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養生粥譜薈萃——補腎粥
一、黑豆大蒜粥 原料:黑豆100克、紫皮大蒜2頭、粳米150克。 用法:將以上食材洗淨放入鍋中,加水煮成粥。補腎強身。 二、蓉羊肉粥 原料:肉蓯蓉15克,精羊肉、粳米各100克,精鹽少許,蔥白2根...
2017-02-18 -
春季 5款養生粥幫你補腎益氣
養生之道網導讀:春季 5款養生粥幫你補腎益氣,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 日常生活...
2012-02-19 -
男性補腎吃什麼好 推薦七款補腎養生湯
現代生活,男人生活壓力大,生活節奏快,所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫髮。...
2014-11-13 -
腎虛飲食 男性腎虛吃什麼補腎養生
中醫認為“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主納氣,腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,吃以下食物可養腎補...
2015-10-14 -
冬季補腎養生湯的做法
在我們的日常生活中有很多人由於長期的不良生活習,加之飲食上營養的不均衡,特別容易出現腎虛的現象,尤其是在寒冷的冬季有的時候腎虛特別容易導致腰疼,出虛汗的現象,如果不及時調整特別容易引起其他一些疾病...
2015-08-28 -
冬季吃什麼有補腎養生的作用
中醫認為,腎為先天之本,腎陽是一身陽氣的根本。而冬季寒氣最重,最容易傷腎中的陽氣,因此,冬季養生,男人補腎要以驅寒暖陽為根本。那麼吃哪些食物有助於男性補腎呢?專家推薦了以下四款有效的補腎護陽食譜...
2011-01-25 -
補腎就是壯陽?遠離補腎誤區,大方補腎養生
腎對於人體非常重要,腎是五臟之根,是生命之本。但由於一些不負責任的宣傳,使人們對腎的認識非常模糊,甚至產生誤解:補腎就是壯陽。其實,補腎是中醫治療養生保健重要的手段和方法,是一個科學的概念。 ...
2012-05-18 -
補腎養生:女人補腎吃什麼食物?
女人為了自己健康,滋陰補腎顯得極為重要。為了補好身體只吃藥似乎太折磨人,那就來吃一些好吃的東西吧!滋陰補腎效果也是很好的。 1、鱉甲 鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用,緩解疲勞方面的...
2011-03-29 -
補腎養生 男性腎虛吃什麼補腎
腎是人體重要器官之一,乃先天之本。腎臟功能是否正常,對健康有著舉足輕重的作用。那男性腎虛要如何補腎呢? 1、龍眼肉粥 健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早洩,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健...
2015-09-29 -
皇帝內經中的黑豆補腎養生法
隨著現在社會的發展,人們對養生慢慢的瞭解了,人們對五穀養生有不少認識,黃帝內經五穀養生黑豆養生可以補腎,黑豆是我們生活中很少見到的,對於一般人來說,我們很少接觸黑豆,現在普遍的人們都會有腎虛,我們...
2013-04-02 -
6款補腎養生食譜 搞定各種腎虛
1、淮山枸杞粥:偏養腎陰。 取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置鍋內,加水適量,武火煮沸後,文火慢煮成粥,即可食用。每週3~4餐。 2、栗子粥:偏養腎氣。 取栗子150克,粳米100...
2014-06-09 -
補腎養生離不開中醫藥膳
冬季快到到來了,也到了四季中養生的最佳時節。那麼對於女人來說補腎養生的中醫藥膳有哪些呢? 益智仁粥 材料:粳米50克,益智仁5克。 做法:將益智仁研為細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內,加入清水,先用武...
2013-09-27 -
男士補腎養生食療有哪些
對於男性來說身體中出現最多的問題就是腎虛了,這樣的話不僅是自己的身體出現了危害。對於自己和愛人的關係也是有著很大的影響,就是因為這樣很容易給自己的生活和情緒帶來很大的困擾。而現在告訴男性朋友們其實...
2015-11-03 -
夏季補腎養生湯的做法有哪些
生薑yle="text-indent:2em;"> 我們如今生活的時代,無論是經濟還是科技,都發展的非常的快,而如今我們的工作壓力也逐漸的增大,很多人都很少去關注自己的身體,從而導致自己的體力透支,...
2015-11-09 -
男人經常用它煮著吃,補腎養生勝過好幾千的補藥
很多人都會覺得加熱會毀掉水果中的營養物質,大家的擔心不無道理,水果中的維生素C怕熱,熟吃會令其損失很多。但常吃的蘋果、雪梨、香蕉等本身維生素C含量並不高,而蘋果中的果膠、香蕉中的鉀等比較突顯的營養物...
2017-05-23 -
男人醒後揉揉身體這地兒,補腎養生比補藥還補
有哪個男人不想要讓自己身強力壯,所以在這樣的情況之下,就需要他們在平時的生活中更加注意到對身體的保養。但是你知道嗎?對於男性而言,只要在醒後經常抓這個地方就會讓你精力充沛,並且身強力壯,比吃補藥還管...
2017-06-05 -
秋季男人補腎吃什麼 男人必吃補腎養生食譜
秋季養生,男人補腎是關鍵。秋季男人補腎吃什麼?適合男人補腎吃的食物又有哪些?下面就為大家推薦幾款秋季適合男人補腎的養生食譜。 一、海參粥 材料:海參(切碎)50克,粳米100克。 做法: 1、將海...
2016-04-28 -
如何補腎 補腎養生太極拳功法
很多人喜愛太極拳,每天都在練習太極拳,靠它來強身健體也好,養生休心也罷,補腎功法是太極拳名家李寶良先生秘傳的養生秘法,動作簡單,看似平常,但若是掌握了其中的心法要訣,可有“補腎之峻猛,強身之迅捷,無...
2016-04-29 -
吃什麼補腎 六款養生粥補腎養顏美容
美容養顏是女人永久不衰的話題,想要擁有豆腐般的美麗肌膚,日常的保養工作當然重要,長期以來很多人把補腎與壯陽等同於一回事,好像補腎只是男人的專利,其實女性也需要補腎。腎虛不僅影響女性的容貌,讓美麗佳人...
2016-04-30 -
怎樣利用唾液補腎養生
口水,醫學上叫做唾液,為無色、透明、有泡沫、稍混濁的液體。唾液分泌量和尿量相似,平均每日約為一千五百毫升。口水,醫學上叫唾液.是含有粘蛋白的液體,來自口腔粘膜下方或鄰近組織的腺體.人每天分泌全唾液1...
2017-05-03