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立春過後 謹防5類春季病
立春過後,意味著春季的來臨,人們開始擺脫厚重的衣物,開始享受春的溫暖。然而專家提醒,人們要謹防5類春季病。 肺炎 開春兒是下呼吸道感染的高發季節,尤其是兒童,發病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上...
2017-03-07 -
處暑後驅"秋乏" 多睡1小時
22日是二十四節氣的處暑,此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。 處暑後驅“秋乏”多睡1小時 8月22日就是“處暑”了,所謂...
2014-08-23 -
長假過後調理腸胃首選白蘿蔔湯
愜意的長假結束了,上班的第一天,你是不是也飽受長假綜合征的困擾?長假期間,人們沒少出去旅遊,大吃大喝過後,腸胃或多或少都有一些不調,上班的第一天,不妨回家用白蘿蔔煮一碗清爽可口的白蘿蔔湯,促進消化...
2014-10-09 -
三日減肥瘦身餐食譜,元旦過後終極瘦身秘訣!
眼看元旦馬上就要到了,想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜,絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身,美美噠赴甜蜜之約! 第一天: 早餐:黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
處暑即將到來 6大惡習讓你白不回來
處暑即將到來,這證明夏天即將結束,秋天即將到來。可是,被夏日驕陽曬黑的皮膚 如何白回來呢?要知道,如果你的美白墮入誤區,你有可能真的白不回來嘍!惡習NO.1:瘋狂濫用美白祛斑產品很多美眉不管自己的膚...
2013-08-19 -
大寒過後如何防寒 動手做四祛病粥
大寒節氣過後,天氣寒冷,自己動手做碗祛病粥,美味又健康。現在的粥,已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念,多喝粥,適合自己的粥,能起到營養保健,祛病養生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天,能喝上一碗熱熱呼呼...
2016-02-01 -
處暑養生:早睡早起 清淡防燥
天文含義 太陽黃經150度,夏季的暑熱即將結束。“處”,有散、藏之意,處暑,是溫度下降的一個轉捩點,是氣候變涼的象徵。 季節特點 白天熱,早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天,而從地理...
2011-08-23 -
立秋過後吃茄子 清熱降火解秋燥
食療 清熱降秋燥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=383 height...
2011-08-19 -
處暑後防曬不可忘 4類防曬食物強力推薦
處暑節氣一到,大家能感覺夏季的熱氣退卻不少,多了幾分涼涼的秋意,所以處暑飲食就要為秋天的到來做好準備了。 處暑後防曬不可忘 天文專家提醒說,處暑後太陽的紫外線輻射指數較大,這個時候公眾不要因為天涼...
2015-08-31 -
處暑後要護肺 捶背法可補養肺氣
處暑後高發疾病會找上門來,因此大家可加強自我保健,預防疾病。 捶背法可補養肺氣 冬季易患許多肺部疾病,如慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒等,這往往與秋季肺陰受損有關。因此,秋季最應注意養肺。這裡介紹幾...
2015-08-30 -
處暑後驅秋乏 這6大招能防止"秋乏"
8月23日就是“處暑”了,所謂“處,止也,暑氣至此而止矣”,處暑意味暑氣逐漸消退、天氣逐漸轉涼,“秋乏”也在不知不覺中找上門來了。要消除“秋乏”,最好比平常多睡一個小時。處暑後驅"秋乏"多睡1小時專...
2015-08-20 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨,此時,對人體而言,新陳代謝也處於相對緩慢的水準,是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示,冬季養生要避寒就溫、保護陽氣,使陰陽相對...
2014-11-07 -
立秋過後 如何養好你的肺?
立秋過後,一早一晚的陣陣秋風給人全身輕鬆的感覺。傳統醫學認為,燥主秋令,且燥邪易傷肺,所以秋天來了,養肺要跟上,這樣冬天才能少生病、不生病。 笑一笑——宣肺 中醫有“常笑宣肺”一說。對呼吸系...
2010-08-11 -
秋燥易傷津虧陰 處暑滋陰補虛吃什麼
中醫學認為,秋季是多事之秋,氣候處於“陽消陰長”的過度階段,從立秋到處暑,秋陽肆虐,溫度較高,加之時有秋雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱並重為特色,故有“秋老虎”之說。白露過後,秋雨漸少,天氣開始乾燥...
2014-08-23 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒,雖然時至立秋,但天氣仍處於二伏之中,而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後,防暑和除濕仍是養生保健的主題,同時要注意養護脾胃,別急著貼秋膘。>>>>>>...
2014-08-07 -
小葫仙歷險記之秋季養生膏的製作36
往期回顧:上一期我們說道, 小葫仙陰差陽錯的進了醫館以後,竟然成了民國最大醫館的館長,修為館長還聲稱小葫仙是十五年回館一次,到底為什麼會發生這種情況,一團團的疑慮朝向小葫仙襲來。 小葫仙狼吞虎...
2015-09-16 -
立春過後要養肝 教你簡單易行的養肝三字經
初春的天氣剛剛由寒轉暖,各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖,為避免春季多種疾病發生,預防措施必不可少。立春後是疾病多發的季節,此時應防止舊病復發。春天的多發病包括肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘等...
2014-02-12 -
處暑天氣轉涼該如何養生 6個注意事項須知
處暑後,天氣往往較為乾燥、少雨,人體皮膚可能會因此而變得緊繃,甚至起皮脫屑、毛髮枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇乾燥或裂口,或者產生大便幹結等症狀,這種現象就是所謂的“秋燥”,處暑的“秋燥”屬於溫燥,氣...
2013-08-25 -
在感冒的多事之秋 3個穴位緩解秋燥感冒
秋燥感冒是感受觸冒風邪,並與當令之燥氣結合所致的外感疾病,其臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風解表宣肺為主,按摩風池、列缺、迎香...
2013-08-28 -
長假過後吃點南瓜補補身子吧!幾種家常南瓜做法!
南瓜寓意生活甜蜜美滿,富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素,有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。而且秋季乾燥,多吃南瓜,還可滋潤肌膚;此外,南瓜的做法可炒,可蒸,可煮,可煎湯服,可外用搗敷,可以說是無...
2017-03-08