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哺乳期女性補氣養血的食療方
由於生理的差別，女性朋友會有貧血的問題，而生產後的新媽媽，更是容易出現貧血的情況，若是產後媽媽自身的營養不足，就會影響到乳汁的分泌，甚至影響它的營養成分，加上貧血女性更容易疲勞，甚至影響到正常...
2015-11-27 -
6款藥膳補氣養血緩解痛經
痛經怎麼辦？女人每個月總有幾天不舒服，有些女人甚至會痛得死去活來。中醫指出，造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀等。不管出於什麼原因，一旦出現痛經，女性都需要好好調理。下面小編...
2016-05-14 -
冬季補氣養血的八種食物！
冬季很多女性都怕冷，這是因為氣虛和血虛。冬天女人應該多吃雞肉、蜂蜜、紅棗、糯米等食物，幫助女人冬天更好的補氣養血。 1.雞肉：女人常用的滋補食品，吃烏雞可有溫中益氣、滋潤肌膚的作用，雞肉還...
2016-01-13 -
食物禁忌：桃子補氣養血 內熱的人吃桃易上火
桃子能預防便秘，同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃，否則易引起腹脹，還可能導致毛囊炎，也就是癤子。相對來說，內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火，口幹、口渴、嚴重的還會長癤子。對於上火引起...
2013-07-18 -
女性經期調理是關鍵 補氣養血才是根本
一個女人的整體狀態如何，可以從她的月經看出來。如果月經正常，那她的健康狀態肯定好，將來就能做一個好的妻子，生養一個健康的孩子，所以調經是很重要的，而補養氣血，也是調經最根本的方法。養血調經，吃大棗是...
2013-08-27 -
女性氣血失衡危害大 需及時補氣養血
在這個時代的女性更懂得愛自己，也更懂怎麼愛自己、保護自己的健康，那就是重視氣血的保養。氣血作為身體的能量之源，如果沒有足夠的量，那就沒有辦法帶動身體內各個器官的運轉，每個器官沒有發揮自身的功效，...
2016-08-11 -
吃什麼補血 女人補氣補血食譜大全
推薦一：蘿蔔燉牛腩 材料：牛腩300克、胡蘿蔔半根、薑片、蔥段、各種調味品。 做法：首先將胡蘿蔔去皮清洗乾淨，然後切成小塊備用。 接著把牛腩清洗乾淨控水，切成厚片，放入沸水中煮幾分鐘，然後...
2015-01-16 -
八種補氣補血食譜 讓你紅光照人
女人每個月來月經，很容易造成氣血不足，面色暗黃和體質虛弱等的貧血現象，所以女性補血是必備功課，今天小編為你推薦幾款補血食譜，讓你輕鬆吃出好氣色。 一、什錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓30克...
2012-12-02 -
女性夏季補氣養血防“月經病”
女人是以血為用的。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等特殊的生理特點都與血友莫大的關係，所以女性容易就會出現血分不足的狀態。血氣足面色才能紅潤靚麗、精神旺盛。女性如果不善於養血，就容易出現面色萎黃無...
2013-08-19 -
女人氣血虛 10款食療補氣養血
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現，主要分為為氣虛和血虛兩種。氣血虛怎麼調理，日常應該從飲食方面著手，補充一些補血、補氣的食材，多吃一些補氣血的食譜，這樣...
2014-07-08 -
月經期喝四紅補血粥能補氣養血
有人說，經期來的時候喝四紅補血粥，能夠補氣養血。那麼，四紅補血粥怎樣做呢?具體的做法，如下所示： 所謂的四紅就是紅棗、紅豆、花生、紅糖這四種材料。 材料：花生、紅豆、黑米、紅棗、紅糖各適量。...
2016-11-21 -
血氣不足怎麼調養 10大補氣養血的食物
紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不...
2015-06-03 -
秋季宜補氣養血：紅燒牛肉
最簡單最省事的紅燒牛肉辦法，用高壓鍋即成，味道一樣沒的說啊，牛肉軟爛但又不失牙勁，入味很深，非常好吃的一道菜。 材料： 牛肉；老抽；生抽；料酒；八角；幹辣椒；桂皮；薑；蔥；紅糖；鹽；醋 ...
2011-12-01 -
女性怎麼補氣血 補氣養血先健脾
一個女性的氣色、狀態是否好，和氣血是否充盈有著很大的聯繫，氣血如果不充足會導致臉上萎黃，容易出現黃臉婆的現象，那麼女人怎麼補氣血呢？要想補氣血，首先要健脾。在中醫看來，氣血充足是人體處於健康狀態的保...
2015-07-25 -
五紅湯補氣養血喝出紅潤氣色
女人貧血會讓氣色難看，不僅影響健康，而且也會讓容顏大失色彩，所以女性貧血要及時滋補，那麼如何補氣養血呢？中醫推薦“五紅湯”補氣養血讓你喝出紅潤氣色。五紅湯材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。做法...
2015-09-21 -
早春第一吃 黃豆芽補氣養血
冷的冬季已經離我們遠去。春季我們怎樣做才能安全度過呢?中醫理論認為，食補似藥補，是一種不錯的養生選擇。那麼早春季節吃什麼呢?有專家指出，說到吃，最該提黃豆芽，可謂“早春第一吃”。 早春第一吃，應首...
2013-04-24 -
五紅湯的功效 補氣養血又抗癌
五紅湯的功效 補氣養血抗癌 此湯中，紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與...
2016-11-14 -
補氣養血補腎的茶飲那些效果好呢
正值秋冬季節，天氣寒冷，那麼這個時候我們最需要的就是調息自己的身體，調息身體最關鍵的就是補氣養血，還有補腎，腎臟好了才不會生病，才不會引起各種需要的問題，通過喝茶的方式來調節身體，那麼喝什麼茶效果...
2015-12-12 -
補氣養血的花草茶有哪些呢
隨著生活的壓力越來越大，大多數的女性經常會出現氣血不足和貧血的問題，這是女性身體最容易出現的幾個問題，女性氣血不足以後，臉色就會蒼白，臉上也失去了原有的光澤，看起來面的黯淡無光，想要補血補氣，可以...
2015-12-12 -
補氣養血茶飲有哪些呢
養生永遠是大家很關注的一個話題，現如今生活中隨著工作壓力越來越大，不少的女性為了不老的容顏，把美容皮膚方面非常的看重，想要滋補氣血，除了通過中藥療法食物療法，還可以通過茶飲，喝茶是有講究的，不同的...
2015-12-12
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