俗話說一年之計在於春。 立春後的飲食調理對身體健康很重要， 宜甜少酸， 還要少吃刺激性及不易消化的食物。
從立春開始， 在養生方面， 要力戒暴怒、憂鬱， 保持歡快的心境。 從情緒上講， 以明朗的心境迎接明媚的春光對肝臟是有利的。
在起居方面， 要早睡早起， 注意室外活動， 克服倦懶思眠狀態， 使自己的精神情趣與大自然相適應， 力求身心和諧， 精力充沛。
立春過後應該少吃刺激性食物
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