幫手,下面小編來為大家詳細講述一下蘋果的營養價值。 蘋果多酚...
2013-09-08 -
蘋果中的營養成分可以抗癌
蘋果中的營養成分可以抗癌,營養學家介紹說:女性如果出現肥胖現象的話不僅僅可以影響我們的日常工作和正常的生活以及美觀以外,而且更容易患上各種癌症。 日本一研究小組對15054例成年女性進行了長...
2013-10-01 -
如何吃到營養全面的蘋果呢
蘋果是我們日常生活中最常見到的一類水果了,除了有豐富的蘋果酸之外還有一定維生素,對我們的身體有非常好的幫助,那麼平時我們吃蘋果的時候營養真的都吃進去了嗎? 蘋果核中的氫氰酸 蘋果核中含有氫...
2013-10-04 -
蘋果含有的營養對我們有何好處
現在對健康關注的人越來越多,不管是飲食方面還是醫藥方面,都注重一個“補”,而身體所需的營養,大多數人都會選擇吃水果來補充,自然蘋果就成了我們日常生活中的必需品,蘋果不分人群,老少都可以食用。蘋果對...
2013-03-07 -
蘋果梨子汁的做法跟營養價值
我們在平時適當的飲用一些果汁對於補充身體所需的營養物質是有很大幫助的,特別是在夏天的時候,你們食用蘋果梨子汁對於你惡魔呢清熱解暑以及促進腸道的消化是很明顯的。面對蘋果梨子汁這種果汁,我們在生活中製...
2015-02-09 -
青蘋果的營養價值及功效有哪些
在我們的生活中離不開各種水果,而在眾多的水果當中青蘋果是很多人特別是很多女性都特別喜愛的,說到青蘋果的營養價值及功效,很多人會想到補充維生素、排毒養顏。其實青蘋果的營養是很豐富的,其功效也很多,本...
2015-11-07 -
蘋果有什麼營養?
蘋果作為一種常見的水果,是很多家庭中必備的水果,不僅吃起來清脆爽口,多汁解渴,味道酸甜,而且含有大量的維生素和微量元素以及礦物質,有效補充人體所需營養成分,深受廣大朋友的喜愛。那麼,蘋果有什麼營養...
2017-08-06