隨著生活的壓力越來越大， 大多數的女性經常會出現氣血不足和貧血的問題， 這是女性身體最容易出現的幾個問題， 女性氣血不足以後， 臉色就會蒼白， 臉上也失去了原有的光澤， 看起來面的黯淡無光， 想要補血補氣， 可以通過喝茶的方式來調養， 那麼補氣養血的花草茶有哪些呢？
大多數女人都會出現氣虛或者血虛的狀況。 所以不停的尋找補氣養血的良方， 其實最常見的花草茶就可以解決這些問題。 快來看看這些讓你美容又健康的四種花草茶吧。
一、生薑黃芪紅棗茶
原料：4錢黃芪、適量生薑、2顆紅棗、適量紅糖。
做法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗一起放入1000克的沸水中， 用小火煮8分鐘， 根據個人口味加入紅糖。
功效：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 尤其是女性在月經來潮的時候， 用生薑煮紅糖， 對對於緩解痛經非常有幫助。
二、紅棗酒釀茶
原料：10顆紅棗、1湯匙酒釀、適量紅糖。
做法：將紅棗和酒釀放入500克的沸水中， 用小火煮5分鐘， 最後根據自己的口味加入紅糖。
功效：紅棗具有養血安神、舒肝解鬱等作用。
三、參棗茶
原料：5顆紅棗、1錢西洋參。
做法：將紅棗放入350克沸水中用小火煮3分鐘， 然後將參片放入杯中， 注入紅棗水， 蓋上蓋燜10分鐘即可。
功效：參棗茶具有補助氣分以及血分的作用。
四、桂圓紅棗茶
原料：100克紅棗、50克桂圓。
做法：將以上所有的原料放入1000克的水中煮沸， 然後熄火燜10分鐘。
功效：桂圓紅棗茶養心安神、滋陰補血的作用， 尤其適合體弱多病、心悸失眠、面色無華女性食用。
關於補氣養血的花草茶有哪些呢？首先喝茶是可以調理身體， 但要分清不同的身體 特徵和不同的茶， 比如想有養血安神可以喝紅棗酒釀茶， 想要調理氣血增加身體的血份， 可以可以喝棗茶， 不同身體的特徵， 都可以選擇一種合適自己茶飲。
