-
晨練養生有風險 4大注意事項需牢記
運動養生要記住的晨練的注意事項1健身從睜眼時就開始專家建議,醒之後不要立刻就起床,要“賴床”五分鐘,在這時你可以可揉腹、叩齒、提肛或者以五指作為梳子“梳頭”,並且進行“心理沐浴”,以快樂的心情來迎接...
2014-10-28 -
謹記!食用糖的四大錯誤行為
糖是孩子們最愛的食品,也是生活中不可或缺的一部分。糖類物質的主要營養成分是葡萄糖,單糖,雙糖,聚合糖等,易於人體吸收。但是很多人食用糖的時候常犯錯誤,對健康很不利,下面小編為大家介紹食用糖的四大錯...
2016-09-13 -
這些行為會加重痛經
痛經是每個女人不願經歷的,那種疼痛的滋味只有女人最清楚,為了減少痛苦,開始各種各樣的辦法來緩解。有時候疼痛沒有去除還招來了其他的症狀。作為女人一定要知道痛經是因為什麼引起的,有些女性只知道單純的靠吃...
2016-12-05 -
愛滋病毒感染初期傳播風險大
據新一期美國《傳染病雜誌》報導,加拿大麥吉爾愛滋病研究中心的科學家對愛滋病病毒感染者進行長期研究後發現,49%的愛滋病病毒傳播情況發生在感染者處於感染初期的時候。科學家認為,這一發現有助於解釋愛滋...
2017-02-27 -
職場中最忌諱的12大行為模式
華德普與巴特勒認為:每個人或多或少都具備下面12種行為模式的影子,在邁向成功之路時,不論主管或基層員工,都有必要時時檢視自己。 1、總覺得自己不夠好 這種人雖然聰明、有歷練,但是一旦被提拔...
2016-08-08 -
6點矯正幼兒不健康心理行為
要幫助孩子戒掉這個行為習慣,首先應滿足孩子安全、溫暖的需求。安全溫暖的成長氛圍,可以降低咬吮手指的頻率。在孩子出現咬吮手指的時候,設法吸引孩子,用玩具、圖片和其他孩子喜歡的東西轉移其注意力,矯正不良...
2015-03-27 -
多食綠蘋果緩解焦慮 12個有利於健康的奇葩行為
12個有益健康的奇葩行為1綠蘋果可以緩解焦慮如果在小地方有幽閉恐怖症,如在地鐵、電梯和衣櫃,可以試試聞聞綠蘋果,有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話,可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果,這會讓買家覺得你...
2014-09-18 -
空氣污染增加了自殺風險
一、空氣污染增加了自殺風險二、判斷一個人自殺前的徵兆三、9個自殺信號需警惕空氣污染增加了自殺風險1、猶他大學的研究員稱,自殺率的升高與呼吸污濁的空氣有關,尤其是中年男性。原本很少,但最近越來越多的研...
2016-08-30 -
乙肝病毒攜帶者懷孕會有哪些風險
在乙肝感染者當中,如果感染者在生活中無發病症狀,肝功能等檢查也是正常的,這類乙肝感染者就被稱為是乙肝病毒攜帶者。乙肝病毒攜帶者表面看起來和正常人一樣,可體內卻攜帶有乙肝病毒,在懷孕時要特別注意,減...
2016-03-11 -
兒童多動症的行為矯正
主要是採用行為療法、認知療法學會自我強化、自我監督,學會社交和學業等社會化技能增強意志和獨立性,克服注意力不集中和多動,提高患兒學習的興趣和自覺性,培養良好的生活行為習慣,對於表現適宜行為時可採取正...
2017-02-28 -
缺乏維生素D增加乳腺癌風險 如何飲食預防乳腺癌
先前有研究說,缺乏維生素D會增加患乳腺癌的風險,美國斯坦福大學醫學院研究人員發現,不僅如此,缺乏這種維生素還會令乳腺腫瘤生長更快,更容易轉移。研究人員以小鼠為物件,讓一組小鼠正常飲食,另一組吃缺乏維...
2016-03-07 -
運動加飲食降低乳腺癌風險 降低乳腺癌病發率的舉措
很多風險因素是你不能改變的:如你的年齡、性別和遺傳基因。而有些因素,如你結婚和生孩子的年齡,則取決於相關心理、社會以及經濟的情況。你的最佳預防方法是從那些你能夠控制的風險因素下手,並且遵循推薦的早期...
2015-11-11 -
夏季健身最愚蠢的4個行為,你犯了幾個?
炎熱的夏季不僅是女生秀身材的季節,也是男生秀身材的好時機,於是不少的人選擇了健身,但是夏季健身誤區很多,下面跟著小編一起來看下吧。 隨著生活水準的提高,越來越多的朋友開始關注各種健身運動了。但...
2016-07-27 -
飲食可降乳腺癌風險嗎?降低發病7大舉措
很多風險因素是你不能改變的:如你的年齡、性別和遺傳基因。而有些因素,如你結婚和生孩子的年齡,則取決於相關心理、社會以及經濟的情況。你的最佳預防方法是從那些你能夠控制的風險因素下手,並且遵循推薦的早期...
2014-09-22 -
睡眠不規律或不足增加糖尿病的風險
科學轉譯醫學期刊報導,根據哈佛醫學院波士頓女子醫院的研究表明,睡眠不規律或睡眠不足的人更容易患上新陳代謝綜合症和糖尿病。 奧弗博士和他的團隊,用了29天檢測健康志願者。志願者都被強制減少睡眠,改...
2012-05-03 -
哪些糖尿病患者患足部病變的風險比較大
糖尿病性足部病變也稱為糖尿病足,是糖尿病患者常見的併發症,臨床上主要表現包括下肢疼痛、皮膚潰瘍、間歇性跛行、下肢休息痛和足部壞疽等。一旦出現了這些症狀就提示足部的神經和血管都已經受到了嚴重的損傷。...
2012-10-23 -
食管癌病因及風險因素
(1)煙和酒:長期吸煙和飲酒與食管癌的發病有關。(2)食管的局部損傷:長期喜進燙的飲食也可能是致癌的因素之一。各種原固引起的經久不愈的食管炎,可能是食管癌的前期病變,尤其伴有間變細胞形成者癌變危險性...
2017-02-28 -
這些行為女人千萬不能有
人體的健康和日常的一些行為習慣是分不開的,女性健康是每個家庭都非常關注的事情。那麼,女性健康要注意遠離以下這三大行為,這行為危害健康沒商量。 有機食物就是最好的 我們都知道,有機食物價格更高,...
2016-08-18 -
常吃紅色肉類食品會增加患前列腺癌的風險
常吃紅色肉類食品,可增加男性患前列腺癌的風險,而且進食量越大,前列腺癌的發病率越高。 紅色肉類食品是指在烹飪前呈現岀紅色的肉,具體來說豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳動物的肉都算紅色肉類產品...
2017-02-28 -
春節飯桌常喝碳酸飲料有什麼危害 痛風糖尿病風險高
現在飲料櫃檯,幾乎九成被甜飲料占滿。可樂、汽水等碳酸飲料,橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料,運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要含糖,無論是蔗糖還是葡萄糖,無論是不含糖的甜味素還是添加進去的果葡糖漿...
2014-01-23