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【夏季防曬食物大點兵】
夏天到了，各位的防曬計畫準備好了嗎?除了防曬霜、遮陽傘、太陽鏡，別忘了還要多吃一些防曬食品，防曬食品一樣可以幫你抵禦陽光! 1. 黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、番茄...
2017-02-17 -
9大補血的黑色食物大盤點 讓你養出靚麗膚色
要多吃黑色食物 研究發現，食物營養與食物色彩的關係非常密切，食物色彩越深，食物的營養價值就越高。與同類普通食物相比，黑色食物含有更高的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵、鋅、硒等...
2016-09-30 -
小食物大功效 花生皮補血橘子皮護胃
如今生活品質提高，讓人們的物質生活越來越好，因此對於一些不需要的食物很多人選擇丟掉，而在中醫看來，這些時常被我們丟掉的不起眼的廢物，卻在養生治病方法有著身體的功效。比如很多人在吃花生的時候會把貼...
2015-01-03 -
女人貧血就吃這8種補血食物
現在大部分的女性好壞都有一定貧血的現象，可能自己沒有發現，突然站立來會頭暈，眼前一黑，還有經常四肢無力、發困，這些都是貧血的症狀，那您知道貧血吃什麼好嗎？ 貧血吃什麼好 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維...
2017-04-28 -
十大補血食物，絕對是貧血人群的好“夥伴”
現在貧血的現象是非常常見的，所以貧血之後，我們一定要吃對食物，下面我們看看哪些食物補血效果好？ NO1 當歸 當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調...
2017-07-15 -
十大補血食物有哪些
貧血屬於一種高發的疾病，貧血一般，發生時容易產生頭暈疲倦的症狀，你不得不到有效的治療，發展成中度貧血，會造成面色蒼白心慌氣短等症狀，嚴重的甚至會導致暈厥，那麼貧血應當吃哪些食物補血呢？ ...
2017-07-19 -
十大補血食物貧血人群別錯過
十大補血食物貧血人群別錯過1當歸當歸歸肝、心、脾和大腸經，通過長期的臨床觀察，中醫早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。正如清代《本草經百種錄》所說：“當歸為血家必用之藥……實為養血之要...
2017-08-03 -
如何補血 這4款補血食物一定要多吃
如何補血 這4款補血食物一定要多吃1四物湯四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對於女性朋友們來說，每個月的那幾天結束之後就可用四物湯進行補血調經了。女性常喝四物...
2017-09-29 -
補血食物 蔬菜也能補血 八大常見的補血蔬菜
一說到補血人們就自然會想到補充鐵或者是吃肉，如多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類等等。很少有人會說吃新鮮蔬菜來補血的，而且有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，...
2016-04-29 -
補血吃什麼好 推薦8種不得不吃的補血食物
如今越來越多的人出現貧血症狀，其實生活中有很多的食物都是可以補血的，只要多吃就可以避免貧血症狀。下面就來看看有哪些食物可以補血吧！ 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性...
2016-04-30 -
氣血不足如何調理 多吃11種補鐵補血食物
缺鐵性貧血是女性最常見的一個問題，尤其是經期前後更是容易出現這個問題，那麼女性想要做好養生保健的工作，就必然要重視補鐵的工作。那麼女性應如何補鐵補血呢？很簡單，多吃具有補鐵功效的食物就能夠實現這個目...
2016-05-01 -
吃什麼補血 五種補氣血食物讓你瞬間萬人迷
很多時候我們在看一個人的體質怎麼樣，一般都會看下這個人的臉色怎麼樣。從人的臉色我們就可以判斷出最近這個人的身體是不是缺血了。如果一個臉色蒼白，嘴唇發紫的話，那麼這個人肯定要補氣補血了。 有些人有時...
2016-05-01 -
貧血吃什麼好 17種補血食物助你面色紅潤
都知道女人每個人都有那麼幾天，就讓女人成為容易貧血的“敏感動物”，一般情況下，如果臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力，八成就是出現貧血狀況了。這種時刻，一定要注意根據自己的貧血原因來適當補血哦！17種...
2016-05-01 -
補血的食物有哪些 女性美容滋養的補血食譜
女性養生需要從哪些方面開始呢，女性最注重的就是自己的容貌了，容貌的保養就不得不提到滋陰補血了，滋陰補血是女性養生的必然。那女性如何滋陰補血呢？下面推薦幾種女性補血食譜。 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和...
2016-05-01 -
多吃補血食物就好？貧血恐是罹癌的警訊_為什麼
貧血潛在原因多！可能暗藏癌症訊息 很多人得知自己有貧血之後，常覺得沒什麼大不了，不是不當一回事，就是自己買一些補血的食物，或是健康食品來吃。事實上，這樣是不安全的作法。雖然多數的貧血成因是因為身體...
2016-05-27 -
推薦女人吃四款補血食物 經期輕鬆補血
1、四物湯 做法 材料：雞一隻，當歸10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，枸杞3克，桂枝3克； 1.將處理好的雞洗淨，放入開水中燙一分鐘取出。 2.桂枝用無紡布袋包好，鍋中重新加入...
2016-05-27 -
貧血的食療方法，補血食譜大全
貧血由於長期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健，或飲食不節，損傷脾胃，胃虛而不能正常受納水穀，脾虛則不能運化水谷精微，營氣不足，生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生，或大病久病，失於調理，氣血日虧;...
2016-12-14 -
太瘦是因為血虛，十大補血食物
血虛會導致全身性的虛弱，面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等。改善血虛狀況，須從改善飲食做起。因為血液本就是脾胃運化水谷而成的。下面講講十種常見的補血食物。摘自《胖補氣瘦補血》胡維勤著（前面...
2017-01-05 -
排毒養顏的食物大全！
排毒養顏對於所有得女性來收都是一件大事，只有將身體裡的毒素都排出去，我們的皮膚和身體才能夠更好，生活中有很多的食物都可以幫助我們去排毒養顏，下面小編就來給大家介紹一下。黑木耳黑木耳含有的植物膠質有較...
2017-02-11 -
四種補血食物應對女性手腳冰冷
很女性手腳冰冷手腳涼,體寒都是體內冷濕重,經絡不通,氣血不足造成的。女性血虛可能引發女性貧血,預防女性貧血多吃補血食物,那女人貧血吃什麼補血?女性常吃4種食物不但能預防貧血還能緩解女性手腳冰冷……羊...
2017-07-21
