血液迴圈不暢通的話， 對我們的身體會產生不利影響的， 因此， 對於想要讓自己的血液迴圈暢通的朋友來說， 不妨通過飲食來調理自身的血液循環系統。 接下來， 本文就為大家介紹四種可以讓血液迴圈暢通的食物， 僅供大家參考。 想要瞭解吃什麼食物可以讓血液迴圈暢通的朋友不妨試試看。
吃什麼食物可以讓血液迴圈暢通?吃下面的食物可以讓血液迴圈暢通：
1、黑糖姜湯
生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。 生薑洗淨後切塊， 不必去皮。 將附子和紅棗沖淨， 與老薑一起放進鍋中， 加1碗半的水熬成1碗。
2、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3、黑茶
黑茶中含有豐富的蛋白質(約占20%～30%)及鐵、錳、硒等礦物質， 及葉酸等各種維生素。 而機體製造紅細胞的主要原料為蛋白質和二價鐵， 也要有適量的維生素B12、葉酸等輔助物質， 促進紅細胞發育成熟。 此外， 還需要維生素B6、B2、C、E以及微量元素銅、錳、鈷、鋅等。 可見， 黑茶為紅細胞的生成和成熟提供了重要的營養物質。
4、番茄
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍， 而且還含維生素——蘆丁， 它可提高機體氧化能力， 消除自由基等體內垃圾， 保護血管彈性， 有預防血栓形成的作用。
以上就是關於吃什麼食物可以讓血液迴圈暢通的相關介紹， 上面為大家介紹了四種比較常見的食物， 對治療血液迴圈病是很有幫助的， 可以讓血液迴圈變得暢通起來。 因此， 建議血液迴圈不通暢的朋友， 在日常飲食中多多食用這些食物， 就可以起到很好的治療效果了。
