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春季乍暖還寒時易感冒7款養生粥防風寒感冒
方法步驟: 01 生薑蘇葉粥,生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用...
2014-09-18 -
夏季防暑必喝的7款養生粥
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?今天小編為您介紹夏季養生粥的7種做法,夏季常喝防中暑! 防暑降溫粥 1、紅棗...
2016-08-01 -
三款養生粥滋陰補虛健脾
粥易消化,且烹飪方式也多樣,不少人都喜歡在早餐的時候喝粥。在平時煲粥的時候,只要在配料方面適量增加一些有養生效果的食物,就可以把粥變成補品。小編今天推薦三款食療養生粥,這些粥都簡單易做,並能養血健脾...
2017-02-07 -
按摩保健 常按哪些穴位可以補腎養腎
一個人的身體是否健康強健跟腎臟的關係很大,腎臟如果不好就會影響我們的身體健康,中醫穴位按摩補腎養腎的效果很棒,下面就跟小編一起來瞭解一下中醫如何按摩保健身體的?按摩哪些穴位可以補腎養腎吧! 中醫...
2017-01-24 -
關於補腎養腎的忌諱有哪些
方法步驟: 01 避免使用對腎臟有損害的藥物 常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。若病情需要用藥物時,患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。同時,在用藥期間還應多飲水,以...
2015-09-22 -
不同季節的養生粥
春季喝養肝粥 春季是萬物復蘇的季節,也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。 芹菜粥:將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭疼、眩暈目赤,有此...
2014-07-02 -
女人腎好更年輕 5個貼士補腎養腎葆年輕
方法步驟: 01 保護腎臟 別吃太鹹。從西醫上講 腎臟疾病的發生早期常無明顯的症狀,也無明確的病因,但我們卻可以從腎臟的功能入手,保護我們的腎臟。在飲食上,最重要的一點就是提倡低鹽飲食,因為鹽要通...
2014-10-14 -
6大食療養生粥 幫女人養顏補腎
今天推薦食療養腎法,讓你從飲食中吃出美麗,吃出健康。 1、鎖陽羊肉粥 原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。 做法:將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘後倒入羊肉、大...
2012-10-31 -
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
6款補腎養顏粥,幫助你喝走腎虛,hold住美麗。 1、益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成...
2014-05-14 -
男人補腎 推薦五款養生粥
生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大,不論是生活上的壓力還是工作上的壓力,都把人的身體給累垮了。再加上現在的人們不良的生活習慣,經常熬夜、喝酒、抽煙等等。這些不良的生活習慣會加重人體質的酸化進程...
2015-01-28 -
冬季10款滋補養生粥補腎益肝
【菊花粥】清肝火,明眼目 做法:菊花30克,粳米100克,將菊花擇淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續3-5天。 冬季天氣乾燥...
2013-11-22 -
補腎養精三款食療養生食譜
一、黃靈鴿蛋湯 材料:鴿蛋12個,去核紅棗24個,靈芝15克,黃芪30克 調味料:蜂蜜、白砂糖 做法: 1、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗一下,鴿蛋放鍋裡煮熟,剝殼,最好保持完整不要弄壞; ...
2014-11-14 -
養顏補腎 八大養生粥是首選
1、山藥粥 原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 做法:將山藥去皮後切成小塊,倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。 功效:益腎氣、健脾胃,是保健滋補的佳品。 2...
2011-03-31 -
想補腎壯陽喝什麼 推薦6款養生粥
補腎壯陽是不少男士想要的。吃什麼可以補腎壯陽呢?今天小編介紹8款粥,輕鬆補腎壯陽。 補腎壯陽粥 1、韭菜粥 韭菜粥150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成...
2017-04-18 -
補腎吃什麼 6款養生粥讓你輕鬆補腎
腎位於腰部,雖然兩邊都有,但是人的生長發育生殖都會用到它,所以被稱為生命之源;我們知道現代人經常會出現腎虛的現象,而且不是很好治療,今天在這裡就為大家介紹幾款補腎養生粥,希望能幫助到大家。 淮山枸杞...
2016-04-30 -
吃什麼補腎 四款養生粥幫女性滋陰補腎
腎是人體最重要的器官之一,腎虛會造成許多疾病,還會加速衰老,讓你早早變成黃臉婆。那麼你知道女吃什麼補腎嗎?今天小編為大家推薦四款養生粥幫女性滋陰補腎,一起來瞭解一下吧! 天門冬粥 材料:天門冬15-...
2016-04-30 -
吃什麼補腎 補腎就吃3款養生粥
現在的很多人都在補腎,你知道該如何補腎嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生食譜,來幫助大家輕輕鬆松補腎,馬上跟著小編去學學吧! 1、山藥粥 原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。 做法:將...
2016-04-30 -
如何養腎 巧做保暖養生粥溫補腎陽
大寒節氣降至,自己動手做碗養生粥,美味又健康。現在的粥,已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念,多喝粥,適合自己的粥,能起到營養保健,祛病養生的大作用。尤其是在寒冷的冬天,能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥...
2016-04-30 -
山藥的養生效果 山藥補腎養胃的食療六法
現在的年輕人都有一個通病就是飲食不規律,因為飲食的問題很多的人都有多多少少的胃病。那麼如何養胃呢?下面小編就推薦一下山藥食療方!不僅能養胃還能補腎。 6種山藥的食用方法如下: 1、山藥糕 中老年人脾...
2016-04-30 -
男人吃什麼補腎 黑色食物幫男人強腎養生
現在的人都非常的重視自己的健康,尤其是飲食健康,相信很多的人都有自己獨特的飲食習慣!現在的生活壓力逐漸增大,很多的男性都出現了腎虛的症狀,你們知道男人吃什麼補腎嗎?食療補腎的效果怎麼樣呢,今天就和小...
2016-05-01