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新婚夫妻補腎的食療秘方
(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。 (2)海參30克、黑芝麻60克燉服。 (3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 (4)肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣,加入100克精羊肉和糯米250克...
2012-11-28 -
夏季洗澡玩玩小動作 疲勞時常搓臉可助精神百倍
夏天洗澡做點小動作,有益身體健康1疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌...
2014-07-16 -
冬季最適合補腎的三大原因
冬季最適合補腎的三大原因1提高免疫系統現代醫學研究,我們人體的腎氣是與免疫功能起到了息息相關的作用,所以說在冬季補腎的話不僅僅可以起到禦寒的作用,並且還可以起到提高免疫力,預防疾病的作用。一旦在冬季...
2016-12-29 -
產後如何收腹?小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後,體型肯定會發生很大的變化,最大的變化就是肚皮下垂,皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材,其實,做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠 幾個減肥小動作能幫大忙
目前,在眾多的瘦身方法中,食譜瘦身的方式已經成為人們十分認可的一種減肥方法,事實上,食譜瘦身這種方法在生活中的效果也是十分顯著的,因此,食譜瘦身是很可靠的一種減肥方式。幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠(1...
2015-09-09 -
白領養生要吃些補腎的食物
【導讀】很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功...
2014-05-24 -
瑜伽小動作雕塑完美曲線
【導讀】瑜伽小動作雕塑完美曲線,很多MM們因為小腿粗而不能穿漂亮的褲子,那麼今天就請大家和小編一起來看看瑜伽小動作雕塑完美曲線。 瑜伽小動作雕塑完美曲線 蹲站瘦小腿 利用簡單的蹲站等動作,就...
2016-03-22 -
為何冬季要補腎 揭露冬季補腎的3大原因
大家都知道在冬季的時候是最適合補腎的時機,但是卻不知道為什麼要在冬季補腎,今天小編就要在這邊跟大家揭曉為什麼冬季是補腎最好的時機,如果你想要知道的話就快點跟隨小編一起來看看本文吧。 冬季為什...
2016-12-27 -
女性怎麼補腎 女性補腎的食物有哪些
一般我們說到補腎很多人都認為只有男性才需要補腎,其實不然,女性也是需要補腎的,女性很多時候都不知道應該如何的補腎,下面就跟小編一起來瞭解一下女性補腎的食物有哪些吧!適合女性補腎的寶貝有哪些。 女...
2017-01-11 -
讓你擁有筷子腿的3個簡單小動作
是不是好羡慕大街上的美眉們有大美腿可以秀呢?自己的小粗腿只能自卑的藏著掖著,其實你大可不必這樣哦!只要堅持做這三個瘦腿小動作,你也可以秀出筷子腿。 讓你擁有筷子腿的3個簡單小動作 1、坐姿...
2016-10-19 -
長豆角的功效與作用 長豆角具補腎的功效
長豆角大家都認識,長豆角還可以生著吃,我記得小時候就是這樣把裡面的種子給去掉。雖然我們經常吃長豆角,但是我們不知道長豆角的功效與作用,不知道長豆角的做法好吃嗎?還有長豆角的營養價值。就讓小編帶我...
2016-06-27 -
求職面試時要避免六個小動作
一、求職面試時要避免六個小動作1. 求職面試時的禁忌小動作2. 求職面試的禁忌表情3. 求職面試時的其他禁忌二、求職面試時有什麼技巧1. 求職面試時的語言表達技巧2. 求職面試時回答問題的技巧三、求...
2016-10-15 -
每天必做 小動作讓你越來越瘦
貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式 伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉,...
2012-09-27 -
減肚子最有效的方法 11個小動作減腹部贅肉
減肚子最有效的方法現代女性由於長時間維持一個姿勢地工作,生活忙碌缺乏運動,上半身的肌力尤其弱,脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍,想要減下來卻不是那麼容易。今天,小編教你一套減肚子最有效的運動,從腹...
2013-12-06 -
5個小動作擺脫久坐不動危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出適...
2016-12-25 -
男人吃什麼壯陽補腎 盤點壯陽補腎的食物及食譜
壯陽補腎是男人養生的“頭號任務”,男性吃什麼壯陽補腎?這是從古至今都備受關注的話題。那麼那些食物是可以讓男性朋友壯陽補腎的呢?下面就跟隨一探究竟男性吃什麼壯陽補腎。 一、壯陽補腎食物 1、豬腎(豬...
2017-02-23 -
上班族如何預防肩周炎 7個小動作來幫你
肩周炎早期症狀1肩痛起初時肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或...
2014-01-15 -
吃藥才能養生?幾個小動作讓你健康一生
“你想逃避問題嗎?色斑、痤瘡、便秘,沒關係!用××,排出毒素,一身輕鬆!有沒有被這樣牛逼的廣告洗腦了,相信很多人已經是把藥當成糖在吃了。森森的傷害啊,是藥三分毒。下面這幾招,在睡前用起來,也能達到...
2016-11-21 -
一種食物竟是補腎的黃金藥
一種食物竟是補腎的黃金藥補腎,是一個涵蓋率很高的名詞,補腎指的是通過飲食和藥物、健身運動或者是其他有效的動作來達到改變我們腎臟不健康的狀態。今天,小編要給大家講的是如何通過飲食來補腎,當然今天也要給...
2015-10-04 -
如何讓男人更“陽” 補腎的食物
補腎的食物有哪些1山藥作為具有補腎作用的藥食兩用之品,山藥佔據著老大的位置。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50~200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。2枸杞...
2014-04-10