二、判斷一個人自殺前的徵兆
三、9個自殺信號需警惕
空氣污染增加了自殺風險
1、猶他大學的研究員稱,自殺率的升高與呼吸污濁的空氣有關,尤其是中年男性。 原本很少,但最近越來越多的研究表明暴露在空氣污染的環境與自殺有關聯。
2、研究人員在研究中突出了潛在的自殺因素——化學和氣象因素,並且探究這些因素如何影響不同性別不同年齡的人。 2014年以來研究中有許多發現,他們發現污濁空氣中的細顆粒物和二氧化氮和自殺率的上升有關。
3、最新研究中,研究人員發現短時間暴露在二氧化氮和細顆粒物環境中會提供自殺率,尤其是2000到2010年間自殺的鹽湖城居民。
4、“我們不確定為什麼這兩類人群的自殺率最高,但懷疑有可能因為這兩類人群會接觸更高濃度的污染空氣或者其他因素導致他們對空氣污染更敏感。 ”調查員AmandaBakian博士這樣說,她還是猶他大學精神病學的助理教授。
5、看了從2000年一月到2010年12月1500名在鹽湖城自殺的人的資料,Bakian發現那些死前兩到三天暴露在高濃度二氧化氮的人自殺率上升了20%。
6、此外,在死前兩到三天暴露在高濃度細顆粒物(PM2.5)的居民自殺率提高了5%。 風險在春季和秋季最高。
7、特別是男人,短期接觸高濃度二氧化氮後自殺率上升了25%,短期接觸細顆粒物後自殺率上升了6%。
8、同樣,36至64歲的人短期接觸高濃度二氧化氮後自殺率上升了20%,短期接觸細顆粒物後自殺率上升了7%。
9、“我們發現自殺風險因性別與年齡而不同,這表明鹽湖城居民對於空氣污染的脆弱性並不一致,一些居民比其他居民更脆弱。 ”Bakian說。
10、“我們下一步要弄清到底是哪種原因,比如遺傳和社會人口學因素,會導致人們在接觸空氣污染時脆弱性提高,選擇自殺。 ”
11、Bakian強調這項研究不是論述污濁的空氣會導致自殺。 而是,高濃度的污染可能觸發了其他因素從而導致自殺率上升。
12、研究發表於美國流行病學雜誌。
判斷一個人自殺前的徵兆
一般來說自殺可以分為兩種:衝動性自殺和蓄謀已久的自殺。
衝動性自殺一般在自殺念頭出現後不久採取的自殺行為。 自殺行為發生與否受當時環境因素的影響很大。 如當時身處高樓、高橋、河邊或湖邊等。
身邊很容易找到自殺工具(藥物、農藥、鼠藥、刀、槍等),則在急性衝突下迅速自殺。 對於這樣的自殺行為,其自殺徵兆是劇烈衝突後的情緒變化(如盛怒、傷心欲絕或一反常態的冷靜)或揚言要死或自殺的言語。
蓄謀已久的自殺他可能會有著一段時間表現異常,如出現抑鬱,有以下多條症狀:鬱悶消沉、缺乏興趣、疲乏無力或煩躁不安、注意力不集中或記性差、腦子反應慢、缺乏自信甚至自責、沒有胃口或吃得多、失眠或睡眠過多等。
突然與人談論、網上搜索或打聽自殺相關問題(如自殺方式等),言語上流露出生不如死的感慨,突然安排財產、子女或老人事宜,將自己貴重的東西送人,流露出自己是別人的負擔、如果沒有自己他們會過得更好等想法,甚至直接與人談論自己的自殺念頭和計畫;一些人亦會出現過分的擔憂害怕,甚至認為有人在迫害他等不同尋常的感覺或想法等。
一個人如果曾經出現過自殺行為,親人或熟人有過自殺行為,生活工作中長期有不如意的地方,最近又出現劇烈的人際衝突或其他壓力,有抑鬱症狀,那麼他自殺的危險性就遠高於其他人。
9個自殺信號需警惕
“自殺”可能是最讓人惋惜的生命終結方式,其實,很多看似突然發生的自殺事件,之前總會露出一些蛛絲馬跡的。
1、常說自己一事無成、一點希望都沒有或“對生活已經絕望了”。 總說這樣的語言,說明他情緒低落,失去信心。
2、暗示性地表示“我的苦難馬上就會過去了”。 這往往說明對方心情複雜,希望尋求到幫助或者解決辦法。
3、與人談論一些自殺的方法,甚至開一些自殺方面的玩笑。 比如,“哪種方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。
4、情緒突然放鬆和平靜,感覺“什麼事都看開了”。 這些人通常情緒受挫,表現出明顯的煩躁、不安。 可做出自殺的決定之後,反而變得平靜,讓周圍的人誤以為他“想開了”。
5、一個躲起來,不想見人。 他們可能避開朋友或親人,自己找個地方準備離開。
6、把自己珍貴的東西送人。為了安排好後事,他們可能會把自己在乎的東西託付他人,比如寵物、收藏品等,一件件交代好。
7、向自己的親朋好友告別。可能會挨個跟很久沒有聯繫的老同學見面,說出“下次見面可能沒機會了”這樣的話。
8、寫遺書或類似的文字。除了遺書,還可能在日記、博客上提到關於死亡的話題。
9、穿一些特別的衣服,或者做一些特別的事情。比如,突然愛穿紅色或者很另類的衣服,或者做一些之前沒有做過的事情。
6、把自己珍貴的東西送人。為了安排好後事,他們可能會把自己在乎的東西託付他人,比如寵物、收藏品等,一件件交代好。
7、向自己的親朋好友告別。可能會挨個跟很久沒有聯繫的老同學見面,說出“下次見面可能沒機會了”這樣的話。
8、寫遺書或類似的文字。除了遺書,還可能在日記、博客上提到關於死亡的話題。
9、穿一些特別的衣服,或者做一些特別的事情。比如,突然愛穿紅色或者很另類的衣服,或者做一些之前沒有做過的事情。
