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冬季快速減肥食譜,補氣食物更養生
天氣逐漸寒冷,很多女性到了這個時候都手腳冰冷,有氣無力,這種情況下想要快速減肥無疑難上加難,此時還想著用極端的減肥方法勢必會對身體造成嚴重的傷害。冬季養生補氣最重要,選擇補氣的食物也能幫助更好地維...
2017-03-10 -
黃精可益氣補中
黃精又名龍銜、太陽草,為多年生草本百合科植物黃精的根莖,為補養脾陰之要藥,黃精性平,味甘,入脾、肺、腎三經。具有補氣養陰、健脾潤肺、益腎的功效,適用於脾胃虛弱、體倦乏力、口幹食少、肺虛燥咳、腎虛精...
2017-03-11 -
七款兔肉藥膳食譜 補血益氣改善動脈硬化
蘿蔔兔 兔肉藥膳食譜 補血益氣改善動脈硬化" alt="七款兔肉藥膳食譜 補血益氣改善動脈硬化"> 用料:公兔1只,胡蘿蔔150克,山藥500克,蔥頭150克,紅葡萄酒75毫升,及食鹽、味精...
2016-05-20 -
烏雞食療食譜補肝腎益氣血!
烏雞的營養遠遠高於普通雞,吃起來的口感也非常細嫩,烏雞的藥用和食療作用非一般普通雞能比的。烏雞具有滋補強壯、延緩衰老、增強非特異性免疫功能等作用。如果拿烏雞來做湯的話,其滋補作用可是很大的! ...
2016-03-08 -
夏日養生食譜 益氣養心
益氣養心粥 原料:太子參30克,山藥30克,蓮子(蓮心)30克,粳米200克。 做法:將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內,加適量水同煮至米爛粥成,溫熱服食。 功效:健脾益氣,養陰清...
2011-05-16 -
蝦仁食譜 益氣補腎
摘要:在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽,鑒於此,便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意:蝦無疑對腎陽虧者有效,但陰虛陽亢者不宜多吃。 韭菜炒蝦仁 原料:韭菜適量,鮮蝦250克,...
2011-05-25 -
七款兔肉藥膳食譜補血益氣
蘿蔔兔 用料:公兔1只,胡蘿蔔150克,山藥500克,蔥頭150克,紅葡萄酒75毫升,及食鹽、味精、雞清湯適量。 制法:公兔宰殺後,剝皮去內臟剁成塊,撒上鹽、胡椒粉,醃漬入味;山藥、胡蘿蔔、蔥...
2011-08-09 -
孕期食譜 孕中期吃什麼益氣養血抗衰老
拌蹄凍 材料:豬蹄4只。 調料:桂皮,八角,花椒,黃酒,薑,蔥,鹽,大蒜,香油,味精,醬油各適量。 做法:1、將豬蹄洗淨,去毛,燒開水燙一會兒取出,桂皮,八角,花椒,薑,蔥用紗布包好,和燙...
2014-10-30 -
女性養生:5款食譜益氣養血遠離痛經
痛經是月經週期不調的重要表現,引起痛經的原因很多。專家表示,痛經不但影響女性的正常工作與生活,而且危害到了女性的健康。那麼,女性痛經如何是好呢?【痛經的飲食療法】1、枸杞燉兔肉原料:枸杞子15克,兔...
2013-07-22 -
夏季養胃食譜"無花果燉豬腸"健腸胃又益氣
夏季養胃食譜:無花果燉豬腸 這是適合夏季飲用的養生湯飲,老少皆宜,具有降血壓,降血脂,潤腸治燥,健胃益氣等保健功效,且製作過程很簡單,快來看一下吧。 中醫認為無花果性平味甘,能健胃、潤腸、...
2013-04-23 -
7款粥湯食譜健脾又益氣
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於布散而生濕釀痰,或發生失血等症。多因飲食失調,勞逸失度,或久病體虛所引起。想要健脾益氣不妨試試以下幾...
2014-06-28 -
款食譜益氣養血遠離痛經
痛經的飲食療法1、枸杞燉兔肉原料:枸杞子15克,兔肉250克用法:將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調味。飲湯吃肉,每日1次。功效:具有滋補肝腎、補氣養血功效。2、鱉甲燉白鴿原料:鱉甲50克,...
2016-11-08 -
幼兒益氣健脾食譜:開胃山藥
特色 有益氣健脾、開胃化瘀之功效 用料 淮山藥 200g 山楂糕 100g 蜂蜜 10-15g 幹桂花 5g 做法 1. 將蜂蜜與幹桂花放在小碗中混合均勻,備用。山藥去皮,切成大段...
2011-03-04 -
蓮子豬肚益氣補虛 9款食譜去除夏日煩躁
1、蓮子豬肚 原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作:先將豬肚子洗乾淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼...
2012-06-01 -
帶魚益氣養血 推薦三款食譜
如今生活品質的提高,讓人們的日常飲食越來越豐富,除了新鮮蔬菜,雞鴨魚肉也逐漸成為餐桌上的“常客”。我們知道吃魚對身體有很多的好處,而不同種類的魚更是有不同的功效,今天為大家來介紹益氣養血的帶魚以及帶...
2015-02-26 -
8道中醫益氣補血食譜 讓女人吃出美麗容顏
中醫益氣補血食譜 1.牛肉膠凍 原料:牛肉1000克,料酒250毫升。 做法:將牛肉洗淨,切成小塊,放入大鍋內,加水適量,煎煮,每小時取肉汁1次,加水再煮,共取肉汁4次,合併肉汁液,以文火...
2016-10-28 -
夏季健脾益氣的四款養生食譜
蓮子豬肚 原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作:先將豬肚子洗乾淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼...
2013-05-28 -
益氣養血養生食譜之烏豆桂圓大棗湯
益氣養血是養生保健的根本,中醫認為,人是由氣、血、津液等基本物質構成的,氣在人體中不斷運動,為人體提供活力和能量,血在人體中擔任著運輸養分的中藥職務,如果氣血不足,必定影響到臟腑組織的正常工...
2014-04-24 -
金秋蓮子的好處 補中養神益氣力除百疾
蓮子甘、平、澀、無毒,食蓮子能“補中養神,益氣力、除百疾,久服輕身耐老,不饑延年”。現代醫藥研究測定,每百克鮮蓮子中含蛋白質4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1....
2016-04-30 -
血虛吃什麼好 二食譜方可助益氣補血生津
說到血虛相信大家對這個詞還是很陌生的,其發生的原因有很多種,無論是你的飲食上還是生活習慣上都會促使它產生,血虛吃什麼好?日常血虛吃什麼好?現在與小編一起來看文章吧。 血虛吃什麼好 血虛型的人主要是身...
2016-04-30