腎對於人體非常重要， 腎是五臟之根， 是生命之本。 但由於一些不負責任的宣傳， 使人們對腎的認識非常模糊， 甚至產生誤解：補腎就是壯陽。 其實， 補腎是中醫治療養生保健重要的手段和方法， 是一個科學的概念。
中醫對腎的理解與西醫不完全相同， 西醫中的腎是泌尿系統中的一部分， 是人體水液代謝的重要器官。 而中醫所講的腎為人體先天之本， 腎中藏有先天之精， 稟受于父母， 與生俱來。 腎中精氣是生命活動的原始動力， 在腎中精氣的作用下， 人體逐漸生長、發育和生殖， 腎精不足時， 人就開始走向衰老。
腎藏精， 主生長發育與生殖， 而腎精根據功能的不同分為腎陰和腎陽， 人類的生殖功能都和腎中所藏精氣有密切的關係。 腎主水液代謝， 它對人體的津液代謝有重要的組織和調節作用。 腎主納氣， 腎具有幫助肺臟來維持吸氣深度的作用。 腎主骨， 腎在體為骨， 腎對於骨骼的生長包括牙齒的生長發育都有著重要的作用。
人的機體往往會因為先天不足， 後天失養或者久病失調、過度勞累損失腎精， 隨著人體的腎精的自然損耗也會導致腎虛， 根據症狀的不同分為腎陰虛和腎陽虛， 腎陰虛的主要症狀有：頭暈耳鳴， 五心煩熱， 潮熱盜汗， 口乾舌燥， 腰膝酸軟、睡眠差等。 腎陽虛主要症狀有：腰部酸軟冷痛， 肢寒怕冷，
“虛則補之”， 中醫補腎是根據具體症狀而定的。 有腎陰虛症狀的就要選用滋陰補腎的經典方劑六味地黃丸， 腎陽虛則需選用溫補腎陽的代表方劑桂附地黃丸。 這兩個經典方劑都源于醫聖張仲景。
認識到補腎是中醫治療和養生的科學手段， 衡量一下你的健康狀況， 補腎， 也可以大大方方。
