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處暑養生食西洋參可強身健體 處暑時節防秋乏
“秋乏”是人體要休整暑天結束後一般早晚的溫差增大，且秋高氣爽，人們會感覺比較舒服。此時人們為什麼還會感覺乏呢?這是因為在炎熱的夏季，人的皮膚濕度和體溫升高，由於大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，...
2015-05-14 -
一型糖尿病蜜月期過後怎麼辦
一型糖尿病蜜月期過後怎麼辦需要強調的是,“蜜月期”只是1型糖尿病的暫時緩解階段,每個病人的“蜜月期”不同,短者數周,長者一般不超過兩年。由於最終仍不可避免的進入B細胞功能衰竭而導致1型糖尿病再現,故...
2016-09-21 -
吃辣過後要多喝水
【導讀】“我是瞧不起吃辣的人的，因為只有幹體力活的人才吃辣……”前幾天，一條這樣的微博在網上掀起了一場罵戰，發帖者在微博中多次強調，吃甜的人是養尊處優的，而吃辣的則身份低微，你在吃辣過後要多喝水這...
2015-04-07 -
五方法消除運動疲勞 健身過後進行沐浴
現在健身越來越流行，很多人都會去健身房運動健身，或者自己平時跑步，打球各種運動，一開始不習慣總會感覺特別疲勞，該如何緩解運動後疲勞呢?下面為大家運動健身後消除疲勞的5種小方法。 1.運動健身之...
2014-08-01 -
緊張的高考過後應該怎樣調節
【撕書派】 @JOY-U：把全部課本給燒了，當作祭品給孔子祭祭! @-小蘭：把書都燒了……然後大哭著說，終於時代解放了。 @彭進：把所有的卷子撕了滿地丟，用書打架，邀同學K歌，去網吧通宵。 ...
2017-03-07 -
長假過後調節腸胃 喝白蘿蔔湯
主題：白蘿蔔香菜湯 食材：白蘿蔔500克，香菜、生薑適量，食鹽、食用油、水適量 做法： 1、白蘿蔔洗淨去皮，按喜好切成片狀，生薑切片備用; 2、鍋中放水，下入生薑片煮沸，下入白蘿蔔，大火煮開後轉中...
2017-03-07 -
多事之秋要如何保健
如何吃 早飯一碗粥 晚飯一碗湯 立秋之後，是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裡取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。這是由於經過炎夏的消耗，入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸...
2014-04-24 -
處暑養生的三大食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品，要多喝開水、淡茶等，做到量少而頻飲;其次要多吃新鮮蔬菜和水果;還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子、海帶、芹菜、菠菜、糯米等，以順應肺臟的清肅之性。要少吃辛辣煎炸等熱性食物，多...
2014-08-21 -
24節氣處暑要如何養生
一、精神調養 處暑時節“宜安靜性情”，時至處暑，秋意越來越明顯，大自然逐漸出現一片肅殺的景象，此時人們容易產生悲傷的情緒，不利於人體健康，因此，在精神調養上，處暑時節要注重收斂神氣，使神志安...
2014-08-21 -
處暑後防曬不可忘
《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”天文專家提醒說，處暑後太陽的紫外線輻射指數較大，這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防曬，千萬不要被“秋老虎”傷了皮膚。 在戶外時間長了，肌...
2014-08-21 -
24節氣處暑後防曬少不了
《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”天文專家提醒說，處暑後太陽的紫外線輻射指數較大，這個時候公眾不要因為天涼快了就忽視防曬，千萬不要被“秋老虎”傷了皮膚。 在戶外時間長了，...
2014-07-02 -
處暑養生多吃蜜拌藕
處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣“燥邪主氣”的特點，推薦兩種潤燥小點。 蜂蜜拌藕片即將藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入適量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維...
2014-07-02 -
24節氣處暑適合哪些運動
強健的體魄，良好的體質取決於多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補先天不足。而運動保健也是取得健康最為簡便易行、最為有效和最經濟的手段...
2014-07-02 -
24節氣處暑的養生食譜推薦
處暑節氣宜食清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。以下是參考食譜： 芝麻菠菜： [配料]鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油...
2014-07-02 -
營養科普之秋吃蜜眾病消
【導讀】營養科普之秋吃蜜眾病消！秋季養生要防燥，蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，最適合在此時服用。《本草綱目》記載，蜂蜜除眾病，合百藥。久服強智輕身，不饑不老，延年益壽。下面小編介紹營養科普之...
2016-01-11 -
秋季過後嗓子幹疼喝這個保管用
導讀:乾燥的秋季又到了，很多朋友都會出現嗓子幹癢的症狀。嗓子幹癢是慢性疾病，那平時我們該怎麼樣才能減輕此症狀呢? 乾燥的秋季又到了，很多朋友都會出現嗓子幹癢的症狀。嗓子幹癢是慢性疾病，那平時我們該...
2017-03-07 -
冬季是男性的多事之秋怎麼辦
各種男性生殖感染的發病率和症狀表現在盛夏達到一個相對高峰，進入秋冬季後，部分患者表面症狀可能出現一定的假像減輕，這會導致患者放鬆警惕、延誤診治，進而導致男性生理功能受損。 天轉涼 前列腺多犯...
2010-06-22 -
立春過後應該少吃刺激性食物
俗話說一年之計在於春。立春後的飲食調理對身體健康很重要，宜甜少酸，還要少吃刺激性及不易消化的食物。從立春開始，在養生方面，要力戒暴怒、憂鬱，保持歡快的心境。從情緒上講，以明朗的心境迎接明媚的春光對肝...
2012-09-29 -
春節過後糖尿病人要加強檢查
專家提醒，春節過後糖尿病人要加強檢查。節日期間很多人的生活都是不規律的，原來正常的飲食、作息、服藥習慣都被打亂了。這些壞習慣都是威脅糖尿病人健康的，因此，春節過後糖尿病人要加強檢查，掌握自己的身體...
2017-03-07 -
處暑飲食原則與健康養生推薦
隨著人們生活品質的提高，健康養生一直是人們關注的焦點。而對於終於熬過伏天高溫，迎來處暑清涼的人們似乎要面臨一個新的難題——飲食。處暑過後中午熱早晚涼，晝夜溫差較大的氣候特徵變化讓很多人身體上來不及...
2017-03-07
