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外出旅行先要解決衣服問題
>>>推薦：男人更加＂性＂感的秘決:吃肉 1，保暖層最好的選擇是羽絨服，但在選擇時要注意，用手捏一下看是否柔軟。我一般把羽絨服穿在衝鋒衣裡面，所以羽絨服的面料越輕薄越好，並且在折疊時能疊的越小...
2010-01-04 -
旅行中疲勞 試著做做保健操
1、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然後反過來做（注意雙手心均向下）。 2、十指指尖相互擠壓。 3、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。 4、雙手用力緊握拳頭。 5、雙手手指相互勾住，向兩邊拉...
2009-12-24 -
旅行中必知的服裝搭配
旅行衣服宜簡去繁，棉質內衣、襪子等物可以根據旅行時間來決定所帶的數量，襯衣要有替換的，常用外套備一件，牛仔或運動裝備一套即可。 對於女性朋友，化妝品亦不可少，但也宜清儉到最少為佳，常備眼影、...
2009-07-23 -
出門旅行中如何保護腳？
旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太...
2009-07-23 -
旅行時喝水的小竅門
首先，在旅途中要經常喝一些淡鹽水，可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。最簡便的辦法是在500毫升飲用水里加上1克鹽，並適時飲用，既可補充肌體需要，也可防止電解質紊亂。其次，喝水要次多量少，口渴不...
2009-07-15 -
推薦：長途旅行中的腰部保健
如能在旅途中做腰部保健操，可消除疲勞和不適，避免腰椎間盤突出症病情復發或加重，從而愉快地到達目的地。下面介紹幾種保健操： (1)臥姿： a.仰臥，腿伸直，雙手自然置於體側，屈髖屈膝，同時踝關節...
2009-08-21 -
白癜風患者外出旅行須知事項
白癜風患者在外出時，一定要記得要按時按量的服用藥物，尤其是外擦的藥物，也不能間斷，只有按時按量的服用藥物，才能保證治療過程的完整化，更利於疾病的恢復。 對於馬上到來的國慶長假，讓很多人都摩拳擦...
2011-09-28 -
蜜月歸來 8件事保持甜蜜度
因為婚前很緊張，婚禮很累，度蜜月太幸福，所以女人在這段時間會忘記很多事情，但是在蜜月回來之後，為了你以後的幸福生活著想，你一定要開始做以下事情哦。1、給你最親愛的老公寫一封信在信中，首先要感謝他為你...
2014-08-18 -
蜜月到金婚 女人如何過好婚後9階段
近日，美國兩性情感暢銷書作家蘇珊·夏普羅·巴羅什採訪了200名年齡介於21歲與85歲之間的女性後發現，女性婚後可能會經歷9階段，合理辨識所處階段並做好對策，婚姻關係才能更幸福美滿。 階段一：蜜月...
2012-11-29 -
田間、旅行車上孕婦急產怎麼辦?
異境分娩急救是指在毫無準備的環境條件下突然分娩。 有的產婦在田間、旅途，工作間、場地等處，突然要分娩。這處情況多見於經產婦。 因其先兆症狀較少，產程較短，故而可能突然發生這種情況。 1.無...
2011-03-21 -
旅行途中宜吃哪些食品
在旅途中應食用富有養分而輕易消化及攜帶方便的食品。雞蛋是旅途中最理想的食品，雞蛋養分豐盛，富含蛋白質，食用攜帶都很方便；若製成茶葉蛋，則更加味香可口。每1只雞蛋可供給蛋白質6～7g，熱量85～94...
2012-03-31 -
【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法
安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分，我們不應忽略，在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的，但最好不要過於頻繁，自己做飯是最好的，【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法很簡單，有心自己做飯的人不妨...
2016-12-08 -
旅行選店論情人
難得有一個頗長的假期，你打算和愛人來一個自助旅遊，你會選擇入住哪一類型的酒店呢？A位於市中心的三星級酒店B設施齊全的五星級大酒店C郊區的度假中心D風景優美的山區旅館
2009-03-06 -
老人外出旅行有什麼保健要點
外出旅行讓你身心都有愉悅的享受。因此對於老年人來說，在享受旅行帶來的愉悅同時，一定不要忘記保健身體健康。日常保健有以下注意點。 1.老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力...
2013-08-19 -
指南：帶上枕頭毛毯去旅行
眼下正是旅遊旺季，出門旅遊究竟要注意哪些健康問題呢？美國《預防》雜誌最新載文，給出了出門旅遊的健康指南。 週末度假更開心。最新研究發現，對旅遊的期待可減輕壓力、提升情緒。因此，與長假相比，經常安...
2010-07-12 -
享受旅行,不要忘記保護膝蓋
膝部損傷的主要類型和緩解方法： 1.膝關節半月板損傷 人的膝關節是所有關節中面積最大的關節，承受體重的主力，它由股骨下端及脛骨上端組成，其前有髕骨，其中間有“軟墊”即半月板，周圍有強壯關節囊、...
2011-05-15 -
巧治10類旅行頭痛
旅行中對頭痛需結合病史、年齡、體征以及疼痛的性質、部位、程度等作出初步鑒別，採取對策。 （1） 以往無頭痛病史，突然發生中等程度以上的頭痛，雖不發熱，也必須到檢查。 （2） 任何頭部受到外力作...
2010-08-17 -
長途旅行需注意飲食
說起準備火車上的食品，人們一般都是想到速食麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。 速食麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨...
2010-08-13 -
秋季旅行保健全攻略
進入秋季，天高雲淡，紅葉斑斕。秋季出遊，除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險外，還應注意些什麼呢？ 注意安全 秋季是登山、賞紅葉的好時節，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊時，儘量...
2010-08-12 -
老人旅行千萬別忘了保健
長途旅行，生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。 臨行前要體檢 老年人旅行前都應體檢，征得醫生同意，方可前往。然後再根據...
2010-08-10
