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合理搭配膳食,吃出健康人生!
一杯豆漿一塊豆腐就能護血管 中風和心臟病同屬心血管病,兩者分別是香港的頭號和第三號殺手,死亡率比癌症(癌症食品)還高。但據《明報》1月25日報導,香港大學最新研究發現,每日攝取20毫克大豆異黃酮...
2012-09-28 -
什麼是膳食纖維?高膳食纖維的食物有哪些?
膳食纖維含量最高的食物是米麥等五穀的雜質,也就是米糠和麥糠,這種纖維不溶于水,在胃腸裡也不能完全消化,沒有熱量,含維生素B,能把胃撐飽,是很有效又安全的減肥食物。那麼除此之外還有哪些食物膳食纖維含量...
2016-10-25 -
富含膳食纖維的食物有哪些?
膳食纖維大家並不陌生它是一種多糖,它既不能被胃腸道消化吸收,也不能產生能量。因此,曾一度被認為是一種“無營養物質”而長期得不到足夠的重視。那麼生活中富含膳食纖維的食物有哪些呢? 芹菜:" alt="...
2016-10-25 -
想要促進血液迴圈吃什麼藥比較好
促進血液迴圈的方法有很多,吃藥是其中一種不錯的方法,關於血液迴圈吃什麼藥這個問題一直是很多血液迴圈不暢的朋友所共同關注的,接下來,本文就為大家介紹這方面的相關知識。想要瞭解想要促進血液迴圈吃什麼藥...
2016-01-22 -
怎麼才能讓血液迴圈好呢
血液迴圈好的話,我們才會變得更加健康,人也更加長壽,所以,對於血液迴圈不好的朋友來說,瞭解怎麼才能讓血液迴圈好的問題是非常關鍵的。那麼怎麼才能讓血液迴圈好呢?接下來,本文就為大家介紹七種可以讓血液...
2016-01-22 -
吃什麼食物可以讓血液暢通
姜湯 血液迴圈不暢通的話,對我們的身體會產生不利影響的,因此,對於想要讓自己的血液迴圈暢通的朋友來說,不妨通過飲食來調理自身的血液循環系統。接下來,本文就為大家介紹四種可以讓血液迴圈暢通的食物,僅...
2016-01-22 -
血液迴圈的體循環是怎樣的呢
體循環是血液迴圈中的一種,相信很多朋友對血液迴圈的體循環並不是很瞭解,那麼血液迴圈的體循環是怎樣的呢?接下來,本文就為大家介紹血液迴圈的體循環是怎樣的相關內容,僅供大家參考。想要瞭解相關知識的朋友...
2016-01-22 -
促進血液迴圈的方法有哪些
促進血液迴圈緩解壓力的方法有哪些並不是每個人都知道,其實血液迴圈是發生在人體的一種雙迴圈,這種雙迴圈分別來自體循環以及肺循環!血液迴圈對人的身體健康至關重要,《黃帝內經》一書中,就對血液迴圈的重要...
2016-01-22 -
養心菜 這些藥膳食療方讓你養護心臟
夏天,人們的身體機能處於旺盛期,重點要養護心臟。那麼我們應該如何養護心臟呢?養護心臟的食物有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下養心菜,這些菜其實都是一些藥膳食療,我們在吃這些食物的同時就能達到養...
2016-06-12 -
白癜風患者為什麼要檢查血液
血液檢查是檢查白癜風時必不可少的一項,很多人看到這裡會疑問,作為一種皮膚疾病,診斷白癜風為什麼要檢查患者的血液呢? 1、利於查找病因 大多數白癜風患者都伴有貧血、白細胞及血小板減少的症狀,而...
2016-01-25 -
新型血液檢測手段可提前診斷1型糖尿病
養生之道網導讀:近日,英國研究人員開放出新型血液檢測手段,能提前診斷1型糖尿病。研究表明,一種名為microRNAs的小型信使分子會攜帶細胞的少許遺傳信息,對microRNAs的水準進行檢測可判斷是...
2015-07-15 -
5款當歸藥膳食療 讓女人氣血兩旺
女性補氣血食譜推薦1當歸烏雞湯食材:烏骨雞1000克,女貞子25克,當歸50克,桂圓15克,鹽5克。做法:1烏骨雞剖後洗淨,放入滾開水中,高火3分鐘,取起洗淨。2女貞子、當歸(切片)、桂圓肉、烏骨雞...
2016-02-15 -
雀斑與血液有關嗎?
在色素性疾病門診常常會遇到這樣的問題:雀斑與血液有關,是除不掉的。這種說法是不科學的。或者說,是一種古老的民間傳說。雀斑有明顯的遺傳性。女性表現的更突出,男性有雀斑的也不在少數。通俗的講,就象高個、...
2017-02-27 -
牛皮癬會通過血液傳染嗎?
很多人都害怕牛皮癬患者傳染,都對牛皮癬患者避而遠之,給牛皮癬患者到來了很大的困擾,讓其產生了很大的心理壓力。那麼,會通過血液傳染嗎?下面為您介紹一下。 很多病人因怕把病傳染給家中其他成員而自我...
2016-01-14 -
看血液顏色知健康!大夫從不外傳
血液是流動在心臟和血管內的不透明紅色液體,正常人體動脈血呈鮮紅色,靜脈血呈暗紅色。如果顏色改變,說明與某些疾病有關,常見有以下幾種情況: 1.淡紅色血液 提示人體血液中血紅蛋白低於正常標準...
2016-07-28 -
膳食中的脂肪對人體有什麼樣的影響?
詳解膳食中的脂肪是好還是壞美國營養師學會在他們對營養指南中說道:“在營養中,沒有什麼好的食物好的營養以及壞的食物壞的營養,只有好的膳食和壞的膳食。”的確,脂肪攝入過量易肥胖,且會導致血液中的膽固醇增...
2014-12-11 -
夏季養生5招搞定 均衡膳食很重要健康運動別過量
5招助入夏1充分休息睡眠足立夏時晝長夜短,天亮得早、黑得晚,此時人們可以根據這個節氣變化,晚些入睡、早點起床,以順應自然界這時期的特點。但由於起得早、睡得晚,容易造成睡眠不足,故立夏之後人們應增加午...
2014-05-21 -
肥胖症的膳食調整
肥胖症是一種慢性病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發病率卻在急劇上升的一種疾病。除人類外,許多寵物也會患肥胖症。 哺乳動物(包括人在內)儲藏脂肪過多,以至於健康受到影響。少年兒...
2017-02-27 -
中秋如何合理膳食 日常飲食需改善
導讀:中秋佳節一家團聚難免會多吃,那麼如何在中秋期間健康飲食呢? 1.用油要訣 要少用油,還要少用油炸、油煎、紅燒或燉;多用水煮、涼拌或清蒸。這樣不但可以降低熱量的攝取,而且還可以減...
2017-02-28 -
血液迴圈不好的症狀
一、血液迴圈不好的症狀二、血液迴圈不良的原因三、3個方法輕鬆搞定血液迴圈不好血液迴圈不好的症狀1、血液迴圈不好的症狀1.1、麻木:麻木和抽筋是血液迴圈不好的最初症狀。可以在手足觀察到這類症狀,特別是...
2016-12-29