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治療口腔潰瘍必須補充的營養素
口腔潰瘍的原因很多,如口腔炎症,病毒感染等。但不可否認的是,相當一部分的口腔潰瘍的某些營養物質攝入過少有關。因此適當飲食療法對口腔潰瘍往往是安全和有效的。 1、保證優質蛋白質攝入 優質蛋白質...
2013-08-08 -
讓大腦保持年輕的營養素!
大腦是人體最早開始衰老的器官之一。從22歲開始腦細胞就會慢慢減少;40歲以後,腦細胞將以每天1萬個的速度遞減。隨著大腦老化,對於日常中發炎或氧化的傷害,也漸漸喪失抵禦能力,哪有什麼補腦的營養可以幫...
2015-11-30 -
寶寶大腦發育最需要的營養素
我們不僅要養育一個健康的孩子,更重要的是要養育一個聰明的孩子,一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素,為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種:脂肪...
2016-12-28 -
女人吃菠蘿蜜的好處 菠蘿蜜的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃蟠桃的好處,想必大家對蟠桃這種水果有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種水果——菠蘿蜜。菠蘿蜜是一種熱帶水果,它個頭很大,裡面的果肉也有很多,味道獨特,營養價值極高...
2017-03-21 -
人體需要的營養素有哪些?
人體需要很多營養物質,這些營養物質關係著人體的健康,很多人都想知道人體需要的營養素具體有哪些,其實這些營養素有很多,其中包括最簡單的水,因為水是生命的源泉,人們生活離不開水。 1.水 水是...
2017-03-22 -
夏季飲食最不容忽視的營養素--B族維生素
我們的祖先稱夏天為“苦夏”,高溫酷暑、胃口不好、四肢疲乏、精神不佳,稍一活動就揮汗如雨……腸胃經過一個“苦夏”的折磨更定是疲憊不堪,人也會輕減不少,所以苦夏過後是要貼秋膘的。 其實,苦夏之...
2014-08-01 -
經期偏頭痛患者應補充的營養素
女性經期偏頭痛一般是每月一次,發病時間基本在月經來臨前後,發作持續的時間可在幾小時或幾天。經期偏頭痛的女性日常生活注意補充以下營養素,可以緩解頭痛症狀: 鈣和維生素D 鈣和維生素D都有預防偏頭...
2012-12-03 -
想要胎兒聰明必補的營養素
胚胎學研究表明,胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段:妊娠3~6個月,是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰期。這個階段,胎兒的腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加;妊娠第7個月到孩子出生,是腦細胞生長發...
2012-06-29 -
健身後女性必備的營養素
如今,女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康,也很偏愛一些更富有營養的健康“補品”,含有大量維他命和有益物質的“補品”能夠很容易被身體吸收,在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。保持健康無論是...
2010-02-01 -
雞蛋的營養素有哪些
“雞蛋”相信大家都非常的熟悉。在生活水品不斷提高的今天,雞蛋作為每日保證身體營養的重要來源之一成了每天餐桌上必不可少的食物。老人要吃!孩子要吃!煎著吃,煮著吃!一杯牛奶,一個雞蛋,一份報紙,一家人...
2015-11-24 -
男人不能缺少的營養素
番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人...
2012-09-04 -
細數菠蘿蜜的營養價值
菠蘿蜜是日常生活中我們最喜歡吃的一種水果,吃菠蘿蜜對人體的健康有很大的幫助,菠蘿蜜是一種含有各種維生素,蛋白質,鈣質,鐵,氨基酸等多種人體所需要的營養元素。 菠蘿蜜其實是一種淺黃色的果實,綠色...
2014-03-10 -
葡萄酒的營養素有哪些呢
眾所周知,葡萄酒除了能夠飲用外,還具有多種營養成分,能夠防治疾病,對人體起到保健的功效。但是很少有朋友清楚葡萄酒有哪些營養素。接下來,我們一起來看看葡萄酒的營養成分有哪些。 專家指出,葡萄...
2013-09-08 -
男人養生不能缺少的營養素
男人要想保證自己的生理和心理狀態都保持最佳,首先就應該保證自己的健康,這就需要健康的生活方式,不管是預防還是治療疾病,都離不開食物,男人養生有一些營養素也是不能缺少的,下面就讓我們一起來具體瞭解一...
2013-05-01 -
教師最需要的營養素有哪些
眾所周知,教師是一份很辛苦的工作,需要費很多腦力。大多數教師都是長期進行著緊張的思維活動,可見這樣的工作會消耗很多身體的能力。因此,教師在平時一定要注意飲食營養,多補充大腦所需的營養,這樣才能有精...
2013-05-04 -
健康飲食 國人最缺的營養素
我們每天都在吃飯,但是關於如何健康飲食?國人最缺的營養素有些?你可能還瞭解甚少。你也許會想,自己每天都在健康養生,飲食也安排的非常合適,葷素搭配,難道還會缺少營養素? 血壓操控手——鉀 鉀是健...
2013-03-08 -
男性滋養身體所需要的營養素
在當今社會,男人是壓力較大的一個群體,因為他們不公要忙事業,還要忙著照顧家庭,每天的應酬、抽煙、喝酒等,已經讓男人很疲勞了,當然,男性健康也是最容易透支的!所以,男性飲食成了補充體力和精力的關鍵。...
2013-05-03 -
全身各器官需要的營養素
人體需要營養,才能正常“運轉”。但你知道嗎,身體的不同部位,需要的營養也是不同的。英國《每日郵報》近日刊文,為我們詳細列出了這些營養素。 骨骼:鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種,特別是更...
2013-04-01 -
菠蘿蜜的營養價值 吃鳳梨要注意哪些禁忌?
鳳梨,閩南語和臺灣地區稱之為旺梨或者旺來(ông-lâi),即為鳳梨之意;新馬一帶稱為黃梨,大陸及香港稱作鳳梨。鳳梨果實品質優良,營養豐富,據分析每100克果肉中含全糖12-16克、有機酸0.6克、...
2016-04-30 -
鵝蛋的營養價值 富含多種人體必須的營養素
鵝蛋甘溫,可補中益氣;故可在寒冷的節氣裡日常飲食中多食用一些,以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。有人懷疑鵝蛋的營養價值不如雞蛋,這不是事實。我們來比較一下:雞蛋的營養成分(包括部分廢物在內的比例...
2016-05-01